三日坊主。
早いもので、気がつけば
アッ という間に1週間が過ぎていました。（笑）
ブログというものを書き始め、
3ヶ月ほどが過ぎましたが、
ここへ来て本来の自分が
口を挟み始めたようです。
コンフォートゾーンってヤツです。
新しい何かを始めると
自分の中の反対勢力が目を覚まします。
ダイエットや日記が
三日坊主になってしまうアレです。
様々な言い訳をします。つぶやきます。
自分に対して・・・
「もう、やめてもいいんじゃない」とか
「仕事に専念した方がいいんじゃない」とか。（笑）
「ああ、この感覚なんだなぁ！」と
自分の潜在意識の声を 久々に知るとこができ、
感慨深く受け止めています。
なので、
今はこの自分のキモチを
どのようにして動かそうか
思案を楽しんでます。
簡単な対処法は「行動する」です。
何でもいいんです。
「これから書く」と宣言してみる、とか
ノートを開く、とか
一言だけ書く、とか
何かモーションを起こす。
って、何かの本に書かれていた記憶があります。
で、書き始めて
この行まで進めてきました！（笑）
書けるものです！！
コンフォートゾーンを知り
心のつぶやきに耳を傾けると
自分との闘い方を見つけられます。
コンフォートゾーン
恐るべし！
本日も ありがとうございました！
お し ま い
雑談。
最近、雑談に力を入れてます。
現在、私のいるオフィスでは
建築やインテリア、
グラフィックデザインやプランナーなど、
各分野のプロフェッショナルが集まっているせいなのか
スポーツの話題だとか、趣味の話題だとか
仲間どおしの雑談というものがありません。
朝、挨拶を交わした後は
すぐに業務にとりかかり
無言で黙々と作業をしています。
このような環境に身を置いて3年ほど。
これまでいくつかの事務所を
経験してきましたが、
出勤して20〜30分くらいは
だいたい雑談タイムだったりしたものです。
ので、
現在身を置くこの環境に
自分から少し変化を与えてみることにしました。
それが雑談。（笑）
もちろん私から話しかけていくワケですが、
相手は思いのほか 話に乗ってきます！
最近では、私たちの姿を見ると
一人、二人と人数が増え、
フロア違いのメンバーも加わったり！
オモシロイです。
晴れの日の朝、
「天気が良いのはイイネ」なんて話をしていると、
自分一人で感じているより
良い天気の気持ちよさを実感します。
そして、
んじゃ、今日も一日ガンバリマスか！と解散。
ってなカンジです。
ま、普通です。
でも、そんな雑談を始めてみると、
鼓動を止めていたオフィスが
「ドクン」と脈打ち
鼓動を取り戻したような空気が流れています。
この夏、
皆でバーベキューをやろう！の提案があったり
皆でキャンプはどうだろう！ とか！
近いうちに きっと
素敵なプロジェクトを皆で達成するような・・・。
そんな予感がしています。
本日も ありがとうございました！
お し ま い
痛い。
スミマセン。
今日はキモチ良く暮らすお話しではありません。（笑）
ちょっとしたホラーです。
今年になってから、様々な痛みと闘っています。
リアル痛です。
病気は自分の「想い」が 招くと言われています。
そして
病気は自分の「想い」で治せる とも言われています。
1. 2月の終わり頃から
寝違いによる頸椎症性神経根症と闘う。
これ、今までに3回くらい経験しています。
頸椎から左右に伸びている、腕方面の神経が
歪んだ頸椎により圧迫され、炎症を起こすもの。
空を仰いだり、首を後ろへ反らすと
神経が頸椎に圧迫され発症します。
今回は寝違いによるもの。
首から肩、そして腕や指先まで
激痛が走ります。
神経の炎症なので・・・
何より辛いのは
この炎症の完治まで3ヶ月はかかること。
以前、あまりの痛さに
ペインクリニックへ通いました。
神経ブロックの注射（抜歯の時に使うヤツ）を
首から腕、肩胛骨まわりなど
20カ所くらい打ちます。
最後に、喉仏（のどぼとけ）近辺にある
星状神経節という
上半身の交感神経が集中している部分に打ちます。
上記を、週3回1ヶ月続けましたが ほぼ効果なし。
もちろん 痛み止めなど論外です。
なので今回は・・・
ひたすらガマンです。
5月の後半にさしかかり
やっと痛みを感じなくなったと実感し
痛みと苦しみの無い幸せを
感じていたのも束の間、
2. 先々週、尾骨痛にヤラレる。
18年愛用している椅子を
リクライニングにして読書をしていたら
（たぶんコレが原因）
その日の夜くらいから
座っていると、尾てい骨に痛みを感じ
1週間ほど続きました。
これは初めての経験。
きっと姿勢が良くなかったのでしょう。
体重をかけて座ることが出来ません。
足で踏ん張るか、
おしりのほっぺで踏ん張るように座り しのぎます。
仕事中が辛かったですね。
そして、通常の生活が訪れ
健康であることの幸せを感じていると
3. 脇の下の汗腺にバイ菌が入り化膿
先週の金曜日頃から。
私は化膿体質だそうで、
小さな頃、注射を打つ時には
化膿止めも一緒に打っていました。
なので、カラダ中あちこち化膿します。
これも痛い。
皮膚の下に膿疱（のうほう）ができ
皮膚がどんどん張り詰めていきます。
症状はニキビに近いですね。
ニキビの大きいヤツ！
中でも、脇の下は特に痛いです。
腕を動かす時にはもちろん
腕に少しでも力が入ると痛みます。
鎮痛剤が少しだけ効きます。
病院へ行くと
腫れて炎症が起こっている時には
切開をしてくれません。
炎症が治まると 切開しますが
切開後、患部をツネるように
中のものを絞り出します。
絶叫ものです。
なので、私は
患部が自爆するのを待ちます。
（ニキビが自然につぶれるイメージです）
痛みに耐えながら。（笑）
自爆までは
発症から2週間くらいでしょうか・・・
病気は自分の「想い」が 招くと言われています。
そして
病気は自分の「想い」で治せる とも言われています。
ルイーズ・ヘイさんが研究されています。
これが 中々難しい！
深層心理との闘いでもあります。
がんばります。
集中力を上げる。
最近、気づくと
マルチタスクで作業をしていることがあり
タスク完了の達成感を
感じていないこともシバシバ！
コレ続けると
仕事がつまらなくなります。
で、
ひとつのタスクに集中するため
開始前にタスクを「意識」するように
進めています。
「これから○○をやります。
1時間でやります。
楽しんでやります。」
みたいなカンジで
そのタスクを意識し、進行をイメージし
作業を開始します。
集中できます。
宣言した通りに進まなくてもいいんです。
で、
終了時には「できた！」とか「簡単なことだった！」と
結果を意識します。小さな成功体験です。
何も考えずに開始するのと
目標を持ち「意識」をして開始するのとでは
大きく違うということですね。
この思考は
日常の小さなタスクから、
人生の大きなタスクまで
応用が出来ます。
そもそも、
人生に関わるような大きいタスクでは
決意や決断として
意識し捉えていますね。
家を買う時。
「5,000万か！よし35年頑張るぞ！！」
なんて決意しますよね。
そして、そのタスクは35年後に完了するわけです。
（達成感というより、疲労感でしょうか！？）
意識して行動すると
記憶にも残りやすいですね。
「これから私は、トイレへ行く！
スッキリ爽快、リフレッシュする！！」
きっと、いつもより
キモチがイイと思います。
キブンが良くなる「おまじない」のような。
以前、「ありがとうございます！」と
つぶやきながら歩いている自分の話を書いたことがありました。
で、最近は
「ありがとうございます」に加え、
挨拶を交えるようになってきた。（笑）
なんとなく。
朝の場合
ありがとうございます！ ありがとうございます！
おはようございます！ ありがとうございます！
ありがとうございます！ おはようございます！
ありがとうございます！・・・
みたいに
おもしろいことに
「おはようございます！」とつぶやいた時
瞬間、身の回りの空気が キリッとなります。
例えて言うなら
子供の頃の夏休み、
ラジオ体操に向かう時の、早朝の空気感が
フラッシュバックするカンジ。
キモチイイです。
夜の場合
「おつかれさまです！」を 加え つぶやいてます。
すると
行き交う人に、大勢の人に連帯感を感じます。（笑）
不思議な感覚です。
全ての人が、知り合いのように思えてきます。
しみじみと、
自分は人間なんだなぁ〜 と感じます。
挨拶っていう ファーストコンタクトで
すぐにツナガルことが出来るんだな と。
もちろん 国外でも適用「可」です。
まぁ、スポーツ観戦なんかであれば、
その場にいる全員が
ツナガッテいるワケですけれどね！
でも、楽しいです。
ぜひ一度、お試しください！
子供と貢献と未来のお話しと。
映画「トゥモローランド」。
この土日でご覧になった方もいるのではないかと思います。
その序盤 少年フランク（10歳くらい）が、
自分の作った作品を
発明コンテストに出品する場面が出てきます。
その作品受付時に係員から
「その作品は、世界のために貢献するものですか？」と
尋ねられ、考え思考する少年・・・。
結局、作品は採用されませんでした。
この映画のあらすじとは
関係ないので書き進めますが、
考えてみると、
私たちはいつごろ「貢献」という言葉を覚えたでしょう。
もし、私たちの幼少時に
「貢献」という言葉を教わっていたら
今の人生に変化はあったのかなぁ なんて！
でも、たぶん
この少年フランクは、以後作品を創作する上で
世の中への貢献を考えながら、創作活動を続け、
社会に寄与していくのでしょう。
ならば、
幼少時に知った「貢献する事」の意味は
この少年に、大きな変化を与えたことになります。
貢献すると、「誰か」の役に立ちます。
「誰か」の役に立ったら、嬉しいものです。
そして、それは成功体験・事例として自分の糧になります。
すると、また貢献したくなります。
社会に貢献しながら
自己成長のスパイラルを招きます。
映画「トゥモローランド」は、
私たちに大切なことを教えてくれる映画でした！
本気。
本気。
今日一日で、
この「本気」という言葉を
何度見て、何度聞いたことでしょうか！
会話で、メールで、書籍で、テレビで、動画で。
これは何かのお告げでしょうか！？（笑）
普段、あまり意識することの無い「本気」ですが、
本気で仕事をし、本気で遊び、本気で休む。
なぁ〜〜んて言われると
とても疲れるような気になるものです。
でも、
本気で仕事をすると、
充実感あります。
本気で遊ぶと、
満足感あります。
本気で休むと、
爽快感あります。
そして、
じゃぁ「本気」で行わなかったら
どうなるの？ってことですね。
まぁまぁに仕事して、
まぁまぁに遊んで、
まぁまぁに休む。
想像できました？
結構、怖いですね！
誰かが
私の気を引き締めてくれたような
「本気」の日でした。
感謝！！
