16日目「肉を食って油を脱つ」
このままでは目標に到達できないのでビリーズブートキャンプと一緒に食事も帰変えることに 。
ダイエット界隈では 炭水化物が悪、 タンパク質が正義らしいので これから肉食ならぬ肉のみ 生活を始める ことに。
買い込んだけど お肉って 高いんだな～
14日目「ビリーズブートキャンプ」
部屋を整理してたら出てきたDVD。
再生してみると、懐かしのビリー隊長の姿が…
母が昔やってたものらしい。
明日から入隊してみよ
現在、99.5
13日目「あと２２日で…」
当初目標としていた９０キロまで、２２日！
まで
１０キロ！
ここにきて体重が１００に戻ってしまったorz
短期集中で気合を入れねば…
現在100キロ
12日目「体重計」
なんだこのレトロな体重計は！
痩せてるかどうかもわからん。
針がぷるんぷるん
現在99.？
11日目「モチベーション」
さがってる、下がってきてるよ～
だけど体重は落ちてきてるよ～
無意識でも痩せる仕組み大事。
現在、99.4
１１日目「なにか急な用事できたとき、運動はサボってもいいのか？」
先日、パソコンが壊れたので、休みの一日がまるまる潰れてしまった。
予定していた、ジム通いの最初の日が、修理に奔走する羽目になるとは…
ここで、ふと思う、ダイエットしているのに急な予定が入って、運動や飲食をおろそかにして、リズムが崩れ、挫折につながる人が多そう。
だって実際、自分は、パソコンが壊れた もとい壊されたので、ストレスで爆食してしまったからね、ほんとやんなる……
ダイエット中はイライラするので、予定と違う事、トラブルに見舞われても、モチベーションとリズムを崩さないよう、メンタル鍛えないと続かないな～～
現在、99.8キロ目標まで10キロ切ってる！もう少し！
