ペアレントトレーニング１の振り返り
行動分類を振り返ってこの分類は、正しいのかを振り返る。
その分類は、年齢的に適正なことなのか。
なんでそんなことをしているのか。親の真似をしているだけ？
そんなことを考える機会になれば。
1.してほしい行動
・ありがとうを言う
→親はありがとうっていえてる？伝わってる？
でも、ときどき、ありがとうっていってるよ。
・ごめんなさいを言う
→ごめんなさいっていうのはいいこと？
http://haha-gaku.com/gomennasai/
・食事準備のお手伝いをする
→失敗したときに、いやな顔（態度）してない？
お手伝いしてくれるときとしてくれないときがあるけど、
その違いってどんなとき？
親は、毎回目線を合わせてありがとうっていえてる？
・自分で歯磨きをする
→ちゃんとみがくってことが、わからないのでは？
http://kodomoshika.jp/hamigaki/hamigaki4-5.html
・自分でお尻をふく
→なんでふかないんだろう？
吹くときに紙をつかいすぎておこられるから？
きれいにふけなくてきもちわるいから？
自分の手につくときもちわるいから？
さびしいから？
・食事は自分で食べる
→自分でたべないものはどんなもの？
嫌いなものをがんばってたべているのでは？
嫌いなものもがんばってたべることをほめないの？
・ゴミはゴミ箱に捨てる
使ったおもちゃの片付けをする
→ごみ箱にすてるためのインセンティブは？
・うそをつかない
→うそをつくインセンティブってなんだろう？
うそをつくってわるいこと？
http://www.lifehacker.jp/2015/10/151016_child_rearing.html
うそをつかせているのは、親では？
あと、追加するなら、
1.してほしい行動
電車の座席に座ること。
ねんどとか絵とか。
うたとかダンスとか。
一人遊び。
一人で就寝。
2.して欲しくない行動
電車の中で歩き回ること。
高いところにのぼってはしゃぐ。
長女のまわりで歩き回る。
なんでも口に入れて、かむこと。
3.許し難い行動
歩道のない道は、端っこを歩く。
ヘルメットをかぶらない自転車。
番外編：
できてるな～っておもうこと。
意見が通らないときに、言葉で自分の気持ちをいう。
毎日ドリル。字とか数字に興味をもててる。
手洗い。
車の中のシートベルト。
お風呂の前のトイレ。
おねしょしない。
のこさず食べる。
ペアレントトレーニング1
トレーニングの行動分類分けやってみた。
1.してほしい行動
ありがとうを言う
ごめんなさいを言う
食事準備のお手伝いをする
自分で歯磨きをする
自分でお尻をふく
食事は自分で食べる
ゴミはゴミ箱に捨てる
使ったおもちゃの片付けをする
うそをつかない
やくそくを守る(おやつ、テレビの回数)
2.して欲しくない行動
食事の時に歩き回る
食事の時に遊びだす
指しゃぶり
鼻くそを食べる⁉︎
すぐに言い訳をする
洋服の脱ぎっぱなし
歯ブラシをくわえたまま走り回る
3.許し難い行動
人の頭をたたく
人を蹴る
こうやって並べてみると、特に1.2はどれも些細な事ばかり。こんな事が塵積で毎日イライラしてるんだな。
さて、あっという間にお迎えの時間。
行ってきます。
「読んで学べるADHDのペアレントトレーニング」本の概要
概要:
子供は親に"注目"してほしい。
なので、親の行動"=注目"を変えることによって、子供の行動を変えることができる。
行動の種類は、３種類。
１．してほしい行い
２．してほしくない行い
３．許し難い行い
それぞれアプローチは異なる。
１．してほしい行いには、"注目"
２．してほしくない行いには、"無視"
３．？？？
いままでのやり方は、逆効果だった？
（子供）してほしいこと
→（親）じゃましたくないので見守る
→（子供）無視された。つまんない。もうやらない。
（子供）してほしくないこと
→（親）やめて。そんなことしないでー！
→（子供）お。遊んでくれたぞ。またやろー。
うち大丈夫か。。。。
8/28のできごと
朝の母ちゃんのタスクを減らした方がいいような。
夜に仕込むか、朝ごはんの準備を長男も交えて分業にするか。もう少しやらないと。
長男にドレッシングをかけさせると
ドレッシングまみれになるので、かけてからだしてみた。
マヨネーズが嫌がいやという以外は、ふまんはないみたい。
これからしばらくそういう運用ではどう？
スライスチーズの食べ方がきたなくて、妻が怒る。
長男はカバーのむきかたをしらなかったみたい。
あとでやると、大人でもむきにくい。違う製品を買うか？剥いてから渡すか？
プールに行く前のバスで「今日がんばったら、アイスだよね？」と確認させられる。
帰りのバスが５分後で、そのあとは１時間後。
バスに乗ってからアイスと、アイス食べてから、ずっと待つをえらばせると。
アイスを食べて、待つを選択したが、かえりはぐだぐだ。
一番最初に、バス乗ってからアイスと約束させればよかった。
プール自体は楽しそう。
お昼買い物に行く。
買い物かごに勝手にものをいれる。なぜか昆布。
いたずらは、気がついても無視するようにしよう。
自転車にのるとき、横断歩道で止まるとかは、習慣になっている。
後ろから声出しをすることをこころがけること。
前になると、こぐのに必死聞こえていないことがある。
お風呂で水鉄砲にはまっている。
入浴中にかけてきて、少しむかつく。
隠そうか？
着替えてからもうとうとしたので、怒るよ？とけん制したが、
そのままうったので、鍵をかけた。
鍵をあけようとしたときに、転んで浴槽にお尻をつき、なく。
どうすればよかった？
