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アラフィフダイエット

1年後10㎏痩せて健康にキレイになりたい、アラフィフの日常。食事 運動 時々旅

261日目〜大雨の月曜日〜

今日は、予報通り関東地方すごい雨の朝でした。 この土日 平日運行で、過ごしたので体が怠いということは 全くありませんでしたが、やっぱり雨で始まるウィークデイ というのは、あまり気持ちの良いものではありませんね。目次 5月13日(月)の朝食 今日の給食…

260日目〜母の日でしたね~

今日は、母の日でしたね。だからといって、特別なことは しませんでしたが、GW中も よく一緒に出かけたし、また 来週も一緒に出かけるので、そんな時間が母の日のギフトになれば 良いなと思っています。自分自身も、母になり、子ども達も 大きく成長して思う…

259日目〜何にもない週末〜

今週末は何にも予定がありません。 先週はディズニーで沢山遊んだし、来週はまた お出かけする予定があるので、のんびりと疲れを 癒やしたり、お家の掃除をして過ごします。 土曜日なので、玄関や庭を中心に片付けました。目次 5月11日㈯の朝 今日のお昼ご飯…

258日目〜華金〜

GW明けの、1週間 無事終わりました。 今日は 久しぶりに推しのYouTuberのメンバー配信が あるので、ちょっとだけ夜更かしするけど、早めに 夕飯も済ませ、これからゆっくりお風呂に入り 21時からのライブ配信を待ちたいと思います。 だから サクッと済ませま…

257日目〜五月病なってませんか?〜

今朝は関東地方ヒンヤリした朝を迎えました。 温かい飲み物でお目覚め。いつも通りの時間に起きて 朝ルーティンからの朝ご飯。気温の変化や連休明けの仕事 生活リズムが崩れることで、五月病はなりやすいということなので なるべく、休日もいつもの生活リズ…

256日目〜今日の給食パーティ?〜

昨日の給食はダイエット向きでしたが、今日の給食は パーティーなの?というメニューでした。 朝 控えめにしておいて良かったぁ目次 5月8日㈬の朝食 今日の給食 今日の夕飯 5月8日㈬の朝食 youtube.com今朝のお腹具合は この位と言っていたので また 刑務所…

255日目〜GW空けの仕事疲れたぁ~

連休明けの仕事 流石に疲れました GW遊び過ぎて、疲れを引きずったままの1日 だったので、ただいま帰宅しましたが、もうヘロヘロ 今日食べたものの紹介だけ済ませて、早めに休みます目次 5月7日(火)の朝食 今日の給食 今日の夕飯 5月7日(火)の朝食 yout…