復帰
ひさしぶりに帰ってきた。
何年ぶりだろう、こうしてブログを書くのは、
コロナのせいにするわけではないけど、パタっと足が止まった。
「あれから3年も経ったんだぁ」と、
いつもの公園がなんだかよそよそしい感じがして、
それでいて懐かしくて、ふわふわしながらゆっくりと走ってみた。
重くなった体を恐る恐る一歩一歩、慎重に前へ進めてみたけど、
体の部位がバラバラに動いているようで、なんだか笑ってしまった。
走ることがこんなにむずかしいとは、とにかく前へ前へ。
わずか３kmの距離だけど長かったなぁ。
きっと体は突然のことで悲鳴をあげてる気はするけど、
気持ちが走らせているのだからこれで良いのだ。
ひさしぶりに始まったランニング生活を楽しみながら、
ブログも進めてみようと思う。
小江戸川越ハーフマラソン結果
今シーズンの初戦小江戸川越ハーフを走ってきた。
まずは結果から、
1:17:48
タイムは例年通り、初戦としてはまずまずかなぁ？
初めてのコースなので楽しみにしていたけど、
川越の街並みを楽しむ余裕はなく終始キツかった。
傾斜はきつくないけどアップダウンが数カ所あり
終盤に向け足を削られ残り3km位の上りで撃沈した。
次回のレースに向けて良い練習にはなったけど
レース後のダメージが大きくて自分でもビックリしている。
ハーフでこんなにも筋肉痛や内臓がやられるのははじめて。
足の爪も何本か黒爪になってしまった。
ここ数年58kgがベストな体重なので今の62kgは重すぎる。
自分でも体のキレがないのはわかる。
せっかくNext%での初レースだったけど体重の増加分で効果を相殺。
うまく乗りこなせなかった。
反省ばかりだけど修正点をはっきりさせることができたので
次回のレースに生かしたい。
今シーズンの振り返り
東京マラソンから１週間が過ぎ
「今シーズンもおわったなぁ〜」と
一人黄昏ている今日この頃です。
今シーズンのレース結果を簡単に振り返る。
（グロス）
10月 上州太田スバルマラソン 1:18:43
11月 上尾シティマラソン 1:18:07
12月 さいたま国際マラソン 3:06:05
3月 東京マラソン 2:59:49
目標はさいたま国際でサブ3のはずだったが、
さいたま国際のコースを甘く見ていた。
月間180km程度の走行距離では自分の場合ムリ。
もう少し走り込みが必要だった。
運良く東京マラソンが当選したおかげで結果オーライ！
どの記録もパッとしないけど3年ぶりのサブ3は
ゴールの瞬間本当に嬉しかった。
このところランニングに対するモチベーションが
落ちていたので来シーズンの刺激になると思う。
モチベーションが上がっているうちに来シーズンの計画を立てようかな‥‥。
上尾シティマラソンの結果
上尾シティマラソンを走ってきた。
まずは結果から
ネット 1時間18分07秒
気温もそれほど高くもなく風もなし。
走りやすいコンディション。
わかってはいたけどスタート1kmは渋滞。
キロ4をオーバーし無理に取り返そうと、
ペースを上げすぎ、後半撃沈。
レース全体を見ても下手な組み立てになってしまい反省。
結果は良くなかったけどさいたま国際マラソンに向け
2つの点を確認することができた。
1つ目は、
痛めた右膝の確認。
終始、張りは感じたけどほぼ痛みを感じることなく走れた。
ただ、あと数キロ走ったら痛みが出そうな気配はある。
2つ目は、
シューズの選択。
ターサージール5をチョイスしたけど、
足裏に数個のマメが出来てしまった。
普段はできない場所なので足に合っていないか、
慣らしが足りないかどちらかかなぁ？
このままフルを走るのはかなり不安だ…。
少し無理があるけど週末に30km走を入れようと思う。
そこで膝に痛みが出るようならさいたま国際マラソンは諦める。
