鬱な私の日日日記

鬱病から躁鬱。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない鬱病の私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

自然な目覚め

 

 

 

過去記事

 

 

昨日は主人が仕事で長男と2人。

 

 

 

その長男も昼過ぎには出かけて行った。

 

 

 

珈琲淹れてくれたんだけど美味しかった。

 

 

 

痛めてる右足の状態がわからない。

湿布してサポーターしてるけど良くなってきてるのかどうか。

本当に何も言わないからわからない。

 

 

 

こちらは真剣に聞いてるのに冗談で返してくる。

 

 

 

 

小さい頃は私しかダメで泣いてふて腐れて…。

目に涙をいっぱいためて訴えてくる長男が可愛くて。

恥ずかしい時には手で目を擦る癖があった。

保育園での発表会でも白い衣装に羽つけて“エンジェルちゃん”踊った時もそうだった。

 

(今も3人の子供はかわいいけど。)親バカ。

 

 

 

一時期、次男とはすれ違って、何なら絶縁寸前までいったけど、丸く収まり良い関係になった。

 

 

 

いよいよお嫁ちゃんの出産予定日が近づいてきた。

心配もあるけど祈るだけ。

 

 

 

主人の喉の痛みもなくなった。

良かった。

意地を貫き通して医院には行かずにのど飴で治したな。

 

 

 

主人もしんどいとか疲れたとか言わないから私は想像するだけ。

 

 

 

弱音を出してもらえる位、私も強くならなきゃな。

 

 

 

私がいなければ生きてはいけない母がいなくなった事で時に希死念慮に襲われるけど、主人が言うように「僕はどうなる?子どもたちは?」と。

 

 

 

精神科の仙人先生にも「子供がいくつになっても親としての義務がある。生きて下さい。」と言われている。

 

 

 

何もかも放りだしたい気持ちになる時もあるけど、乗り越えて生きなきゃな。

 

 

 

今日は主人がお休みで、自然に目覚めるまで眠れた。

9時起床。

そこからの朝食と薬服用。

 

 

 

今日から春のセンバツ高校野球が始まる。

楽しみが増えた。

 

 

 

ゆっくりまったり過ごしたいと思う。

 

 

 

鬱な私の日記でした。


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反動かな。すぐ寝てしまう

 

 

 

過去記事

 

 

意味なく過去記事貼り付けてるけど、母の事を記しているのを読むと胸がいまだに痛む。

 

 

 

この痛み取れるときが来るのだろうか。

 

 

 

 

写真の中で母は笑ってる。

おばぁ。会いたいよ。

 

 

 

 

昨日は大相撲をリアルタイムで主人と観られた。

大関霧島どした?

心配だ。

 

 

 

途中、娘と連絡が取れて前から言ってた夜用マスクを届けに行って来た。

 

 

 

お返しにって味付け海苔もらった。

 

 

 

 

夕方から夫くんとお出かけするのだとか。

良いこっちゃ。

 

 

 

相撲終わって18時〜19時半まで爆睡。

 

 

 

精神科の仙人先生にも言ったけど寝てばかり。

ちょっとでも外出したりしたら反動が来る。

寝ても夜にはまた寝れる。

ごくたまに眠れない時もある。

 

 

主人は「眠たい時には寝たらえぇ。」と言ってくれるが…。

 

 

 

今朝は早出出勤だったので7時に起こしてもらって朝食と薬服用。

 

 

 

 

で、また10時半まで爆睡。

 

 

 

長男が起きていて「おはよう。眠かったら寝ときやぁ。」

 

 

 

さすがに家事は少しでもしないとな。

 

 

 

まず洗い物片付けてお風呂掃除。

 

 

 

天気が怪しくなってきたので洗濯物乾くかなの心配。

 

 

 

相撲録画予約して…。

 

 

 

日曜日は何も見るテレビなくてつまんない。

 

 

 

ドジャースの開幕戦あるんかな?

あまり興味ないけど。

 

 

 

何して過ごそう。

 

 

 

鬱な私の日記でした。

 

 

 

 


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2024.03.16精神科受診

 

 

 

過去記事

 

 

昨日も念入り掃除以外は寝たり起きたり。

 

 

 

相撲は観た。

 

 

 

横綱の連敗が心配。

やはり休場か。

 

 

 

主人が帰ってきてすぐに長男も帰ってきて。

 

 


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私の好きなフローレンスのケーキを買ってきてくれた。

「好きなん選びぃ。」

ホワイトデーと思われる。

ありがとう!

私は右端の大きめケーキを選んだ。

主人も喜んで、食後に珈琲(主人が淹れてくれた)と共に頂いた。

ごっちゃま。

 

 

 

本日は精神科受診。

何もかもが億劫で一人で外出できない、電話も嫌だとか話して、先月の還暦祝いを皆にしてもらって幸せだと感じたこと。

 

 

 

万一(主人がいなくなること)もあるから、今から感謝の気持ちを持って、どこそこで待っていてもらって、そこまで行くとか練習したらいい。と言われたが…。

 

 

 

今日も受診後、二人で何処かへ出かけて気持ちを晴らしてきてください。とも。

 

 

 

結局どこへも行かずに久しぶりにプノンペンそば食べに行った。

 

 

 


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薬の待ち時間にミスド買ったから今から主人に珈琲淹れてもらって珈琲タイム。

 

 

 

薬の仕分けは帰ってきてすぐにやった。

 

 

 

あとは洗濯物の取り入れとお風呂掃除。

 

 

 

相撲テレビ観戦の合間に頑張ろうかな。

 

 

 

鬱な私の日記でした。

 


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ルルルンフェイスマスク欠品

 

 

 

過去記事

 

 

 

一昨日から主人が喉の左側が痛いと言い出して、のど飴舐めてるけど効かなくて。

 

 

 

かかりつけ医を受診したいけど休診日なので行けず。

それに頑なにのど飴で治す!とか。

 

 

 

普段は行かないドラッグストアへ行って(私がルルルンフェイスマスク探したくて)薬剤師さんに、どの飴がいいか聞いてみた。

 

 

 

医院に行ったほうがいいと言われたが、とりあえずオススメの飴と寝る時に着けるマスクとユンケル買った。

 

 

 

mashanマスクいるか?と聞かれたが、私は寝る時に口呼吸しないからいらないよ。と返答。

 

 

 

発熱はない。

 

 

 

そんなでもタバコはやめられない。💦

 

 

 

ルルルンフェイスマスクはピンクのが一つだけあったので購入。

 

 

 

もう一軒ドラッグストア行ったけど、ここもルルルンフェイスマスクはなし。

 

 

 

今、品薄なんだって。

 

 

 

いつ入荷するかもわからないんだって。

人気なの?

ググってみたら、どなたかが紹介本に載せたんだとか。

長年使用してる者としてはいい迷惑だ。💦

 

 

 

今使用中のがオールインワンマスクとなっているが乾燥が気になる。

念の為、クリームと美容液は使ってるけど…。

 

 

 

ネットでも探してみよう。

値段に問題なければ購入。

 

 

これもググってみると、定期購入にしたら安定的に送られてくるとか。

 

 

んー。

 

 

 

とりあえずアマゾンで一つ購入。

 

 

 

なので、オールインワン夜用マスクは娘にもらってもらうことになった。

 

 

 

娘は毎日はマスクしないんだって。

何かで見たけど、毎日はしないほうがいいと書いてたとか。

なので、乾燥してきてかな?って感じた時に使うって。

 

 

 

まぁ、もらってくれると言うので安心。

夫くんが使うかも?だって。

 

 

 

夫くんの肌は赤ちゃんみたいにぷにぷにとしていてツルツル。

羨ましい。(笑)

 

 

 

今朝は一度起きたものの朝食取って薬飲んで再び布団へ。

 

 

 

遅出の主人のこと、お見送りできなかった。

ごめん。

 

 

 

今日は念入り掃除の日。

 

 

 

特にトイレは新しいから綺麗にしなくちゃ。

 

 

 

頑張ろッ!

 

 

 

鬱な私の日記でした。


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恋するいちご

 

 

 

過去記事

 

 

今年は精神障害者保健福祉手帳の更新年。

7月末日が期限で3ヶ月前から行える。

役所から案内が届くのでそれを元に役所へ行けば良い。

自立支援医療の更新は今回は診断書いらないらしいので、ホッとしている。

手帳更新はいるかな。うん。

 

 

 

 

障害年金については、年金証書が見つからないので、主人が年金事務所に電話して聞いてくれた。

 

 

 

あまり証書は使わないからいいんだけど、持っておいた方がいいでしょう。ってことで再発行の為に書類を送ってくれるそうだ。

 

 

 

こんなことも自分で電話できないんだ。

情けない。

 

 

 

まぁ、ひとまず安心。

 

 

 

 

昨日は昼寝来なくて、相撲テレビ観戦に突入。

 

 

 

娘から「家にいる?」とLINE。

 

 

 

「いるよー。どしたー?」

 

 

 

「今から行っていい?〇〇(夫くん)からホワイトデー預かってるねん。〇〇も一緒に行きたいねんけど、仕事が詰まってて…。」

 

 

 

「気ぃ使ってくれなくていいのに。今相撲見てる。もし来てくれるなら嬉しいけど…。」

 

 

来ることに。

 

 

 

インターフォン鳴ったから娘だと思ったら長男だった。

その後すぐに娘到着。

 

 

 

で、ホワイトデーの品を頂いた。

 

 

 

“恋するいちご”

 

 


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栃木産とちおとめ100%使用。

フリーズドライのいちごをホワイトチョコでコーティングしたお菓子。

さっそく頂いたら、甘酸っぱくて美味しかった。

 

 

 

夫くんにお礼のLINE。

 

 

 

長男が晩御飯の準備して食べ始めた。

 

 

 

主人が帰宅。

 

 

 

「今日は〇〇が職場の同僚と晩御飯行くから、食べに行けへん?」と娘からお誘い。

 

 

 

「長いこと“すき家”行ってないから行きたい!」と。

 

 

 

 

じゃあ行こう!

 

 

 

娘は長男誘ったけど、さすがに「お腹いっぱい!」

それにバイト行くから。って。

 

 

 


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私はにんにくがのっかった焼き肉カルビ丼。

 

 

 

主人はノーマル。

 

 

 

娘はチーズのっかったのん。

 

 

 

 

娘が会計すると言って聞かない。

そこを押しのけて私が会計。

私から誘ったのに!とか言ってたけど、顔を見せてくれるだけで、どれだけ嬉しいか!

 

 

 

帰ってきたらすでに長男は出かけてた。

 

 

 

3人で色々話して笑って。

 

 

 

センシティブな事柄なので記そうか迷ったけど。

記す。

 

 

 

おヘソのゴマ取ってもらった。(笑)

私のおヘソは入りくんでて取りにくいらしい。💦

 

 

 

さすがに写真は載せられないが、大きなのが出てきた。💦

 

 

 

娘の一言。

「達成感あるわ。(笑)」(笑)(笑)

 

 

何も持ち帰らせてあげるものなくて、そうだそうだ、相撲観戦の時にもらったお土産の羽二重餅と入浴剤(夫くん、入浴剤ないとダメな人)渡した。

 

 

 

で、帰って行った。

家に着いたらLINEして。

 

 

「着いたよ〜。お返し持って行ったのに、お土産もらってありがとうねー。」

 

 

 

夫くんの人事が気になるところ。

仕事ができる人だから皆が行かないところに行かされることも…。

 

 

 

今朝は8時に起こされて、お休みの主人と一緒に朝食。

 

 

 

二度寝できそうなんだけど…。

 

 

 

今日は二人で相撲テレビ観戦できるな。

 

 

 

鬱な私の日記でした。

 

 

 

 


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オールインワンマスク夜用

 

 

 

過去記事

 

 

昨日は眠れなかったものの底辺ではなかった。

この気分の波は何なんだろうか。

前の時には底辺も底辺だったのに。

まぁ、一喜一憂せずにいたいものだ。

 

 

長男は雨だったので職場に自転車を置き、電車で帰ってきて昨日は主人の自転車乗って行ってた。

 

 

 

父に大相撲生観戦の事をメールした。

良い取り組みやったな。と返信来た。

 

 

 

遅出の主人が帰ってきて、晩御飯はあとにしてコインランドリーへ。

 

 

 

その後コンビニとドラッグストアへ。

 

 

 

お風呂上がりにしてるフェイスマスクのルルルンフェイスマスクがなくなったので寄ったのだけど、もう無くて、あったのは夜用マスク。

オールインワンマスクらしい。

使ってみるけど、それだけでは不安なのでクリームと美容液は使用しようと思う。

 

 

 


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今日は長男は少し距離のあるJR我孫子町まで徒歩で行ったみたい。

主人が「声かけてくれたら送るのに…。」と。

何も言わないから、また主人の自転車使ったかなと思ってたら自転車の鍵あって、歩いていったなと思ったしだい。💦

足悪いのに…。って。

 

 

 

私は寝ていて気づかなかったよ。💦

 

 

 

 

7時頃起きたから全く。

 

 

 

主人が用意してくれた朝食取って薬飲んで再び布団へ。

 

 

 

10時に起きて簡単に家事。

 

 

 

合間にブログ。

 

 

 

残りやって昼の主人からの電話待つ。

 

 

 

毎日これの繰り返しだ。

 

 

 

忘れないうちに相撲の録画予約しとこっ。

 

 

 

鬱な私の日記でした。

 

 

 

 


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大相撲二日目生観戦

 

 

 

過去記事

 

 


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早くに行ったので、お土産もらって一度家に帰ってきた。(笑)

録画もしてなかったので。(主人が観たいと言うので…。)

近くて便利たからその気も出る。

長男の分のお弁当を売店で購入。

昨年は売り切れ。

早くに行って良かった。

しかし重たいの何のって。

 

 

 

丸亀製麺で牡蠣玉子あんかけうどん食べて、

主人は豚野菜ちゃんぽんうどん。

 

 

 

BUZZでお茶。

 

 

 

 

 

 

写真も撮ったけど、ブレがあるので載せない。

 

 

 

もらった新聞。

 

 

 


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やっぱ、生観戦はいいな。

ぶつかりの音、息遣い聞こえてくる。

 

 

 

歓声もすごいわ。

ため息も聞こえる。

 

 

 

枡席は前後に2人なので、いつも主人が後ろに座ってくれる。

私は座椅子持って行ってるので少し楽なんだけど、あとから腰とお尻が痛くなる。💦

 

 

 

十両から観た。

 

 

 

帰りに551の豚まん購入。

 

 

帰りの電車も座れた。

 

 

なんばでドーッと降りるから。

 

 

 

帰ってきてからお土産開けた。

 

 

 

今年もバスタオル入ってた。やった。

 

 

食器はいらないんだけど、主人が囲むので私は無視してたら食器棚に上手になおしてた。(笑)

 

 

 

3人でお弁当頂いた。

写真撮り忘れ。

 

 

 

タコが入ったかやくご飯と二段のお重。

満腹。

 

 

 

豚まんは食べられなかった。

 

 

 

順番にお風呂入って、さて寝るぞの時に睡魔が来ない。

脳が興奮してるんだなと自覚。

 

 

 

主人が先に寝てしまったけど焦りは無かった。

ウトウトする中で二度ほど目が覚めたけど自然に任せた。

 

 

 

今朝は8時に起床。

 

 

 

脱力感あって再び布団へ。

目覚めたのは12時。

 

 

 

お昼ご飯食べたらまた寝そう。

 

 

 

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酸化マグネシウム追加

 

 

 

過去記事

 

 

本日で東日本大震災から13年。

 

 

 

ちょうど次男の卒業式の日だった。

 

 

 

式が終わって主人が昼食に誘ってくれて、さて食べようかなと言うとき、座っていて目眩のような感覚が。ヤバい。このまま救急搬送?って思ったら、天井の照明が揺れてる!と主人(その時は元校長)

 

 

 

車に乗ってテレビのニュースで知った。

 

 

 

今も苦しんでる人がいるのは確かだ。

 

 

 

今日は大阪府立体育会館に相撲観に行く。

 

 

 

初日は4大関の内、豊昇龍と霧島に土が付いた。

さて、今日の相撲は面白いだろうか。

 

 

 

その前に◯通良くするマグネシウム錠の処方を医院にお願いの電話。

 

 

 

一度の説明で理解してもらえた。ほっ。

 

 

 

主人が処方箋受け取りに行って薬局で受け取ってくれた。

 

 

 

私は帰ってきた時にすぐにお風呂に入れるようお風呂掃除。

 

 

 

 

さて、行ってきます。

 

 

 

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どうしやうもないことをグダグダ思う

 

 

 

過去記事

 

 

薬の仕分けして気づいたこと。

 

 

 

◯通良くする為に出してもらったマグネシウム錠、朝昼1錠夜に2錠のはずが、朝昼なくて夜に2錠となっている。

 

 

 

薬局で気づくべきだった。

先生にちゃんと伝わってなかった。

 

 

 

もう仕方がないから月曜日に内科医院に電話して処方してもらおうと思う。

 

 

 

その日は大相撲観戦の日だけど、朝イチ行って解決したい。

 

 

 

やだなぁもう。

 

 

 

これ、解決するまで頭の隅っこに残り続ける。

 

 

 

 

どうしょうもないことに頭を悩ませるのは昔から。

それでザワザワするのも。

 

 

 

主人に「今はどうにもできへんねんから、月曜日動いたらええ。」と言われる。

 

 

 

今日は早出の主人のお見送りしてサッサと布団へ潜り込む。

 

 

 

11時前まで爆睡。

夢なのか現実なのかわからないけど、喉の辺りから胃にかけて絞り込まれる苦しさがあった。

 

 

 

今はどうもないから夢の出来事だったのか。

 

 

 

現実なら相当のたうち回ってるしんどさ。

夢かな。

 

 

 

長男は日頃の疲れが溜まってか爆睡している。

寝顔は赤ん坊の時と一緒だ。(笑)

 

 

 

さて、忘れないうちに相撲の録画だ。

 

 

 

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バンテリン膝サポーター

 

 

 

過去記事

 

 

昨日も寝たり起きたり。

 

 

 

必要な家事は少しできた。

 

 

 

長男の足の炎症、使用するサポーターの洗替はいらないのか?と問うたところ、夜に干したら朝には乾いているから大丈夫と言う。

 

 

でも、長男が帰宅するのは私が寝た後となるので洗うことはできないのでドラッグストアで購入した方が良いのでは?と思ってる。

 

 

 

まぁ、物を見てからだな。

 

 

 

本日は主人の耳鼻咽喉科と二人の内科受診。

寝ているわけにはいかないからつらい。

 

 

 

尿検査もあるからタイミングも考えなきゃならない。

これ、いつも苦痛。

 

 

 

最近◯通があまり良くないのでマグネシウム夜に2錠飲むようにって出して下さった。

 

 

 

コンビニ寄ってドラッグストアで長男の膝サポーター購入。

けっこういい値段する。

デカい体格なのでゆったり大きなサイズを。

 

 

 

で、お昼はCoCo壱番屋イカカレー2辛で。サラダと。

主人はささみカツカレー。

 

 

 


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帰ってきて珈琲淹れてもらって、商店街で購入した鯛焼き(鳴門金時)と共に。

 

 

 

休憩したら薬の仕分けしようかな。

 

 

 

鬱な私の日記でした。


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