細かい情報をつまみ食いするより、結果を最速で出したい方に向けた方法です。 今回解説するやり方は、代謝が活発な若い方向けで、多少強引です。 この記事を読むと、短期間で効果が表れるでしょう

食事でも、運動でも、しんどいと感じてまで続けてしまうと、逆に痩せにくい体質になります。（体の防衛機能） 何より半年後、１年後には挫折している方が大半です。 成功への道はシンプルで、「習慣にして続けること」です。

子供は、勉強に苦手意識を持っていると勉強から避けるようになります。「勉強＝しんどいもの」ってイメージを与えていませんか？昔のアニメとか、主人公が勉強嫌いで勉強はしんどいとか、そんな描写が多かったですよね。親がそんなイメージでいると、子供に…

オンライン家庭教師とか、オンライン授業が流行ってきているけど、よくわからないから試していない。家庭教師を頼でも、先生が合わなかったらどうしよう。塾は通わせるのが無理。って方は、オンラインサービスをある程度知っておいた方が良いです。今は従来…

あなたは自分の子供にプレッシャーを与えていませんか？勉強はなんで大切か伝えられていますか？ 子供に勉強を無理強いすると、勉強という言葉を聞いただけでも拒否反応を起こす恐れがあります。勉強をさせたいなら、ストレスを与えるなです。実際、僕は勉強…

ストイックに頑張っていると一時的には痩せていきます。 とはいえ、無理な方法はほぼ100％リバウンドします。そして心と体にストレスを与えると、痩せにくくなる体質に変わっていきます。 残酷ですが、痩せたいと頑張りすぎると逆効果になります。 スリムで…

「最近身体が思いなぁ・・・。」 在宅ワークや外出を制限された弊害で、最近太ってきた方が多いのではないしょうか？ 油断すると一瞬で体はだらしなくなります。 食生活や家でできる運動を駆使して、健康や若々しさを保ちましょう。 この記事の流れ ・家でで…

外出せずに気軽に運動できるならやってみたいけど、実際どうなの？ そんな方に無料で参加できる方法とオススメのポイントをご紹介します。 結論：やって損はないです。空いた時間を無駄にしない事、運動への意識が高まる事で人生に余裕が生まれます。 メリッ…

最近、自宅で過ごす時間が増えたなぁ。 結果： 運動不足で太ったきた。 間食する機会が増えた。 そんな方に、運動無しで出来るダイエット方法と太らないように注意するポイントをご紹介。 食事の方法や食べるタイミング、運動不足でも自宅や普段の生活ででき…

コロナウィルスの感染拡大を受け、緊急事態宣言が発令されました。 日本中の企業が外出自粛に賛同して、テレワークや時差出勤等の対応を行っています。 このような状況にも関わらず、会社として何も対応をしない。 ー例えばー ・休めない ・在宅勤務がない …