腹筋女子を目指そうかな
目安としては(本当に目安ね🙏) 体脂肪率15%切ったらうっすら割れてる?🤔 10%前半で腹筋の上の方割れてきたね😛 1ケタ後半で腹筋割れてるね😊 (女の子はこれ以上は絞っちゃダメね🙅) 7%以下でバキバキやん😍 5%以下で張り付いとるやん🙈 3%で大会当日のトップ選手だっ!!🕺🏽 * って感じ❤️
目安としては(本当に目安ね🙏) 体脂肪率15%切ったらうっすら割れてる?🤔 10%前半で腹筋の上の方割れてきたね😛 1ケタ後半で腹筋割れてるね😊 (女の子はこれ以上は絞っちゃダメね🙅) 7%以下でバキバキやん😍 5%以下で張り付いとるやん🙈 3%で大会当日のトップ選手だっ!!🕺🏽 * って感じ❤️