女性の健康って後回しにされがちじゃない?体調不良を声に出そう

女性の健康って家事とか家族のお世話とかでなかなか声に出して言う機会なくないですか?ストレスやダイエットなどで体調不良があるのなら早めに言っちゃいましょ

反抗期の息子ただ今三歳絶賛暴れています

私の息子は三歳けれども

体はとっても大きい

110センチくらいあるし体重だって20キロ近くある・・・

 

抱っこといわれるとちょっと躊躇する重さだ

だけど周りの人間が重いとかって言っているのを気にしているので

なんでもない顔ではいはいといって抱っこして上げる

 

5分が限界だけど・・・でもね

どうやら幼稚園行くのが嫌みたいで今すべてにおいて反抗期

私の言うことまったく聞かない

 

私が右といえば左

左といえば右

 

っていうように

いうこと聞かない息子さん

まぁいつまでもこうではないと思うし

幼稚園に行ったらいったで自分で何事も考えて行動するでしょ?

 

でも幼稚園までの私の体と心が持つか・・・

イライラしパなしです

季節の変わり目に風邪をひきやすい私

なんだかここ最近すっかり春の陽気ってことは・・・

わたくし風邪をひく確率がものすごい高くなるのでございます

秋から冬にかけてというよりは、冬から春の暖かくなる陽気になるとやばいのよね

 

花粉症とかは大丈夫だからアレルギーとかからの原因ではないとは思うんだ毛レオdもやっぱり気持ちいいものじゃない・・・

風邪 ひきやすい 原因

でおおいのがやっぱり免疫力の低下ってやつよね

 

ストレスとかインスタント食品ばっかりとっているとビタミンとかミネラルとか

ストレスに強くなる体を作る栄養素が足りないから

風邪をひきやすくなるとかって聞いたことあるような気がするよ

 

あとリンパの流れが悪くて白血球が同たらこうたらってやつよね?

白血球が少なくなると体の中にある細菌とかと戦えなくなっちゃって

風邪をひくって聞いたことあるんだけど・・・

 

違ったかな?

何はともあれあとは風邪をひく原因は

冷えだよね~~~背中とかぞくぞくしちゃってすぐに風邪ひいちゃうこの頃

 

 

せっかく温かくなってお出かけでもしようかと思うと

具合悪いんだから、病院行っても同じような人ばかり言って

余計に風邪悪化してしまいそうな気がするけれども

大丈夫なのかしら?

 

プラズマクラスターみたいな菌を殺すようなものあるのかしら?

いっつもちょっとの風邪で病院に行ったのにもかかわらず、具合悪くなって帰ってくるパターンも多いから気を付けないとね

平熱が低いとどうなるの

平熱が低いと熱出た時にちょっと辛いよね

私の旦那も体温がなぜか低いんだけれども、ちょっと具合悪いんだけど~~~

熱でも測ってみようかな

 

なんて言って

おい!!!大変だ熱が36.8度もある

熱があるよ~~~

 

と大騒ぎしている。

あの~~~私もそれくらいあっても普通に家事ているんですけどね

下手したら38度でも動き回ってるんですけど

 

私も結構平熱が低いんだけれども

出産を機になぜか高熱を出すことが多くなって

40°位の熱を4日ほどずっと下がらなかったことがある

 

インフルエンザかなっと思って病院に行っても

違うって言われちゃったしもうあのときはやばいかもって思ったから

多少の熱では何ともなく動ける

 

だけど・・・弱いんだよね

男の人って熱に

もうこの世の終わりみたいな感じなんだけれども

熱計るとたったの37.5度とかあるしさ

 

もうしっかりしてよって思う

だったら低体温を改善してそれから熱でも出せばちょっとは楽なのかな

平熱が37度の人が38度出したとしても問題ないじゃない?

 

ってよくわかんないけど

平熱が低いと

色々と体調も悪くなることが多いみたいで最悪癌になり居やすいらしい

 

生姜とかとうがらしとかで代謝を上げて体温を上げるのがとってもいいらしいので

私も辛いものは苦手だから、生姜で何とかしようかなって思います

平熱が低い人のことって低体温とかっていうの?

私基本的に平熱が低い人

普段の体温で36度を超えることはほとんどないんだけれども

これって低体温ってことなの?冷え性じゃないとは思うんだけれども・・・

 

こんなこと言われることが多くなると思いますが

私たちって意外と平熱が低いことで起こる症状に気が付いてないらしいんですよね

よくガンを予防したいのなら体温を36.5度以上にしてくださいね

 

なんてこと書いてあるけれども実際の平熱の上げ方とか見るとげんなりしちゃって・・・

 

よく言う

食事

睡眠

運動

 

ってやつねでも低体温 血液

がドロドロになってしまうって聞いてから食事だけでも気を付けるようになりました

 

いわいる生姜を多くとるようになったんです

熱を作り出すといわれている生姜だけれども、ちゃんと熱しないと効果がないらしい

 

 

ってそんなの知らないから生姜紅茶とかつくったり

おひたしに乗っけたりしていたんだkが・・・

 

違うのか?

 

低体温を改善するだけなのにこんなにショウガ一つに気を付けないといけないなんて

人間の体とはなんてデリケートなのかしら?

 

 

平熱を上げることでほかの病気やホルモンバランスなどの乱れからくる

肌荒れや生理の不順、頭痛や肩こりなども結構軽くなるみたいだから

早めにしておかないといけないんだと思うんだよね

 

 

あとさ、低体温を改善するとどうやら痩せやすくなるみたいで

とってもいい感じなのです

 

もっともっと体温を上げて強い体を作りたいなって思っています

河津桜見てきましたよ

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河津にあるいち早く咲く桜である

河津桜を毎年見に行っているので今年も行ってきました

友達もあんまりいいったことないということなので

 

じゃあいってみますか?という軽いノリで行ったのですが

いつもは二月の半ばで桜がまだ五分咲きぐらい?のときにしかいったことがく

どのくらいこんでいるかわからなかったけどとりあえずGOGOな感じでいたのはいいけれど・・・

 

 

すごい道混んでる

 

 

動かない

 

 

バイク多くて怖い

 

 

渋滞嫌い~~~

 

 

となるわけです。

田舎者ですから道がちょっと混んでいるだけでものすごい混んでいる気がするのに

ずらずら~~~と車が列を連なっているのを見るともうげんなりしてしまうのです

 

基本的にすいている時期だと我が家から河津桜までの所要時間は車で約90分

が・・・今日の渋滞での所要時間はなんと

三時間・・・

 

倍になりました

180分車に乗りっぱなしです

あんまりトイレ休憩していると駐車場がなくなると焦る旦那

 

別に空いてるところあるからイライラしないでほしい私と

車中でけんかになりそうになりながらもなんとか到着

もうこの時期にはいかないと決めました

 

 

待てない我が家です

でも河津桜はとてもきれいで感動しました

葉桜にちょっとなっていたけれどもそれはそれでよかったな

 

最高の離婚おもしろすぎ

最近の楽しみはドラマの最高の離婚

 

もうねあのよくわからない展開が最高でございます

脚本が坂元裕二

さんなのよねこの人の台詞回し大好き

 

岡田 惠和

さんと並ぶくらい好きなんだけれども、満嶋ひかり?さんとやった

それでも生きていくはちょっと私にはわかりづらくテーマもちょっとその時期は見られないテーマだったので見なかったんだけれども

 

今回は離婚とか元カノ元彼がテーマだし面白そうって思ってたんだけれどっも正直最初の一話や2話って坂元ドラマはあんまりおもしろくないっていうか

伏線はる時期だからメリハリがあんまりないんだよね

 

でも最近の最高の離婚はもうドラマの最初と最後で思いっきりパターンが変わっちゃうし最初見ていたら、けなしまくりだったはずが、後半になったらラブストーリーに変わったりしてみていて飽きない

 

私もあんな風にいろいろと自分の思いを上手に言葉にできたらいいなって思っています

中々上手に自分の気持ち吐き出せることなんてできないからみんな悩んだりしているんだとは思うんだけれども、4人が4人とも、相手を思いやりながらも

自分の気持ちさらけ出しているしさ

 

瑛太のキャラ設定が最初分からなかったんだけれども、

昨日の真木よう子さんのセリフであ~そういうことだったんだなって

分かったしね

 

 

早く来週の続きが見たい

つか普通に尾野真知子さんと綾野剛さんの競演多くない?

女性の健康ってそれなりに気を付ける

更年期ってやっぱり40代女性に多いものだと思ってたんだけれどもそうでもないのかな?30代の女性でも同じような不定愁訴抱える人も多いらしいから

 

もしかしたら若年性更年期とかプレ更年期とかで全然動けない人もいるのかもしれないね

 

私もそうなんだけれども毎日イライラしたり

気分が落ちこんだりしてるし中年太りもするし血圧も高くなるしで本当にほとほと困っています

 

女性ホルモンバランスが悪いだけなのかもしれないけれども

そうでもないみたいだから

毎日頑張ってみようかな

 

40代 女性 更年期

とかになると今度は子育てがひと段落してやっと自分の時間が取れるって思ったらそうなるみたいなことを聞いたことがあるよ

 

私だってこのくらいの年齢になるtきっと息子は相手にしてくれないだろうし

何やっても無気力みたいな状態いなってしまうんじゃない合って

今から心配しています

 

更年期になる女性は神経質というか思いつめてしまう女性が多いみたいだから

そうならないようにしないといけないし食事にだってきっと気を使わないといけないのよね

 

私もそろそろ考えないといけないし

卵巣の働きを良くするためにそろそろ体温を上げるようにしないとダメかなあ

って思っています

 

 

冷えは更年期の大敵だからね