山形の旅 〜風情×フルーツ×絶景
平日にお休みをいただき、山形へ行って来ましたー！
初山形でしたが、結論めちゃくちゃいいとこでした！！！
ってことで、まだ山形に行ったことがない人の参考になるように、ちょちょっとまとめてみようと思います。
(1)山形へのアクセス
今回は行きは節約しようということで、夜行バス、帰りは新幹線という選択をしました！
夜行バスは新宿のバスタから山形駅までで片道4,000円前後、新幹線は山形駅から東京までで片道10,450円でした！
行きは体力があると思うので、個人的には夜行バスおすすめです！
(2)山形の早朝
夜行バスで向かったため、朝の5:50に山形駅に到着したので、駅周辺で時間を潰せる場所を探したのですが、、、1件もお店が空いてませんでした。。。笑
ただ、駅の待合室が空いているのでお店が空くまではそこで時間を潰すことができます！
僕らは今回待合室で身なりを整えて、7時オープンの駅前のミスドで朝食を食べて、8時にレンタカーを借りました！
(3)観光スポット
今回は2泊3日の予定だったので、初日に山形駅から北の方を攻めて、2日目と3日目は南の方を攻めました！
・山寺(やまでら)
ここは、あの松尾芭蕉が「閑さや岩にしみ入る蝉の声」と詠んだことで有名なお寺です。
階段が1015段ありますので、朝や旅行の初日などの元気のある時に行くのがおすすめです。
なかなかハードな道のりですが、山頂からの景色はなかなかなもので、疲れも吹っ飛ぶのでご安心ください。
・銀山温泉
ここはとにかく雰囲気が抜群！！！
今回は昼間に行ったのですが、夜は夜景が綺麗らしいです。
ほとんどが旅館なのですが、ちょくちょくあるお店も趣があり楽しむことができます。
その中でもおすすめなのが、揚げ豆腐とカレーパン！
揚げ豆腐は、銀山温泉街に入ってすぐのところにある野川とうふやにあります！
野川とうふや - 尾花沢市その他/スイーツ（その他） [食べログ]
目の前にある足湯に浸かりながら食べるのがおすすめ！
カレーパンは奥の方にあるはいからさん通りというお店で食べることができます。
そのほか、滝があったり、温泉に入れたり、橋があったり、洞窟があったりと、日帰りでも楽しむことができるので、行く価値ありです！！
・御釜
標高1,674mにある火口湖(カルデラ)です。
エメラルドグリーンの神秘的な色をしており、まさに絶景といえるでしょう！
車で山頂まで行けるので、その点は非常に便利ですが、一点注意しないといけないのが、天気が不安定であることと、気温です。
私が行った時は、山頂付近まではくもり時々晴れという天気でしたが、山頂に着くと霧がかかっており、気温も9月中旬でありながら6℃と非常に寒かったです。
ただ、天候は変わりやすいため粘れば絶景をみるチャンスはあります！！！
僕らは、1時間程度待った結果、なんとか絶景をみることができました！！！
また、陽が当たると色が変化することから別名「五色沼」と呼ばれているそうです。
(4)食事
山形に行って初めて知ったのですが、山形県はまさにフルーツ天国！
あと、ラーメンが絶品でした！
・オウショウカフェ
個人的にはここが一番おすすめです！
試食も多く(今回は桃が試食できました)、店内もオシャレで、何よりパフェが美味しい！！
やまがた彩りフルーツカフェ Oh!Show!Café（オウショウカフェ）〜王将果樹園 オリジナルさくらんぼソフトクリーム＆パフェ販売中！〜｜やまがたさくらんぼファーム（王将果樹園）
・ハタケカフェ
ここは、とにかく雰囲気が抜群！
オシャレカフェでした！
ハタケカフェ （HATAKE） - かみのやま温泉/カフェ [食べログ]
・龍上海
ここのからみそラーメンは最近食べたラーメンの中で一番美味かった！！！
赤湯ラーメン 龍上海 赤湯本店 （リュウシャンハイ） - 赤湯/ラーメン [食べログ]
・喜多屋果実店
ここは米沢駅の近くにある果実店で、パフェとアイスが頼めるから、電車で来た時に寄るといいかも！
・フルッティア
小さなお店だったので、持ち帰りにして車の中で食べました！
山形駅から30分ほどのところにあるので、帰る前にふらっと寄るのがおすすめです！
以上2泊3日の旅でしたが、十分に山形を満喫することができました！
次回は米沢牛を堪能するのと、さくらんぼのシーズンに行って、また違う山形を満喫したいなと思います！
シェアハウスに住んでみてわかった、5つの重要なこと
最近、Airbnbやカーシェアリングをはじめ、何かを「シェア」することって流行ってきていて、どんどん身近なことになってきておりますが、その１つが<シェアハウス>ではないでしょうか。
シェアハウスでは、家賃や家具をシェアし分割で負担するため、コストが抑えられるというメリットもありますが、その反面デメリットも多く存在するというのが、私が実際にシェアハウスに住んでみた感想です。
そのため、私自身の経験からシェアハウスに住むうえで重要だと思うポイントを今後シェアハウスを検討されている方々のために是非「シェア」させていただければと思います！
(1)「どこに住むか」ではなく、「誰と住むか」
「当たり前のこと」だと思う方も多いかと思いますが、実際にシェアハウスを探してみるとついつい立地を優先させてしまう傾向があるかと思います。
ただし、やはり同じ空間を共有するからには、気の合う人達と住むということが、ストレスがなく充実したシェアハウス生活を送るためには何より重要だと感じました。
(2)何にストレスを感じるか、しっかり自己分析をすること
共同生活をするのにおいて、この点を理解しておくことは非常に重要だと思います。
私は共同スペースが汚いことや、二人一部屋のためプライベート空間がないこと、知らない人が多く訪れることや、自分は何もしていないのに偉そうな立ち振る舞いをする住人がいることに非常にストレスを感じました。
(3)最低限のルールを設け厳守させること
シェアハウスでは、共同でやること(料理、洗濯、掃除、ゴミ出し、食べ物の管理など)も多い分、「誰かがやってくれるだろう」という心理が働き、ある一定の人に仕事がかたまる傾向があります。
これは本当によくなくなくて、関係性の悪化やストレスによってシェアハウス全体の雰囲気も悪くなりますので、最低限のルールを設定し、しっかりそれを守る文化を作ることが重要だと思います。
(4) 意見交換をできる場を設けること
ずっと気になってることがあるんだけど、言う機会がなかったらそのまま放置した、ということはよくあることではないでしょうか？
ただし、親しき仲にも礼儀ありということで、やはり改善してほしい点はしっかり伝えるべきで、それが重なってどんどんQOLが向上していくものだと思いますので、意図的にその機会を設けたほうがいいと思います。
※私のいたシェアハウスではファミリーデイという名の下で月に一回集まっていました。
(5) とにかく楽しむこと
シェアハウスを経験したことがある人は、限られているかと思いますので、是非その異質な空間を楽しんでほしいと思います。
私はこれまで実家で暮らしていたので、料理も洗濯も掃除も何もかもが新鮮でした！
また、ホームパーティーを開いて友達を招いたり、みんなで日帰りでスノボーに行ったり、花見をしたりしたのは本当にいい思い出です！
★まとめ
シェアハウスには、メリットもデメリットもあるけど、上記の点さえ抑えればとても楽しく素晴らしい経験をすることができる場になるかと思いますので、是非チャレンジしてみてください！
1年間FEEL CYCLEに通って分かった7つのメリットと3つのデメリット
みなさん、こんにちは。
まだまだ寒い日が続きますね。
そして、寒いと動く気力も失せますよね。
逆に暑すぎるとこちらも動く気が失せますよね。
そーなると運動をする時間も機会もどんどん減少して
日々運動不足を感じている人は少ないのではないでしょうか。
・気軽に身体動かしたいな〜
・ジムに行っても続かないな〜
・効率的に運動したいな〜
って思っている方
そして、
・洋楽が好きな方
・趣味を増やしたい方
・夢中になれることを探している方
・可愛いお姉さんと喋りたい方
・かっこいいお兄さんに褒められたい方
そんな方々にお勧めしたいのが＜FEEL CYCLE＞です！
すでにテレビなどでも多く取り上げられているため、
知っている人も多いかと思いますが、一言で説明すると
クラブの中で行うエクササイズです！
▼詳細
日本初のインドアサイクル専門スタジオです。クラブをイメージしたダウンライトの照明のスタジオで、大音量の音楽に合わせインストラクターがレッスンを行う新感覚のエンターテイメント型サウンドフィットネススタジオです。
★特徴は下記4つ（※HPより抜粋）
1. 高いカロリー消費量。1レッスン400〜800Kcal
FEELCYCLEは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。これにより45分間の1レッスンで約400～800kcal(※) という脅威のカロリー消費量を実現しました。
2. 脚、ウエスト、ヒップ、二の腕に高いシェイプアップ効果
フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発。数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。
3. 大音量の音楽の中で汗を流し、高揚感、爽快感、一体感を共有
クラブさながらの大音量と重低音の音響システム、高揚感溢れるライティング。全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られます。
4. 朝7:00から深夜23:00まで
早朝から深夜まで営業、レッスン10分前までWEBで予約可能なので、出勤前や出勤後等の1週間のワーキングサイクルの中に組み込んだり、ちょっとした空き時間に予約したり、お友達と一緒に予約したりと、様々なニーズ、シーンに対応できます。
➕
・シャワー完備
・タオル無料貸し出し
・ウェア上下貸し出し（有料/数百円）
・靴下販売（有料/数百円）
・飲料販売（有料/数百円）
・30分前までキャンセル可能
上記のサービスが備わっているため、下着の着替えさえあれば、手ぶらで参加することができるのも大きな特徴です！
と、前置きが長くなりましたが、ここからは私が1年間FEEL CYCLEに通って分かった7つのメリットと3つデメリットを紹介します！
☆メリット
⑴ 自分の生活のペースに合わせて通うことができる
予約もキャンセルも直前まで可能であり、朝から晩まで幅広い時間でレッスンが行われているため、ちょっとした空き時間を利用して、参加することができるのが便利でした。
また、7時からの朝一番のレッスンに参加すると1日がとても清々しい気持ちで始められるためおすすめです。
⑵ 洋楽を好きになる
これは自分でも想定外の嬉しい出来事で、これまでほとんど洋楽を聴いたことがなかったのですが、何回も通ううちに自然と口ずさむようになったり、ふとした時にメロディーを聴くと「FEEL CYCLE」で聴いたことがある曲だということが増えて、洋楽にもどんどん興味を持つようになりました！
⑶ トレーニングのメニューを考える必要がない
自分でトレーニンングをしていると、どうしても自分でメニューを考える必要が出てきますが、FEEL CYCLEではただただインストラクターの指示に従うだけ！
しかも、きちんと考えて作られたメニューであるとともに、自分のコンディションによってコースも選べるため、そこもまた良い。
⑷ 費用対効果が高い
決められた時間（45分）の中で、最大の効果が出るように（400〜800Kcal）メニューが設計されているため、メリハリをつけて運動をすることができます！
ちなみに、400〜800Kcalというのは、マラソン2時間分相当の消費量とのこと。
⑸ 成長を実感することができる
最初はかなりしんどいのですが、何回も参加するうちにどんどん余裕を持って漕ぐことができるようになります。
継続は力なりですが、参加すればするほど楽しくなってくるため、継続しやすいのもポイントの一つです！
⑹ 話題作りになる
知名度は上がってきているものの、まだまだ参加している人（経験したことがある人）はごくわずか。
「趣味はFEEL CYCLEです」というと「えっなにそれ〜」「あっあの暗闇でやるやつ〜？」など食いつきはかなり良いです。
⑺ インストラクターと仲良くなる
何回も通っているうちに、インストラクターに顔を覚えてもらえて、自然と喋る回数が増えます。
しかも、インストラクターはかっこいい人&可愛い人が多いため、まぁ普通にテンション上がりますよね。w
★デメリット
⑴ 痩せたという効果を実感しにくい
脂肪が燃焼しやすい体質に作り変えていくため、短期的な効果はなかなか出にくいです。そのため、痩せることを1番の目的にしてしまうと初めは効果は出ずにつら〜と思ってしまうかも。
⑵ 月額プランにすると費用が高くつくことがある
月額プランは通うスタジオにもよりますが、大体15,000円前後。
通えば通うほどお得になるのだが、仕事の都合上通えない日々が続くとお金だけがひらひらと飛んでいくことに。
⑶ 参加したいレッスンに参加できないことが多々ある
1回30名前後でレッスンを行うため、人気のレッスンはすぐに満員になってしまう。
また、知名度が上がり参加者もどんどん増えてきていることもあり、土日は特に予約を取ることが難しくなってきている。
と、メリットとデメリットを紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。
私は、引っ越しをしたタイミングで辞めてしまいましたが、FEEL CYCLEに参加して本当に良かったと思っていますし、機会があればまたいつかやりたいなとも思っています。
気になった方は、是非無料トライアルに参加してみてください。
