（日々の記録）2018/12/3～12/09

どーも、発達太郎です！

このブログの取り扱いについては試行錯誤しながら

考えていこうと思いますが、

とりあえず、日々の記録をつけていきたいですね。

毎日更新とか理想的だけど、更新が途切れて

ブログを書かなくなるのが一番避けたいことなので。

とにかく書く。書きながらカイゼンしていけたらと思う次第です。

では、１週間の振り返り

＜12月3日（月）＞

　土日に作った鯖缶の炊き込みご飯でDHA・EPA摂取。

　仕事帰りにジムで１０ｋｍランニング

＜12月4日（火）＞

　土日に作った鯖缶の抱き込みご飯でDHA・EPA摂取。

　仕事帰りにジムで１０ｋｍランニング　

＜12月3日（水）＞

　定食屋さんで、「サバの塩焼き定食」→DHA・EPA摂取。

　仕事帰りにジムで１０ｋｍランニング

＜12月3日（木）＞

　仕事帰りにジムで１０ｋｍランニング

　定食屋さんで、「サバの味噌煮定食」→DHA・EPA摂取。

＜12月3日（金）＞

　昼ごはん、サバの塩焼き

　夜ごはんもサバの塩焼き・・・　　→　DHA・EPA摂取。

＜12月3日（土）＞

　昼過ぎまで爆睡。。二度寝し、夕方まで爆睡。

　夜は飲みに・・「サバの塩焼き」注文　→　DHA・EPA摂取。

＜12月3日（日）＞

　昼過ぎまで爆睡・・

　定食屋さんで「サバの塩焼き定食」　→　DHA・EPA摂取。

　ジムで１０ｋｍランニング

　部屋の掃除　

以上です。おやすみなさい～

そんじゃ

今後ともよろぴく

はじめまして

どうもはじめまして！

発達太郎です。

この度、ブログを開設しましたアラサーリーマンです！

軽度の発達障害（ADHD）を患っております。

もともとADHDの気はあったものの、

最近になって、それが仕事に支障が出るレベルまで悪化したため、

本腰を入れて障害と向き合おうと、日々の取り組みを記していければと思っとります。

色々な症状がありますが、

とりあえず、ADHDに合わせた環境を整備しつつ、

ワーキングメモリを向上させていくというのが当面の戦略です

いずれは、まとまった記事書いたり、

趣味や資格勉強とかとかの記事にも手を広げられたらと。

でも、慣れるまでは日々の記録に専念しまーす。

そんじゃ

今後ともよろぴく