天気も人間関係も？！温度差について
こんにちは！あゆこです(^^)
更新すっかり忘れてました💦笑
◆
「温度差」がテーマですが、
何事においても「差」がある時は注意⚠️
という話になりますo(^▽^)o
・気温
・生活リズム
・人間関係
などなど…
これらの差が生じると、
心もカラダも
変化に適応しようとする働きを持ってます。
バランス取れるんですけど、
エネルギー使うので疲れます😂
疲れ過ぎると…
免疫力も低下し、様々な不調の原因に‼️💦
◆
自覚がなくても、知ってるはずです。
↓こんなことが挙げられます！
・気温差が激しい時期、風邪を引きやすい
・人の意見に合わせ続けて、疲れてしまう
・転勤など、慣れない所で疲れやすい
残念なことに、
世の中が自分に合わせてくれるように
出来ていないので、
適応するしかないのですね😌
◆
ですが、これらの不調は
ちょっとの工夫や、意識することで
自分で管理できるようになります✨✨
その方法や、考え方を
これから更新していきます♪♪
お楽しみにo(^▽^)o
また、今回のような
ガチガチな内容ばかりストック作ってたので
日常に起きたこともUPします(*'▽'*)💡
暇でどうしようもない時に
ぜひ、ご覧ください(*≧∀≦)
自己紹介です♪♪
こんばんは🌆あゆ子です(^O^)／
今回は、自己紹介です💡
仕事は、
セラピスト&OLしておりますo(^▽^)o
音楽とドライブ、映画鑑賞、食べ歩き、
読書が大好き💕なアラサー女子！
元々、健康オタクで
医療系の国家資格を持ってます🌟
理屈っぽいですが、陽気です！笑
フットワークの軽さと
飲み会でのコミュ力は自慢です！
(コミュ力は、仕事でも磨きたいです😅)
◆
さて。
セラピストでOLって…謎ですよね。笑
セラピストを名乗っているのは、
病気を治していくことよりも
「癒し」や「未病治」が専門だからです🌟
病気というほどでもない(と思う)けど
疲れや不調を良くしたい！という方と
一緒に頑張らせていただいてます♪♪
例えば、こんな方達が
カウンセリングや、やり取りの中で
良くなってますo(^▽^)o✨
↓ ↓ ↓
●寝ても、疲れが取れない…。
スッキリできたら、仕事も家族、友人とも
良い時間を過ごせるのに…！😂
このままでは将来も不安だが
どうしたら良いか、わからない😱😱😱
●食べ過ぎて、中々痩せられない。
ストレスのせいだとわかってるけど
食は楽しみだし、ガマンできない🍕🍝🍣🍛
体重も増える一方で、焦り💦
●感情のコントロールが出来ず、
仕事も集中できないことが多い。
人間関係も、上手くいっていない。
メンタル管理できれば、良いのに…💨
こんな皆さまが、
関わりの中で気付き、学び、
ご自分で良くなっていってます！
私はあくまでサポートで、
皆さんの本来のチカラを発揮する
手助けをさせていただいてます😊❤️
私のモットーは、
良くなって貰って(結果を出す！)
卒業していただくことです！
長く通っていただくのは
ご負担だと思うし、
自力をつけてもらえたら一生モノだと
考えてます(*≧∀≦)🌟
セラピーやカウンセリングしますが、
方向性はコーチングに近い感じでしょうか。
良くなることに、
これ！という正解はないのですが…
一人一人と向き合い、
その方にとってのベストを
一緒に創らせていただいてます♪
卒業生も増えてきてますので🍀
その秘訣をブログにして
少しでも、誰かのお役に立てれば幸いです！
ということで、
よろしくお願いします＼(^^)／
ブログを始めた経緯は…次回です🌟
※記事が増えたら、まとめるかも！
はじめまして( ^ω^ )
はじめまして！
マネジメント支援、あゆ子です😎✨
「昨日の自分より一歩前へ」をテーマに、
セルフマネジメント支援のために
カウンセリング、講師などをさせていただいてます(^O^)／
当ブログの説明です🔰
医療系国家資格を持っているため、
元々は医療現場で働いていました。
色んな方を診させていただいて、
気付いたことがあります。
殆どの悩みについて、
日常生活で実践できることだけでも、
自分で解決できるものなのにな〜、と。
私はお陰で仕事できてるので
ありがたいのですが…笑
クライアントさんから頂戴する
この治療代と時間が、
別のことに使えたら良いのに…！
と思っています。
ただ、悩みの解決自己管理というのは
一度話しただけで出来るものではないです😅
根本的解決はご本人による 「地道な継続」と「気付き」によることが殆どです。
(一発で解決する方もいますが、私に出逢うまでに相当な努力をなさってた方が多いです。)
いわゆる生活改善については 講座受講や情報収集されてる方も 多いことと思います。
一度じゃ全部聞き切れないし、
忘れちゃいますよね…😂
そこで💡
普段、全てお話しできなかったことを
アップしていこうと思います‼️
多角的な視点・話題で
心と身体の健康や、
セルフマネジメントについて、
あと、日常で起きたことなど💡
私の仕事がなくなっても良い覚悟で✊
惜しみなく出していきます＼(^^)／
よろしくお願いします♪
次回は自己紹介です😎🔰✨
※このページは未完のため、
加筆・修正が随時あります。
ご了承くださいませ😌🍀
