やる気スイッチ
入りました。
まーグダグダでした💦
体調も戻り今日はスッキリ。
やりたいこともできた達成感。
あれこれ考えながらも時間が足りなかったり、不完全燃焼でおわる日々だったけど。
なんとか通常に戻れただけで満足です。
健康って大事。
元気って感謝。
スタバの新作ケーキは、少し体重が減ったらご褒美に食べよう。
そんな楽しみをもちながら週末もがんばります✨
年末に向けて
街のショッピングモールにクリスマスツリーが🎄
一気にクリスマス感が沸いてきました。
この季節、忘年会やら子供のイベントやら続いて太ります…
とりあえず年末までに1㎏は落とそう。
ゆっくりじっくり。
ジョギング開始プランも浮上中…(´；ω；`)ｳｯ…
自分のため。
健康のため。
小さな目標、達成に向けて進みます。
エプソムソルトでゆっくりお風呂
急に寒くなって乾燥がひどいです。
今朝の体重は、62.6㎏。
安定してきました。
この調子この調子、と自分に言い聞かす。
体重のことより、乾燥対策を急ぐこの頃。
以前もらったエプソムソルト（お風呂に入れるミネラルを含んだ塩）がとてもよかったのを思い出し、そのソルトを入れて湯船にゆっくりつかることを心がけています。
長風呂できる季節になってきたので、保湿対策や美容対策に便乗してダイエット効果もあるのです(*‘∀‘)
今使っているのがなくなりそうなので、早速購入してお肌をきれいにします。
美容でモチベーションを上げてダイエットにつなげます。
