DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月22日(月)

 

12:00 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

カレーライス 1パック

チーズ牛丼 並1パック

生野菜サラダ 1パック

アルファルファ 1パック

みそ汁 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2024年04月21日(日)

 

09:30 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ハッシュドポテト 1パック

クリスピーチキン 1パック

ツナマヨおにぎり 1個

いちごミルクフロート 1杯

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2024年04月20日(土)

 

09:30 起床

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

冷やし担々麵 並1杯

ミニ豚丼 1杯

水 1杯

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2024年04月19日(金)

 

13:00 起床

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

豚肉の生姜焼き 1皿

アルファルファ 1パック

わかめスープ 1杯

ソース焼きそば 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2024年04月18日(木)

 

12:00 起床

 

17:00 晩御飯いただきます。

 

辛ねぎラーメン 並1杯

チャーハン 1皿

レバニラ炒め 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

17:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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2024年04月17日(水)

 

12:00 起床

 

17:30 晩御飯いただきます。

 

ワンタンスープ 1杯

チキン南蛮弁当 1パック

ミニトマト 1皿

サバのみりん干し 1枚

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

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