kappiiのグリーフとか

32歳の時(2018年)に亡くした妻へのグリーフ

体調不良でバイオリンの練習が出来ないよー

今週は頭からから体調不良・・・。

 

急性胃腸炎という診断が・・・。

 

急性胃腸炎原因は主に下記の通り。

感染症(細菌、ウィルス等)

・食品(アルコール、アレルギー等)

・物理的刺激(寒暖差等)

・ストレス

 

牡蠣とかアルコールは細菌食していないので、恐らくストレスかと。

 

ストレスによる胃腸炎は細菌多く、過敏性腸炎症候群と呼ばれる。

内視鏡では見つからず、お腹の痛みや不快感、下痢、便秘が症状出るみたい。

私の症状と一致。

 

このまま中途半端に我慢すると、また長引くと私的にも会社的にも困るので、少し集中的に休むことにした。

 

体調不良で何が困るって「バイオリンの練習が出来ない」こと。

数日練習しないと、勘を取り戻すのに倍の時間を要すると言われている。

今週はほぼ練習できていない。

次回のレッスンは通常30分に対して1時間。

せっかくの長時間だから、ある程度練習してから行きたいものだ・・・。

 

ストレス?胃液逆流で気持ち悪い

最近、これまた体調が悪い。

お腹が気持ち悪い。

コーヒーを飲みすぎた時の気持ち悪さに似ている。

恐らく、胃液が逆流しているのではないか?

 

胃液の逆流で調べても、コーヒーや食べ過ぎ、姿勢、等が出るが自分の状況には該当しない。

だが、症状のチェック項目では「ものを飲み込む時つっかえる感じがする」「耳のあたりに痛みを感じる」「ゲップがよく出る」といったものは合っている。

う〜ん、胃液逆流による体調不良なのか??

 

ストレスによる自律神経の乱れが要因になることもあるみたい。

WEBサイト調べてみると、ストレスが原因になる場合もあるみたいだが、多くは食に関するもの。

 

私は最近、ストレスが強くかかっている気がする。

年度末だからか、仕事に追われる日々。

就寝前にも仕事のことを考える。

仕事の夢も見る。

 

趣味にて発散するのも良いみたいだけど、バイオリンを準備するのも億劫。

 

ひとまず、何かしら胃にものは入れるようにしたり、胃の粘膜を保護する薬を飲んだりしている

また仕事を休暇したくはないので、医者にかかることも考慮して体調不良改善に努めよう。

薬の量を間違えて体調不良??

最近、コーヒーの飲み過ぎで体調を崩している疑惑があった。

それからコーヒーはブラックで飲まず、カフェラテで飲むようにした。

そもそもコーヒーを飲む頻度も減らした。

その結果、体調不良を起こさず、安定してきた。

 

ところが、先日朝から強烈な眩暈が。

会社に出れるギリギリのラインだったので、出社。

さらにその日は軽い打ち合わせだったので、耐えることに成功。

まだ午前勤務だったので良かった。

これが1日出社だったら耐えられなかっただろう。

 

原因を妻と探る。

てんかん薬を飲んでいたら、妻のチェックが入る。

「あれ?いつもより一錠多くない?」

一錠多い。

それは即ち倍量飲んでいることになる。

その薬は副作用が強く、飲み始めも段々と増やしたほど。

薬の副作用を見てみると、「眩暈」が書いてあった。

まあ、抗てんかん薬の副作用は大抵、眠気、眩暈があるのだが。

 

恐らく、これが原因。

薬の量を適切にした翌日からは眩暈もすっかり治った。

薬の所為だったのかは不明だけども、強烈な効果がある薬を飲む場合は適切な量飲むことを心がけよう。

一般的な薬もそうか。

 

今回は妻の薬チェックがあったから発見できた。

これまた妻に感謝しなければ。

夢をみたら心が壊れかけた

夢を見やすいのは眠りが浅い時であるレム睡眠時である。

これが通説である。

否定される情報もちらほら。

 

自分はノンレム睡眠から無理矢理起きる際に見ることが多い気がする。

寝てるから真相は分からないけど。

「納期を守らないと!」という夢ばかり。

 

ノンレム睡眠状態で見る夢は「何か考え事をしていたような気がする」といった、思考的な夢が多い」らしい。

www.kaimin-life.jp

から抜粋。

 

確かに見ている夢の内容はせまられているものストーリー。

 

・高校生編は数学の授業がに間に合わず、遅刻しないよう努力するが、間に合わない場合は自己紹介と一芸しないといけない夢。

意味がわからない。

 

・大学生編も授業の参加に間に合わせる「急ぐ夢」。

 

・社会人編はいつも記事にしている、「納期に追われる夢」。

これは現実に納期に追われ、同僚から「だから言っただろう!」と叱責されてるからかな?

仕事復帰して、「仕事が効率的ではない」「就業時間が短い」と言い訳ばかり思ってしまう。

自分が悪いのに・・・。

また信頼をしていた、もう転職した人との仕事について。

今は亡き、前妻に関した。

 

起きた時「体は重い」「多くの汗をかいている「泣いている」「眩暈がする」といった状況が多い。

 

これが多くなって、以前長期休暇をとった。

また長期の休暇を取らざるを得なければ良いが・・・。

情緒不安定かな?涙出てきた

最近ちょっくらおセンチメンタル。

 

仕事が上手くいかない。

何やってもダメな気がする。

何もかもが失敗な気がする。

絶望に埋まる。

何なら毎日仕事で失敗している夢をみる。

 

ちょっと妻の行動に感謝して涙が出てくる。

私はあまり泣かないと思っているのだが、寝ながら妻は優しいなーと涙する。

 

センチメンタルというか情緒不安定。

季節性による温度差もあると思う。

 

しかし一番は長期休暇からの復職だろう。

今はまだ完全な復職とは言えない。

少しずつ仕事量を増やし中。

 

時間は少ないが、完全な仕事効率を求められている気がする。

たぶん気のせいだとは思う。

でも何しても「ダメなやつだ」と思われていると感じてしまう。

実際出来てはいないんだけれどもね。

 

いつまでも「長期休暇後だから仕方ない」と思ってられない。

以前のように仕事しなければと。

 

そんな時、産業医が言っていた「余り気を追わないようね」。

という言葉を思い出す。

頑張ろうと思うとポキっと心が折れる人が多いらしい。

特に真面目な人ほど。

私のような(知らんけど)。

 

でも年度末だし、やらないことが多い。

 

上手く予定が組めなくて怒られる。

シュンとする。

色々教えて貰いながら仕事する。

理解が追いつかない。

怒られる。

シュンとする。

 

この繰り返し。

部署のメンバーもあきれているだろう。

迷惑かけているだろう。

そう思うから夢をみるのかもしれない。

 

来月から労働時間が長くなる。

このまま耐えられるのだろうか。

以前もそう思い、何とかなった。

今回もうまくいけば良いが、なんだか嫌な気がして涙が出てきた。

紫陽花の葉っぱ

紫陽花の季節はご存知の通り、梅雨。

早くて5月くらいから開花してくるそうな。

 

しかし先日、私の通勤路に紫陽花の葉っぱが出ている!

早くない??

 

そう思って調べみると、3月中旬から葉が伸びてくるらしい。

まさに今じゃないか・・・。

 

何のことはない、通常運転。

いつも通りの日記でした。

 

ちなみに紫陽花の花言葉は「移り気」「辛抱強さ」「浮気」「無常」。

「辛抱強さ」以外は何だかよくない。

花言葉ってそういうものなんかな?

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(オススメ)ホワイトデーにはCRUIZELでいかがか?

時はバレンタインデー。

ヒルナンデスにてバレンタイン特集をやっていた。

そこで紹介されていたのが「CRUIZEL( クルイゼル)」。

 

何に惹かれたかと言うと、その形状。

ちっちゃいマグカップにカフェオレが入ったようなチョコ。

cluizel.jp

 

それとキノコ状のチョコ。

cluizel.jp

 

これはいい!

 

とすぐにオンラインショップで注文。

ホワイトデー用だ。

しかしすでにキノコの盛り合わせは売り切れていた。

なので、カフェオレ状のチョコは盛り合わせ。

キノコ状は単品で購入。

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ホワイトデー用なので1ヶ月前から準備していたことになる。

さらには食事時の配達を選択。

良いサプライズになった。

 

見た目も良いけど、味も美味しい。

カフェオレが特に美味しい。

ホワイトチョコが苦手な私でも美味しかった。

ダークチョコと少量のホワイトチョコのバランスが素晴らしい!

 

記念日でなくても食べたくなる商品でした。