どや顔？
カーフレイズでのこと体重70ｋｇ？で座ってバーベルを50ｋｇ「最大」をつま先でレイズして「どや！」って
直立してつま先を伸ばせば負荷70ｋｇですよ。
訳・知識のない人に多い誤解
こんな”スタップ”はいらない
何のマシンをも知らないで教えるこんな”スタップ”はいらない
一度もやっていないのに教えるこんな”スタップ”はいらない
明らかに体格が違うのに教えるこんな”スタップ”はいらない
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2013・01・13春日井市民マラソン10km - YouTube
トレーンングって英訳で「躾」なのです。
茶髪耳にピアスのサーフィン？のナルシスト自分のことが気になって「ミラー」と睨めっこ別段「イケメン」でもない。
こんな”スタップ”はいらない！？
自分がメタボに気づかず”減量”メニューを指導している”スタップ”
