流行に群がる女性たち・・・話題の婚活リップは効果あり？
女性って流行や噂など大好きですよね
はい、私も大好きです(*´∀｀*)
話題のダイエットや美容法、占い、パワースポットなどなど・・・
今、婚活リップって流行っているらしいんだけど知ってます？
私も最近知りました
このリップを使うと恋愛が上手くいく、結婚できたなどの幸せな効果があると口コミで広がり
話題になっているリップなんです
そのため「婚活リップ」「モテリップ」「幸せリップ」などと呼ばれています
また、リップの色が相手に良い印象を与える色から就活メイクでも人気みたいです
ESTEE LAUDER (エスティローダー)
婚活リップとして有名になったのが
エスティローダーの01番です！
日本人の肌になじみやすく、自然なピンク色なのでどんなシーンにでも合わせやすい！
いちじくの香りとピュアでクリアな発色が上質なツヤ感を！！
エスティローダーの婚活リップが人気の理由は、無料で名前などを刻印してくれるんで
す(*´∀｀*)
キャップの部分に名前やハート、星、花なども刻印してくれるので
世界にたった1つのオリジナルリップスティックができるのです
友達のプレゼントに贈ってもいいですよね♡
YSL（イヴ・サンローラン・ボーテ）
そしてエスティローダーと同じくらい人気なのが
YSLの15番です！
15番を愛用していたYSLのスタッフさんがプロポーズされた事が有名で
噂が広がり「恋が叶った」「プロポーズされた」という人が続出しました！！
体温で溶け合うなめらかなテクスチャーはつけ心地が抜群でツヤ感のある唇に仕上げて
くれます
見た目も可愛くて持っているだけで気分が上がりますよね(*´∀｀)
そして、使い終わったら指輪にもなるんです！！！
使い終わったリプスティックのケースを解体しYSLのロゴがあるリング部分を取り出し
て指輪にできるんです♡
指輪の他にもネックレスやピアスとしてDIYされているのがSNSで話題になっています
恋する乙女の強い味方ですね！恋のお守りとして婚活リップ使ってみたいです♡
【直撃コロシアム】腸活で便秘解消！1週間でできるやり方とは？
みんなは便秘に悩まされたことってないですか？
特に女性は便秘の方多いですよね(´；ω；｀)
7月4日（月）のTBS『直撃コロシアム』で
腸活で便秘改善・解消方法が放送されました
まず腸は体の中で最も重要で70％の免疫細胞があるそうです
最近では腸内フローラでダイエットっていうのも流行りましたね
今回は3つの原因による腸活方法が紹介されてました
便秘の原因は・・・？
40歳以上の方に多いのが運動不足と腸の老化です
20代・30代女性に多いのが便意の我慢と水分不足です
運動不足による改善方法
麻木久仁子さんが挑戦していました
麻木さんは便秘歴22年
排便は2日に1回便秘薬
最長5日間出ない
3分でできる腸トレ体操
1つ目が
①椅子に座り背筋を伸ばす
②左右交互にお尻で歩くようにして
③ 1・2・3・4で前へ移動
④ 5・6・7・8で後ろへ移動
これを２往復 朝昼晩行います
2つ目が
①まっすぐ立ち右膝を上げると同時に左腕をグーパンチするように前へ突き出す（この時右腕の肘はしっかり後ろへ引くこと）
②反対の手も同様に行う
＊腰が曲がったり上げた膝が内側に向かないようにする
これを４回ずつ朝昼晩行います
1週間続けた結果
3日目以降毎日出たそうです
腸の老化による改善方法
これは和泉ちぬさんが挑戦していました
和泉さんは便秘歴40年以上
排便は4日に1回
最長1週間出ない
腸の老化の改善3つの方法
①ヨーグルト＋きな粉 １カップ：大さじ1
ヨーグルトは腸内細菌の善玉菌を増やし腸の働きを活性化します
きな粉は食物繊維が豊富で大豆オリゴ糖が腸の善玉菌を増やします
②腸もみマッサージ
垂れ下がった腸を元の位置に直します
お腹に手を当て腸を上に戻すように下から上に向かってに押し流す
③和式トイレ風スクワット
必要な腹筋やお尻の筋肉を鍛える
足を広げて真っ直ぐ立ちしゃがむ（和式トイレをするような格好になります）
5回1セットを朝昼晩行います
1週間続けた結果
2日目以降毎日出たそうです
便意の我慢＆水分不足による改善方法
片岡安祐美さんが挑戦していました
片岡さんは便秘歴15年
排便は4日に1回
最長10日間出ない
朝食を変えるだけ
①朝コップ1杯の水を飲む
水分が胃に入ると大腸を刺激し活性化します
②朝食にもずく酢＋オリーブオイル
もずく酢に大さじ1～2杯のオリーブオイルを入れます
もずく酢は低カロリーで食物繊維が豊富
オリーブオイルは小腸に吸収されやすい食べ物の残りカスと混じりすべりを良くしま
す。それが大腸に届くと腸の動きを促進、便を外に押し出し軟らかくします
③ヨーグルトは朝食の最後に食べる
食前だと胃液が多く乳酸菌も死滅しやすい
1週間続けた結果
4日目以降毎日出たそうです
腸の若返り！肛門トレーニング
①2Lの空のペットボトルを用意し股下にはさみます
②両手を上げながら肛門を締める（ペットボトルを落さないように）
③両手を下げながら肛門を緩める
10回繰り返す
便秘を改善すると肌荒れなども良くなったりするので
是非試してみてくださいね(´・ω・`)
プラントウォーターって何？海外セレブたちに流行しているらしい・・・
海外セレブたちの間で人気なのが
「プラントウォーター」です！
プラントウォーターとは植物由来の飲料水のことです
どんな種類がある？
種類はかなりあるそうです
ココナッツウォーター
日本で有名なのがこれですよね
低カロリー・低脂肪で効率よく水分補給ができます
メープルウォーター
ビタミンやポリフェノールが豊富でココナッツウォーターより糖分も少なく低カロリー
なのでダイエット中の方にオススメです
ほんのり甘みもあり飲みやすい
カクタスウォーター
サボテンからとれるプラントウォーターで電解質やミネラルが豊富でデトックス効果も
あります
抗酸化物質のフラボノイドも含んであるのでアンチエイジングにも良い
アーティチョークウォーター
食物繊維が豊富で糖質や脂質の吸収を抑える効果があります
ビタミンやミネラルなどの栄養素も多く肝臓の働きを高めてくれます
バーチウォーター
かばの木からとれるもので北欧では昔から薬代わりや化粧水として使われてきたそうで
す
抗酸化作用が高くシミやがん対策として注目さています
またデトックス効果やキシリトールも含まれているので歯の美容にも良いそうです
そして前の記事でも紹介したウォーターメロンウォーターもそうです
お気に入りのプラントウォーターをぜひ見つけてくださいね(*´∀｀*)♡
スイカダイエット！スイカで痩せられるって知ってました？
夏の食べ物といえばスイカですよね！
美味しいですよね～私も大好きです(´・ω・`)♡
そんなスイカで痩せられるって知ってました？
ダイエットにオススメな理由
満腹感がある
スイカは90％が水分ができていて食物繊維も豊富なので満腹感が得られる
むくみ解消
スイカにはアミノ酸の一種シトルリンが含まれていて利尿効果がある
またミネラルの一種ミネラルも含まれていて体内の余分な水分や老廃物を流してくれる
効果がある
美白・美肌効果
スイカには紫外線による活性酵素を抑える働きがあるシトルリンや抗酸化作用があるリ
コピンが含まれています
リコピンといえばトマトですよね
でもスイカはトマトの約1.5倍のリコピンが含まれているんです
美白効果や肌をスベスベにする美肌効果もあるって嬉しいですよね(*´∀｀*)
便秘解消
食物繊維が豊富なので便秘の解消にも良いんです
スイカはこんにゃくや海藻類と同じ腸内環境を良くしてくれる水溶性食物繊維が多く含
まれています
スイカダイエットのやり方
スイカダイエットとは1食をスイカに置き換えるだけです！
食べる量は8分の1カット（約400ｇ）です
●朝食をスイカに
摂取カロリーを抑えられ、水分と栄養を取ることで新陳代謝を高め排泄効果を高めます
●夕食をスイカに
夕食が遅い方や夜にたっぷり食べてしまう方はオススメです
でもあまり無理しなようにしてください
海外セレブも注目
さらに今年の夏は流行しそうなのがウォーターメロンウォーターです
スイカをコールドプレス製法で液体状にしたもので海外セレブの間で話題だそうです
今年の夏はスイカダイエットで！！！
かかとのガサガサをつるつるに！素足美人になろう・・・
これからの季節サンダルを履いて出かけたり、海で裸足になったりと
素足になる場面が増えますよね
そんな時あなたのかかとは大丈夫ですか？
どうしてガサガサになるの？
乾燥によるもの
歩行での摩擦によるもの
加齢やストレスによるもの
かかとは圧力がかかりやすく、角質が厚くなってしまう傾向があります
サイズの合わない靴を履いていたりするとさらに足が圧迫されるのでガサガサの原因に
もなります
加齢やストレスで新陳代謝が悪くなり肌の再生力が衰えますそのため角質が剥がれ落ち
る機能も低下します
軽石でのケアはやりすぎに注意！
かかとのケアで一番メジャーなのが昔からある軽石ですよね
でもやりすぎは注意です！
削りすぎることによって角質は身を守ろうと硬くなってしまいます
また削りすぎて肌を傷つけてしまい痛みを感じたり、それが原因で水虫に感染してしま
うこともあるので悪循環です
保湿が重要
一番はやっぱり保湿クリームなどを塗るのがベストです
クリームを塗った後に靴下を履いて寝るのも良いです（綿の靴下などきつくないものを
選びましょう）
そしてオススメなのがコレ
ヴァセリンです！！！
知ってますよね
保湿に使えて超便利です
かかとにヴァセリンを塗った後サランラップを巻いて10分～30分ほど放置してください
その後に靴下を履いて寝ると翌朝はすべすべになります(´・ω・｀)
ヴァセリンはドラッグストアで低価格で売ってますので試す価値はあると思いますよ
またヴァセリンはリップケアなどにもオススメなので本当に万能です☆彡
また100均にはこんなものが売っています
結構口コミも良いのですし、洗って使えば何回も使えるのが良いですよね(*´∀｀)
今年の夏は一緒に素足美人になりましょう♪
知っておきたい蒸しタオルの効果
蒸しタオルってしたことありますか？
実は蒸しタオルには凄い効果があるって知ってました？
蒸しタオルの美容効果
くすみが取れる
血行の悪さが改善されくすみが解消
毛穴の汚れが落ちる
クレンジング前に蒸しタオルをすると毛穴が開きクレンジング効果を高めます
浸透力を高める
スキンケアの前に利用することで肌をやわらかくなり化粧水や美容液などの浸透力が高まります、肌がもちもちになる
クマを消す
目元を温めると血行が改善されクマを消す効果があります
鼻炎に効果的
鼻を温めることによって鼻粘膜の血流を良くし鼻詰まりがスッキリします
ちょっと待って！蒸しタオルをする前の注意点
熱すぎるタオルは危険です
蒸しタオル後は乾燥しやすいので早く水分を与えてあげることが大切です
蒸しタオルのやり方
- タオルを水に濡らしてしっかり絞ります
- 電子レンジでチンする（500ｗ～600ｗなら約1分でOK）
- 顔に乗せて温める（3分程でOK）
以上です
蒸しタオル後は乾燥しやすいのですぐにスキンケアを行なってください
たったこれだけで美肌が手に入るならやるしかないですよね(´・ω・｀)
みなさんも是非やってみてくださいね(*´∀｀)
韓国話題のコスメ眉ティントが凄すぎ・・・脱色はもう古い
ティントって何？
すでに唇のメイクとして流行っていて
口紅やグロスなどと違って唇の温度や水分量によって色づくコスメなんです！
そんなティントに眉用のティントがあるって知ってました？
７日間消えない眉毛
眉毛って顔の印象を決めるのに重要ですよね。
せっかくきれいに書いたのにいつの間にか薄く消えかかってたり
またお泊りやプールの時に消えて「あれ、眉毛ないよ(；´Д｀)・・・」
と、なった事ある人は多いんじゃないでしょうか？
そんな悩みを解決する方法があったんです
それが眉ティント（アイブロウティント）！！
以前眉の脱色が流行りましたよね
でもデリケートなお肌の人には被れたり
色を抜きすぎて金髪になったりと・・・
デメリットもありました
そんなデメリットを解消できるのが韓国で話題のコスメ眉ティントです
ふんわりとナチュラルな仕上がりになります
塗ったまま寝てもOK
洗顔しても落ちない
最大７日間持続できる
朝のメイクの時間が短縮できて良いコトづくし♡
ペンシルタイプが多く細い筆先なので細かく書けて
カラーも豊富で自分に合った色を選ぶことができます
色素沈着とか大丈夫？
失敗したらどうしよう？
色素沈着しないか不安(-_-;)などの心配も大丈夫！
はみ出したりして失敗してもすぐに水で拭き取れば大丈夫。修正が可能
肌のターンオーバーに合わせて自然と消えていくので色素沈着の心配もない
塗っている最中はイモトになれる（笑”
塗っているときはこんなカンジ
完全にイモト、いやゴルゴ13、いや両さん（笑）です！
宅急便とかきたら最悪ですよね・・・
自然な眉を手に入れたい人はぜひ試してみてはどうですか？
