2022-09-30 day0,64.7kg,21.1% 脂質代謝異常 健康診断にて脂質代謝異常、要治療となりました。 医療機関で減量を勧められたので取り組みます。 やること ・夜ごはんの摂取カロリーを減らす ・休肝日を設ける