お風呂、入ってますか?忙しい夜こそ風呂へGO!
ちゃんと湯船、浸かってますか?
私はこの2年間、基本湯船に浸かってません。
夜は残業に疲れて帰宅して即バタンキュー、
起きたら寝癖直しも兼ねて朝シャンして慌てて出勤。
これはいけない。
入浴による自己免疫強化、疲労回復効果は数々のデータで証明されているところです。
入ろう!風呂!
浸かろう!湯船!
なぁなぁで2年間をやり過ごしてきてしまいましたが、
今こそ転換のとき!
健康(ボディ)への投資は最高のリターンが保証されている。
今日、いまからこそ!
・夜に湯船に浸かる!
→自覚できない疲れが解消される/免疫力が上がる!
→朝は寝癖直しだけで済むので時間節約!
好循環を作って行きましょう!
できることからひとつづつ!
今日の1歩は来年の365歩!
10年後の3650歩!
うるう年? 知らん!
レッツ・ライフハック!
人生を謳歌せよ!!