人間は食べ物でできている!ダイエットのススメとUberEATS~自分語りと学生時代~
最近はランチにUber EATSを異様に使用しております。
2016年8月NY、DC、北京に行った際、Uberが街中に浸透しており大変便利でした。
北京では
の順で値段が安かったです。日本語化される前Uberを日本で試みたのですが、タクシー業界の縛りなどで諸外国同様にはなかなか上手くいきそうにありませんね。
(勿論、他国では配達時の事故の対応や責任等、新たな別の問題点もあります)
さて、今回は美容・体型について書いていこうと思います。
(下記ウザ注意!)
私は大体7~10歳程年齢が下に見られます。海外ですとほぼアルコール購入にはパスポートが必要となります。それは恐らく髪、肌の艶、体型からの見た目だと思います。
(終了)
自分語りウゼーという感じだと思います。
よくわかりますしイラつく方も多いと思いますが、何度か書いているように私は美人でもなくニキビ顔で散々な学生生活を送ってきた人間ですが、今現在引くほどモテております。「人生諦めが肝心」と達観する前に、人に愛される作法を知り「こんなにも人生楽しいのか」と知ってほしいく、味わってほしく、実はブログに若干の疲弊も感じつつも続けています笑
話はそれますが、学生時代辛い体験や悩みへの改善方法を真剣に考えてきた方のほうが、ある程度の年齢になるとより輝きを増す、と断言できます。
人の思いや辛い気持ちを理解できる美人は最強です。
話は戻り、前回の「根拠なき自信のススメ」の記事で美人は
①髪型
②姿勢やたたずまい、体型
③自信、話し方
が大切だと蜜さんの記事に自分の考えを加え書きました。
その②の体型について、より詳しく述べます。
まず、私は現在161センチ、48キロ。マッサージに行くと「理想的な体型ですね」と言われます。ウザいですね。
しかし学生時代、受験ストレスで65キロまで増えていました。ストレスから食欲をコントロールできず一時は過食嘔吐をして体型も肌も髪もボロボロでした。(過食嘔吐は本当に駄目です!食べ過ぎた罪悪感があっても吐いてはいけません。翌日運動するのです。身も心もボロボロになります。)
受験が終わり、ハッと妊婦さんのようなパンパンなお腹を見てダイエットを決意しましたが、ご想像通り大変でした。ネットで情報を探し、「すぐ痩せる薬」に興味が湧いてしまう自分を猛省しながら(今ならそんな上手い話はないと冷静になれますが、コンプレックスがあると都合の良い情報に流れそうになるので注意です)思ったことは、
「人間は食べ物でできている」
という当たり前のことです。
そこから自分にあった食べ物や食べ方を試行錯誤して今に至ります。(食べ物だけに頼らず運動もしましたよ。)
自分語りが長くなったので、次回どの様な食べ物を食べたのか参考になるかわかりませんが書いていきます。
ここで、 「人間は食べ物でできている」
もし宜しければ私の体となっているUberEATSのランチでブログを続ける気力を頂ければ幸いです。
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根拠なき自信のススメ
美人に定義はない!根拠ない自信をでっち上げましょう!
ブログ「蜜の国」の蜜さんのブログは具体例を出して詳細に記載して下さり文才もあるので読んでいて大変面白く勉強になります。
「ブスだけどいつも美人とほめられるから方法を公開するよ」
には共感できることだらけでした。
なのでブスが「美人ですね」を言われるために大事なのは、
①髪型
②姿勢やたたずまい、体型
③自信、話し方
この3点だと思います。
ぜひ蜜さんの記事を読んで頂き、私的に感じたことを少し追記します。その前に、私と蜜さんの決定的な違いは、顔の作りはどうあれ幼少期「可愛い・美人」と言われて育っているか否かです。
女はみんな褒められるのだと思っていた
と蜜さんは仰っております。名言ですね。
もとが人見知りということもあり、学生カーストでは間違いなく最下層(中学時代:ウェーイ系の方にキモいという感じで笑われ、高校:異性とは3言葉くらいしか話さず 大学:男子は違う生き物という意識から仲良くなれず挙動不審)
上記の様な時代を過ごすと、③自信、話し方の取得が一番難しいかと思われます。
つまり
①髪型 + ②姿勢やたたずまい、体型
↓ (ある程度自身をつけ、やっと)
③自信、話し方
に至ります。
①髪型 + ②姿勢やたたずまい、体型
【髪型】
髪型については、プロにお任せするに限ります。
私はヘアーモデルになりカット、カラー、トリートメントをほぼ無料でお願いしています。
家ではちゃんと乾かし、カールを付けたいときはコテやブローより痛まないマジックカーラー等でゆるふわを作ればダメージは少ないです。
コテ>ブロー>マジックカーラー :ダメージレベル
【姿勢】
DAIGOさんが電車の中で発見されたことはご存知ですか?(UMAみたいですね)
このお写真、ロッカーでパンキッシュな服装にも関わらず
気品を感じませんか?
そうです、この姿勢を真似ましょう。
またX脚やO脚になっていないか、遠くからビルに写り込んだ自分の姿をチェックし、目線は先に颯爽と闊歩して下さい。全身鏡は最低1つ家に置いて下さい。
日本女性は変な歩き方率が諸外国と比べ大変高いです。一度見直すことをおすすめします。
【たたずまい】
常に口角を上にあげて、優しく微笑んでいる雰囲気を意識します。
ω←目標はコレ。ユキコ道では美人ほど笑顔に気をつけているのだそう。
美人は無表情だと普通の人より機嫌が悪く見えるそうです。美人が微笑んでいてあなたが微笑まない理由はどこにもありません。
【体型】
食事制限やカロリーコントロールから始める方も多いと思います。しかし、一番は何はなくとも体を動かすことです。おすすめはジム等のプロに一度しっかり基礎トレーニングを教わることです。1回だけでも構いません。面倒くさがらずまず1度行ってみて下さい。拳や軟骨を傷めないトレーニングを効率良く行うことで何を食べてもある程度は維持できるようになります。体重という数値に踊らされず老後のためにも筋肉を作っていきましょう。
↓ これらが身につき
③自信、話し方
「女はみんな褒められる」という感性が養っていなかった私は根拠のない自信を持つことはできませんでした。①髪型と②姿勢やたたずまい、体型がある程度整って初めてやっと自信が湧きユキコ道を堂々とできるようになりました。
もしあなたが根拠のない自信をでっち上げられる才能をお持ちでしたら
①、②は飛ばしすぐにでも③から入ることをおすすめします。
「今日暇?」なんて言わせない!忙しいフリをする!
先週まで欧州におり忙しくしておりました。
ユキコ道では忙しくすること、またもし忙しくなくても
忙しい「フリ」を推奨しています。
それは忙しい人(女性に限らず)は希少性が高く魅力的に映るからです。
これにはもう一つ、大きな役割があります。
あなたを大切にしていない・大切に思っていない人を引き離す効果があります。
「今日暇?ご飯行かない?」
一度はこの様な誘いを受けたことがあるのではありませんか?
ユキコ道を知らなかった私は、数回当日の誘いにのったことがあります。
ハッキリ言います!
当日の誘いから今後大切な存在に発展することは、一度もありません!!
時間の無駄です。必ず断って下さい!
何でも話せるような女友達であれば、勿論問題ありません。
しかし、少しでもあなたを気に入っており、今後発展する可能性を含む
異性が食事を誘う場合は 当日に暇という言葉を使うことはありません!
誘う本人も気付かないところで、あなたを下に見ているのでしょう。
「どうせ暇なんだろう」と。
時間を持て余している場合、つい誘いに乗ってしまいたくなると思います。
そこで、その持て余している一人の時間を本当に好きなことをする最高の時間に今すぐ変えて下さい。
【私の場合】
ジムで鍛える→サウナ→かなりいい香りのシャンプーでお風呂→読書
この全てが大変充実した最高の一人時間です。
忙しくてこの時間が2週間ほど取れないと、とてもストレスになる程。
私はお誘いがあった場合、全てこの時間とお誘いを天秤にかけております。
この一人の至福タイムは、それ相当のことでないと超えることがありません。
それは、予め食べたいものを聞いてくれてお店を予約していたり
素敵なお店があったのでお連れしたい、ということでない限りアローンの方が幸せ度が高いと判断しています。
「今日暇?」から24時間後に「色々しておりました。」と返信しましょう。
大丈夫です。後日必ず誘ってきますから!
余談ですが、欧州や北米に行くと改めてご年配の方に席を譲る事やレディーファースト等
日本人に足りないところが目についてしまいます。
「日本は親切な国」とは、何を持って生まれたのか不思議にさえ感じます。
このページを偶然ご覧になっている男性がおりましたら
あなただけでも心に余裕を持ち、ご年配の方に席を譲ったりドアを開けたり(勿論対女性だけではありません。)してみて下さい。
できていない方が多い日本では、より輝きます。チャンスですよ!
今話題のtinderでいい出会いを見つける方法(マニアック編)
私的tinderの良い出会いを見つける使い方
完全に私の個人的な場合を引き合いに出します。
(求めるものが違う場合は、ご自分にあったものを照らしあわせて内容だけを参考にして頂ければ幸いです。)
私自身の勤務地が港区ということ、また稼いでいるランキング1位はダントツで港区ということから、距離を3キロまでというピンポイントに設定しました。
そこで区ごとにランキングを付けると、ダントツの1位は港区。お金持ちが多い街としては、南麻布、南青山、六本木、赤坂、高輪、元麻布、西麻布、白金台など。麻布周辺には広壮な一戸建てに住むお金持ちが多いようです。
次にお写真ですが、可愛い角度とか顔映りの良い光の当て方とかは、ご自分でお調べ下さい。ここではない、もっとキャピキャピしている素敵なサイトが見つかるはずです。私が提言するのは、あるツッコミどころを仕掛けておくことです。
先程は日本の富裕層が在住する港区に焦点を当てましたが、それを世界へと広げるのです。
そう、「富裕層が在住する場所での写真を入れておく」ことです!
富裕層が多い地域・エリアのNo.1~10位内のどれかには、富裕層は必ず一度はビジネスなりプライベートなり訪れている可能性が高いです。私でさえ6つは訪れたことがあります。その写真が共通項となり話題が弾む方とは、良い出会いに繋がる場合が多いです。
(※例外的なおすすめでNo.1~10まで実際一人旅へ行くのもいいです。)
2016年7月31日、富裕層の動向調査を手掛ける企業「ウエルス・インサイト」などによる「純資産を保有する住民数の都市別調査」(居住先の不動産を除く)報告書で判明した結果によると、住民の約3分の1が100万ドル(約1億2,000万円)以上を保有するモナコが首位に立ちました。
●1位: モナコ
●2位: チューリヒ(スイス)
●3位: ジュネーブ(スイス)
●4位: ニューヨーク(アメリカ)
●5位: ロンドン(イギリス)
●6位: オスロ(ノルウェー)
●7位: 香港(中国)
●8位: フランクフルト(ドイツ)
●9位: シンガポール
●10位: アムステルダム(オランダ)
また、ある程度誠実にまっとうな友人関係を作っており、Facebookのお友達にも反映されている場合、共通の友人がピックアップされますのである程度の信頼を置くこともできます。
適当にチョイスすれば2週間で100マッチは軽くいってしまいますので、出会いの母数の面ではかなり大きいと思われます。
あとはユキコ道のメール(1日1通 3行まで ポジティブ 自分から連絡しない)を行い、一度は会ってみて実践を積むのもいいかと思います。
どうしたら出会えるのか?出会いを増やすには。
とにかく出かける!とにかく行動!
ユキコ道では出会いを増やすため、とにかく行動に移す!
シンデレラでさえ、舞踏会へ行く行動をとったから王子様に出会えたのです。
ユキコ道をどんなに理解しても試す相手がいなければ何も始まりません。
ゼロはゼロ。ゼロに何をかけてもゼロのままです。
なにもない自分に小さなイチを足していくのです。(Byホリエモン)
では、どうすれば出会えるか?
ユキコ道ではインターネットでの出会いを否定しています。
しかし、私個人としてはあえてアリだとお伝えしたいです。
(ユキコ道を歩んでいる皆様は、自己責任でお願いします。私はここのみユキコ道を違反しております。)
現在「年収1億の彼」を書いた2007年から約10年の時が経っております。当時Facebookもまだ日本語化されておらず、日本ではSNSはmixiが主流だった時代。 IT分野における流れは激しく、当時の常識と現在の常識ではすでに違いがあると感じております。
物事には旬があります。
例えばですが、2007年以前Facebookは日本語対応もされておらず登録している日本人は多くなかったです。私は海外の友人と繋がるツールとして登録しており、今よくある
「こんな美味しいご飯食べたよ。」
「花火ウェーイ!」
のようなキラキラな自分を投稿するツールという認識はありませんでした。
思えばその当時アカウント登録してる日本人は、視野が広く新しい情報に敏感な面白い方が多かったように思います。今となっては老若男女まで広がりカオスと化し炎上ツールになっている(誤解)ようですが・・
初期登録者友人の一例)
・開成→シャープ→24歳で起業独立→海外在住(現在)
・専業主婦→手芸品販売→成功し海外在住(現在)
・ポスドク→ポスドク…(現在)
等とても優秀な方だと今となって気付きます。特に当時新卒で入社したシャープを「仕事がつまらない」という理由で捨てた彼は目の付けどころが‥いえ、先見の明があったといえるでしょう。
長くなりましたが、Facebookでは日本語化される前が旬だったと思っています。
話は戻り、今!出会いを広げる旬のツールは「tinder」です。(使い方はご自分でお調べ下さい。)
2年前くらいは国外では広がりを見せていましたが、まだ日本人の登録は少なく過疎状態でした。2016年の今が、情報に敏感な日本人の登録も出てきて情弱な方はまだ知らないという旬な状態だと思います。
ただ、そこは泣く子も黙るインターネット。ユキコ先生の仰る「犯罪の被害者になりたいのか?」という意見も納得です。本当に色々な方がいらっしゃいますので。
そこで、次回はなるべく良い出会いにするにはを綴っていこうと思います。
四の五の言わず、とにかくやってみよう
とにかく行動!とにかく実践!失敗という概念はなく、死ななければ成功!笑
ユキコ道を読んでもうまくいかず、自分では完璧に実践していると思っていても効果は現れない・・
「私が素敵すぎて、誰も近寄れないのでしょうか?」
いいえ、違います。
これはもしかしたら、自分で自分のレベルを俯瞰的に見れていないのかもしれません。
ユキコ道では「身の程知らずの高望み」という記事があります。
また、男性の断り文句である「高嶺の花」を真に受けるな、という記事。
自分のレベルを自分で正確に把握していないので、本音と建前に気づくことができないのです。ネガティブになったり考え込んでしまったりすることは時間の無駄以外何者でもありませんが、失敗を内省しどこが良くなかったか改善方法を考えることで、それはもう失敗ではなく1つの力を身につけ成功しています!
失敗という概念を取り払いましょう!
どんどん行動、どんどん実践していきましょう!
そうしているうちに、本音と建前の違いや嘘は嘘であると見抜ける力(笑)がついてきます。
ちんころじ~を提言している 「間違いだらけの婚活にサヨナラ!」 の著者 仁科さんの記事で、自分の市場価値を判断する“相対的外見レベル5段階理論”も面白いです。レベル5を無理やり目指すというのではなく、自分の得意な分野や環境を正確に知る重要性を説いています。
【レベル5】いちばんちやほやされる。用もないのに、男が寄ってくる。合コンや婚活パーティなどの、瞬発力勝負の出会いに強い。
【レベル4】レベル5が、「営業男子に誘われたんだけど、一緒に飲みに行かない?」などと最初に誘う子。社内一番人気の男性や、瞬発力勝負の出会いにも強い。
【レベル3】レベル5、4、2、1以外。社内の同じ部署など、近場の出会いが向いている。
【レベル2】地味だが、自虐系やアネゴなど、キャラを立てて目立とうとする子。趣味の集いや、学生時代の知り合いなど、一対一で関係を育む長距離勝負の出会いが向いている。
【レベル1】男性から敬語で話しかけられるか、話しかけられない。レベル2と同様、一対一の長距離勝負の出会いが向いている。
そのためには、とにかくどんどん出会いの母数を増やし多くの人にユキコ道を実践していくことは、とても勉強になると思います。
ユキコ道を実践すると、多くの場合が容姿に関わらずレベル5の対応になるかと思います。
◯面接で
私は、基本はとてもシャイです。
今でも人前で話すことは苦手です。しかしユキコ道を知らなかった就職活動において、「こんなに多くの企業の方と会う機会は今しかない、ある意味学生特権。」と思い覚醒。60社位上は受けたと思います。面接が楽しくなり、途中から面接で落ちることがない面接マシーンとなり「私は何にでもなれる!」という神のような気持ちでした。
大学受験は推薦で絶対に受かると言われていたのに、面接で無言になり落ちたこの私が・・!
◯読書で
家族が読書家で全て本の部屋があるのですが、高校時代それを無理やり読んでも苦痛で全く身にならず、必ず眠くなるので病気だと思っていました。ずっと本が嫌いでした。しかし、社会人になった今、本を読むとすぐ頭に入ってきて知見を広げる1つのツールとなっています。読書が楽しくてしょうがありません。
そうです!
面接でも読書でも、ある一定のランクに自分がいないと見えない世界があるのです!
ユキコ道でもある一定のランクになると、体が勝手に動くようになり楽にユキコ道ができます。
それがわかれば、あとは世界が勝手に開いていきます。高望みやつまらない断り文句に悩むことはなくなります。
とにかくどんどんやってみてください!
驚くべきユキコ道の効果について②
以前「驚くべきユキコ道の効果について」を書きましたが
今回は、もう少し具体的に述べていこうと思います。
と、いうのも2週間ほど北米と欧州におりました。
そこでも、ユキコ道を身に着けていると老若男女だけでなく人種を問わず、多くの方から良い対応をされると改めて実感しました。
(ユキコ道にもありますが、万人に好かれるということはありません。)
特にわかりやすいのが、ユキコ道でも基本的なターゲットは「年収一億」とあるように富裕層です。
それは、ただ単に大きな金銭的魅力は気付きやすいので効果がよく目に見えます。
勿論富裕層ではなくても、時間を使ってくれてたりとありますが時間にはなぜが有限であるにも関わらず価値に気づきにくい場合が多いです。
ニューヨークでの滞在の際、目的の場所を探す中道を伺った方が近くまで案内してくれ、とても話があいました。
その数分話しただけでしたが、
「部屋が一つ余っているのでいくらでも滞在していいよ。
マイルも余っているので、次回訪れる際はビジネスクラスのチケットを予約してあげる。」
という話になりました。
お言葉に甘え、エンパイアステートビルが見える50階に5泊程滞在しました。
画像はNY滞在先での景色です。
また、買い物で売り場を迷っている際に「どうしたの?」と教えてくれた方はある映画監督でした。
ツタヤにも数本その方の映画があるかと思います。
日本についての映画作成を考えているそうで興味深い話をお茶をしながら直接伺えました。
他にもこちらでは紹介しませんが、本当にこのようなことが起こります。
何度も言いますが、私はただ一般のサラリーマンで美女でもありません。
これだけ読むとゴシップガールの台本か?という感じですよね。
でもそれだけ、話を穏やかに聞いてくれる相手が少ないのです。
富裕層になると周りは敵だらけ、仕事以外では癒やしを心から求めています。
また、この出来事からもうひとつのポイントに気がつくかもしれません。
それは出会うまでの流れです。
よく「どうしたら出会えますか?」と多くの方が質問します。
ユキコ道ではとにかく行動!と伝えております。
本当にその通りで、出会ってしまえばこちらのもの、会話で魅せられます。またそれ以前の、話しかけられることも大切です。
滞在先を提供してくれた方には「この人は信頼できると思った。」と
言われました。出会って数分なのに・・。
それにはやはりユキコ道の所作(姿勢や表情、髪の艶、自信から生まれる目の輝き等)と清潔感ある服装で、見た目から信頼されることが大切です。信頼されるということは大きな価値を産みます。
詐欺師は、このような見た目であることが多いのではないでしょうか?
ショーンKさんはある意味見習うことがたくさんあるかと個人的には思います。
(決してショーンさんが詐欺師と言っている訳ではありません。)
私は国外にいるときには、勝手に日本代表のつもりで行動しています。
日本にいるときよりなるべく親切に笑顔で凜として。
あなたの立ち振る舞いに信用はありますか?