練習日誌（Ｌ３コース：1°13’41”）

ランニング14キロ弱　1時間13分41秒

大会が無いとはいえサボりすぎ？
ま、雨とか体調不良とかイロイロあったし。

今日は途中で40秒ほど信号待ちでストップしたので、参考タイムかな。
来年に向けて、これからはＬＳＤばっかりじゃなく、少しずつ追い込む練習もしていきたい。

練習日誌（調整）

５キロ弱を調整ラン

今年はもう大会は無いので、のんびり走る。
年内は、イロイロと探りながら走りたいなぁ。

ハーフマラソン　1時間39分くらい

一応今シーズンで一番速かった。
前半が遅すぎたので、逆に後半は全くタレなかった感じ。
平均して遅いから全く意味ないけど…。

ランニング14キロ弱　1時間13分45秒

走り出しの数キロのやる気のなさがヤバイ。
明日からは雨らしいので、本番前は今日が最後かも。

調整で５キロ弱　24分09秒
やる気があるような無いような。

ランニング14キロ弱　1時間12分27秒

久々にフルコースを完走できた。
涼しくなってきて、大分楽に走れるようになったなぁ。

昨日に続いて腹痛で撃沈。。。
秋だなぁ。