【今日のひらめき/vol.0007】

お久しぶりの投稿、chicken86です。

まっ誰も待ってはいないんですけどね。

 

さて、今日は今日ひらめいた事を綴っていきます。

 

全部で3項目です。

 

その① 仏性

これは現在読んでいる『片づける 禅の作法/枡野俊明著:河出文庫』の中にありました。

意味:仏様と同じ性質、誰しも産まれながらに仏様と同じ美しい心を持っている。

この仏性に気付く事を【悟り】というそうです。

自分自身の仏性に気付く事が大事、自分の中の美しい心ってなんだろう?

今まで考えもしなかった事だなと思いながら自己分析。

 

祖父祖母、両親の願った誠実な心を持った人に育ってほしい かな?

この美しい心は生涯忘れないよう生きていきたいと思います。

 

この先、まだまだ自己分析で気付いていけるよう、気付ける心を保ち続けたいと思います。

 

 

その② 心を研ぎ澄ませ、直感を研ぎ澄ませ

 

某ビジネス記事の掲載で直感を大事にという物がありました。

直感を研ぎ澄ませる為には、雑念を取り払い心を研ぎ澄ませる必要があると思います。

『片づける 禅の作法』にも書いてありますが

掃除は汚れを落とし物を磨くのではあるが、核心としては掃除を通して心を磨いているのだと。

これにはビッビと来ました。

なので毎日仕事の始業前と終業後、机を綺麗に拭くようにしました。

心を磨いて人を磨いて、日々アップグレードしていくぞ!

 

 

その③ Yシャツの一番上のボタンを止めると首が少し苦しい

これはもちろん体系の問題なんですが、深層としては

自分に甘く心に締まりがないから、体に締まりがないのだ

と気付いた。

自分を磨け!心を磨け!

 

 

まとめ

3つとも、かなり禅に影響されたものとなりました。

影響されすぎて宿泊禅体験を調べてみたりして、ホンマ行ってみたいと思ってます。

 

最後に、ここ最近の目標

早起きと読書と整理整頓と掃除で人生変えるぞ! 

日々改善!

日々進化!

じゃまた近いうちに!

【私とバレーボール/vol.0006】

こんにちは chicken86です。

 

今日はvol.0002の自己紹介の中にも記載しました

切っても切れない縁の

私とバレーボールについて書きます。

 

最後には前投稿から始まりました

レコーディングダイエットinはてなブログ

【01/30の食べた物】さんが写真にて

登場されますので、ファンの皆さま

最後まで見て下さいね。

 

 

私のバレーボールの馴れ初め

 

私が初めてボレーボールさんと出会ったのは

小学校中学年の頃。

なぜかたまたまサラのバレーボールが自宅にあり

家族4人で庭で遊んだ事が最初だったと記憶して

おります。

 

それからしばらく顔を合わせる事もなかったのですが

3~4年経ち中学生になった時、偶然の再開を果たしました。

久々に肌と肌を合わせた私はビビッとくるものがあり

直ぐに交際を始める事になりました。

 

 

交際開始から熱が盛り上がるまで
そう、まさに熱盛!!

 

 

 

久々の再開から交際する事となり

中学生当時、特に何も考える事もなく3年間付き合い

特に大きな喧嘩もなく、月日が流れました。

 

 

そして転機となった高校入学。

それまで特に意識する事もなく交際をしておりましたが

改めてじっくり一から見つめ直し、学校の日も休みの日も

夏休みも冬休みも、ずーとずっと一緒に過ごす事で

本当の愛に目覚めました。

もちろん倦怠期もありましたが、よい仲人(顧問の先生)さん

にも出会えた事で、ここで結婚しましたね。

 

おそらく(笑)

 

 

今に至る

 

 

そして今に至る。

交際開始から約23年、仕事や生活に追われながらも

どうにか結婚生活を続けています。

 

リアル嫁さんに出会ったのバレーボールの練習に行った

体育館。結婚式はさすがに体育館ではなかったけど

プライベートで付き合いのある人もほぼほぼバレーボール

関係者。

 

バレーボールをやっていなかったら出会う事もなかったで

あろう年齢層の人達とも多くの人と出会わさせてもらい

ストレスの解消もしてくれる、生活の一部で

なくてはならない物

 

技術を追求し、組織力を追求し、打ち上げの余興を追求し

生活に張りを与えてくれる物

 

それが私にとってのバレーボール。

 

もうコートで死ねればいいくらいに思っています。

 

長時間のご清聴感致します。

 

 

それでは、お待ちかねのファンの皆さま

この後CM開けに、いよいよ

レコーディングダイエットinはてなブログ

【01/30の食べた物】さんが写真で登場です

 

CM

CM

CM

 

お待たせしました。今日のゲスト

【01/30の食べた物】さんです。

(パチパチパチパチ)

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【朝食】

  • クリームシチュー
  • お茶漬け
  • 唐揚げ×2個
  • ウィンナー1本分
  • 焼き豚3枚with野菜

前夜は食事を抜き、朝食に回したので

こんな感じ。

 

【昼食】

  • ミックスフライ定食(ご飯は普通盛でグッと我慢)
  • チョコケーキとホットコーヒー

他所の営業マンと一緒に食事をした為、豪勢だった。

フライが全部手作りでメッチャおいしかった。

おいしいご飯って幸せになれますね。

 

【夕食】

  • メープルフレンチ
  • ミルクコーヒー

 

まずは量を気を付ける事から、徐々に内容も

改善していきます。

継続して癖付けさせる事は必要だから

いきなり飛ばしてハードルを上げない。

 

夕食食べた後に、バレーボールの練習に行きました。

 

 

日々改善。

今日より明日。明日より明後日。

 

日々進化。

【ダイエット/vol.0005】

こんばんは chicken86 です。

今日のテーマはズバリ「ダイエット」

 

私36歳決して痩せていません。

いや間違えました。

間違いなく太っています。

 

まずココを改めて自分に言い聞かせます。

 

 

なぜダイエットをするのか

 

太っている人のイメージ

 

  • 暑苦しい
  • 見た目がだらしない
  • 見た目が性格に出てる
  • おしゃれな服が選べない
  • 不健康
  • 生理的に受け付けない人もいる
  • 女の子にもてなさそう
  • 食費がかかる
  • お金もかかる etc...

 

と列挙するとキリがないくらい出てきます。

ただ今回は視点を変えて、ネガティブな事に

目を向けずポジティブに向き合いたいと思います。

 

 

どういう風にかというと、

 

  • 体に合わせて心もスマートに見える
  • おしゃれな服がたくさん選べる
  • 健康体
  • だらしなさのないキリっとした人に見える
  • 女の子にもてるかも
  • 女の子にもてるかも
  • 女の子にもてるかも

 

と、痩せると良い幸せイメージを膨らませて

食事内容の癖付けを頑張ろうと思います。

 

 

 

過去に...

 

 

にて見事に減量した経験があるものの

ことごとくリバウンド。

 

なぜかというとダイエットを期間でやる物と

捉え目標体重まで落ちた事に安心して

元々の食生活に戻したから。

 

ダイエットは期間でするものではなく、

普段からの食事のチョイス、食に対する思考

といった癖を直さないと変わらない。

 

分かっているけど、食事を我慢するよりも

精神的な波は必ずあるので、そこを継続する事

が難しい。

 

 

生活リズムと日々の取り組み

 

ダイエットにかかせないのが

睡眠をしっかり取る事。

睡眠不足だと間違いなく思考回路が

正常に動作しなくなる。

満腹中枢にも影響しますし、お腹が

空いていないのに食べたくなる。

 

なので睡眠とダイエットは切っても

切り離せない関係だと体感して思って

います。

 

また、日常生活に運動を組み込む事も

必要です。よく言われるエスカレーターの

代わりに階段を。

コレね積み重ねるとホント歩数が違うんですよ。

これも日々の意識の中に落とし込みたいです。

 

 

ここに来て最大の目的発表

 

一番は仕事において隙は消したい。

日本ではそこまでではないけど、アメリカ

では

 

  太っている=仕事ができないだらしのない人

 

ですもんね。

まあ太っていると良い事は少ないですよね。

 

なので、今日から

 

【ポジティブイメージ】

     +

【レコーディングダイエット inはてなブログ

を始めます。

 

早速今日口にした物を全て貼り付けます。

 

 

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日々進化!!

【お気に入りの手帳について☆ジブン手帳☆/vol.0004】

おはようございます chicken86 です。

 

今日は2016年から愛用しております

手帳について書きます。

 

友達の紹介でお付き合いを初めまして

今年で3年目。

熱冷めやらず今も毎日ソバにいます。

 

その名は ジブン手帳

 

この手帳に出会うまでシステム手帳を

約10年使っていましたが、

もう戻れません。

 

当初友達のSNSがきっかけで気になり始め

その友達に色々聞いて

何回も東急ハンズに見に行き

最終、決め手は友達の

 

「高いと感じるかもしれんけど

 それ以上に使って良かったて思えるよ」

 

という言葉に肩を押されて購入。

 

 

どんな使い方をしているか

 

  1. 24時間バーチカル
  2. 月間マンスリー

 

私が使っているのは主にこの2つ。

 

バーチカルは一般的に24時間の時間軸の

物は少ないのですが、この手帳は24時間の

時間軸です。

これに一日の行動記録を記載していきます。

 

私は営業職ですので 

  • 出退勤時間
  • 営業の訪問先
  • 所内業務での処理内容
  • プライベートの行動記録
  • 睡眠時間

がベースです。

バーチカルの下には

多少のフリースペース&朝昼晩の

食事を記載するスペースがあり

そちらもしっかり活用してます。

 

なので2016年からの毎食の食事内容が

ほぼほぼ分かります。

フリースペースにはその日のニュースや

簡単な日記、歩数や読書記録等を記載しています。

 

マンスリーには主に予定を記載しています。

営業のアポイント、プライベートや家族の

予定を一目で分かるようボールペンの色を

変えて記載しています。

 

 

気に入っているポイント

 

 

フォーマットはあるのですが、強制されすぎない

自由度が大きい所。

サイズは2種類ありますが、私は書く事が好きな方で

A5スリムが絶妙に好きです。

 

 

ジブン手帳を使い始めて変わった事

 

 

一番は時間の使い方に対する意識ですね。

ワークライフバランスを見直し、ダラダラ

残業が減り仕事がスピーディーになりました。

合わせて平日の余暇時間の確保の意識も高まり

翌日フレッシュな気分で職場に向かえるように

なりました。

 

今では仕事と睡眠の週間のトータルを時間を

計算して記載し、どれだけ効率よくスピーディーに

仕事ができたか、体の調子を保つためしっかり

睡眠を取れているかのバロメーターにしています。

 

誰にも平等な1日24時間です、より有効な時間

にしていきたいと思ってます。

 

 

もっと活用したい

 

 

ジブン手帳の商品紹介は多くの方が

SNSで発信されているので割愛しますが

ダイアリー+LIFE+IDEAの3冊構成です。

私は今後ダイアリーの中のガントチャート

IDEAをもっともっともっと活用したいと

考えています。

IDEAは使い道を見出しましたが、ガントチャート

については有効活用できて続けられる工夫

がまだまだ必要な状況です。

 

 

進化ポイント

 

 

大きく言うと人生の進め方を変えてくれた

見直しの重要性に気付かせてくれた手帳です。

生活が仕事が今よりもより良く進められるよう

これからももっと良い活用方法はないかを模索し

ていきます。

 

【日々進化】の最高のパートナーになって

もらえるようと思います。

 

ジブン手帳、最高ーーーーー!!!!

【ここ数日で接した人々~むかつく編~/vol.0003】

おはようございます  chicken86 です。

 

ブログ4日目、今日からいよいよ記事を書いていきます。

毎日書くつもりが、早速昨日は1週間の疲れが出て

寝落ちしてしまいました。

 

まだ慣れないせいか、構成のイメージができてないので

読みづらいかもですが・・・

とりあえず為末大のように、走りながら考えるながら書きます。

 

さて、今日のテーマ

 

ここ数日で接した人々~むかつく編~

 

 

です。

 

 

まず社内での事。

 

弊社機器を取り扱っております企業で混載便で送られて

きたりもしますが、なにぶん運転手さん一人では下して

運ぶ事が困難な物もあります。

先日の話、私と上司B係長が事務所におりましたところ、

そのような機器が届きました。

 

届いた時点で私、営業の電話中。

B係長は私の電話が終わるまで、運送便の運転手を待たせて

いました。

 

倉庫の入り口の前に私の社用車があった事もあり、上司が

「大きい荷物が届いたよ」と声をかけてきました。

(↑スペアキーで私の社用車を動かく事は可能です)

ちなみにこの荷物はC社員(B係長、私ともに直属の部下)の物。

 

そこからです。

 

私、社用車を動かす。

B係長、なんと運ぶ事が困難と分かっているのにも関わらず、

席に戻り自分の作業に取り掛かる。

私、倉庫のカギを開けて機器の運び込みを行う。

 

終わった頃を見計らって

B係長「大丈夫だった?」って・・・

 

大丈夫だったから今、僕はココにいるんですよ。

そう思うなら最初から手伝えやっ。って・・・

 

まあ弊社、コミュニケーションのない営業所で

3~4時間、営業マンが一緒にいても、ほぼ会話がない

 

そりゃーいつまで経っても良くなりませんわね。

 

 

 

次、車の運転で出会った人

 

一般的によくある事だとは思うけど

上記のように気の利かない人に遭遇した後なので

余計に感じたのでしょう。

ここ数日でやたら割り込みや、タイミングの悪い

運転手によく会う。

事故したら元も子もないので、むかつきながらも

私が譲る。

 

個人的にここ最近社会問題にもなっております。

煽り運転等、危険運転、変な運転をする人は

ほぼほぼ変な人と思っておりますので

そういう人は相手にしないという持論を持ってます。

 

ただただ上司の行動から余計に目についたのだとは

思いますが、やはり一瞬むかつきますよね。

人間だから・・・

 

 

進化ポイント

サッカー日本代表キャプテンの長谷部誠選手は

人の愚痴を言わない。と言われていました。

最近ネットで見つけた記事で愚痴を言っている時

その対象となる人の事で頭の中がいっぱいになり

他の必要な事を考える事ができないので、生産的

でないという物を見つけました。

 

私はまだ幼い、大人でないので

ついつい愚痴は言ってしまいます。

 

人間だから(←どっかで聞いた事があるやつwwww)

 

ただ愚痴や文句で終わってしまっては、進化がない。

あとポジティブ思考は忘れたくないので、何が必要か考える。

 

  • 上司のような人間にならない
  • 目配り気配り心配りを忘れない
  • 上司のような行動が信頼を失う事を忘れない
  • カチンときて危険運転をしないよう気を付ける

 

最後に重要なところ

得てしてこのような事はたて続けに起こるもの。

そして36年生きてきて、定期的にこのような事が訪れ

やって来た時に気付くようになったので、対策ができる。

その私の対策は

 

ズバリ

 

神様に心の成長度合いを試されている!!

 

と思うこと。

そして心を落ち着ける事が必要と自分に言い聞かせる事。

 

日々改善し自分自身人間性を磨いていきたいと思います。

 

 

日々進化。

 

 

 

【chicken86の自己紹介/ vol.0002】

ブロガーデビュー2日目の chicken86 です。


さて、今日は自己紹介しまーす。

まぁ誰にって事ではありますが

改めて自分がこのブログで何を発信したいか

見直す意味も含めてです。


【自己紹介】

・名前 chicken86(チキン野郎です)

広島市で生まれ、広島市で育ち
広島市在住のコテコテの広島人やでぇ~

仕事は営業職で広島県内をあっちこっち

・1981年3月生まれ
・身長は調子が良い時172cmくらい
・A型
・バレーボールとは切っても切れない縁


【ブログ名】

・chicken86の進化論


【ブログ名の由来】

・chickenは酉年なのでそこから。

・進化論は、死ぬ時に知ってる事より
知らない事の方が絶対多いなら
少しでも知ってる事を増やそう
死ぬまで勉強、日々進化の思いを込めて


【記事ジャンル(仮)】(興味のある物事)

・仕事に関わる啓発的な事
・手帳術、ノート術
・片付け、整理整頓
・読書
・人生における格言諸々
・スポーツに関連する事
(観戦から指導法まで多岐に)
・健康
・子育て
・その他



おぃ、最初からこんなに列挙して大丈夫か?

と自問自答しておりますが

走りながら考えて修正し

形作っていきます!


では、ブログの前のみなさん

宜しくお願いしまーす。


って誰もおらんね(笑)

【chicken86がキタ━(゚∀゚)━! / vo.0001】

はじめまして chicken86 です。

今日からブログを始めます!

目的としては情報整理、思考整理、アウトプット等考えていて、情報発信の内容としては追って書きます。

生きているなら楽しく明るく前向きに、2017年に決めた人生の最大で最終的な目標は

「あー楽しい人生だった。ほいじゃー死ぬわ!ありがとう、みんな!」

って言って死ぬ事です。

なにぶん初心者の為、書き方、使い方等、日々進化させて、この先もし記事を読んでもらえる方が現れたら、その方が読んで時間を無駄にしてしまったと思わないような内容を心掛けていきます。