マイダイエットルール♩
今回のダイエットルールは、、
①低糖質
②禁酒
③運動
このシンプルルールで頑張るよー
体重70キロになっちゃった！
ついに体重70キロ越えちゃったよ！
身長155センチなのに、、
ダイエットの神がおりてきた？？
はじめまして^ ^
3月人生最重量級を記録(･･;)
66.3㎏
（ちなみに身長154センチです）
身体が重い、後ろを振り向こうにも背中の肉が邪魔をしてムリ(･_･;
毎日食事をした後ひじや腕に赤い斑点がでてくる。
ヤバい？
身体が悲鳴をあげてる？
ダイエットやろう。
決意しました。
今迄はちょくちょくハンパなダイエットをして2㎏痩せては戻りを繰り返していたので、そうではない本気のダイエットをやらなければと思いました。
そして3月10日にライザップ入会。
2カ月のプログラム終了
結果
体重 マイナス6.4㎏ （59.9㎏）
体脂肪率マイナス4.5％
体重50㎏代に久しぶりにのりました(o^^o)
このまま、灯ったダイエットの火を消したくない。
目標50㎏までダイエットを続けるためにブログをはじめました。
ライザップ生活の覚え書きと、これからのダイエット記録をしていきます^ ^
申し遅れました、
私、おとうふと申します。
どうぞ、よろしくお願いします^ ^
