折角・・・・

昨夜帰宅時は、朝よりも２キロ近くマイナスだったのに・・・。

ちょっと１杯のつもりが・・・・。

明日やろうは、バカ野郎！！

昨日と今日と…。

・やっぱり写真はやめておこう。　

両日共に魚中心でご飯は軽めに150グラムを守ってます。

さぁ、今日からです！

今朝の軽量は、１０４．９Kｇでした。

水をたくさん呑んで、デトックスダイエットはじめます。

もちろん、運動もします。

待ってろよ、先ずは９０キロ台！！

明日やろうは、バカ野郎！！

仕事で止むを得ず肉を食してしまったので、明日からにしよう。

カロリー、プリン体、糖質0ビール350ml×1本

焼酎の水割り2杯

サーロインステーキ 120グラム

さぁ、明日から‼️

仕切り直し‼️

明日やろうは、バカヤロウ！

ッて判ってます。

動機は、不純だが今日からダイエット開始です‼️だって、痩せたら『抱かせてくれる』ッて人妻に言われたんだもん。目標は毎日口にした物を更新しながら、3月までにマイナス20キロを目指します(^｡^)

今朝は、105.1kg

お昼は、

シャケ2枚

ロールキャベツの小鉢

サラダ

ご飯平ら

お新香

味噌汁

おしるこ

おしるこは余計だったから、夜は水だけにしようと思う。