辞めてもいいし、辞めなくてもいい。
こんにちわ。ミニマリストmuukoです。
今日は有給。
朝から掃除したり録画を観たりヨガをしたりして
のんびりと過ごしています。
私の中で大きな割合を占めている仕事。
ちょうど去年の今頃は疲れのピークで神経がすり減っていました。
でもすこーーーしずつ自分の中のマイルールを見直して行きました。
「辞めてもいいし辞めなくてもいい。」
そう思うと少し肩の力が抜け
前よりだいぶん楽になったと思います。
そんな中仕事の勉強会に行ってきました。
以前の私だったら休みの日に仕事の勉強会なんて行こうと
思わなかったはず。
でも「○○しなければならない。」「○○すべき。」
っていう思いを手放し、
「○○してもいいし、しなくてもいい」
って思うと自分の中で余白ができたような気がします。
だから勉強会に行って勉強してみようかなと思ったのかもしれません。
仕事は・・・・
やっぱりストレスです。
でもいいところもたくさんある。
安定した収入があること。
直属の上司が素晴らしいところ。
定時で帰れるところ。
嫌だなーーー
苦手だなーーーー
そう思うのもよし。
でも良いところにも着目して
マイルールを見直すと
ちょっとだけ世界が変わってくるかもしれない。
焦らず自分のペースで仕事に取り組んでいこうと思います。
辞めてもいいし、辞めなくてもいい。
今、ここに目を向ける。
こんばんわ。ミニマリストmuukoです。
最近よくお風呂に入ると
「あれ、頭洗ったかな？」
「体洗ったかな？」
って思いもう一度洗うことがあるんです。
けっこう頻回に。
よくよく考えて見ると
考え事をしてることに気が付きました。
「あの仕事はいつまでだったかな・・・」
「早く仕上げないと～」
「あの時はこうすればよかった」
などと仕事のことを無意識に考えていました。
次の旅行はどこがいいかなあーなんて
楽しいことではなく
仕事の予定、過去の失敗など。
これじゃ
大好きなお風呂もリラックスタイムには
ならないなあーーと
改めて思いました。
私はお風呂が大好きです。
あったかいお湯につかると
はあーーーと力が抜けて
疲れも出ていくような気がします。
「今、ここに目を向ける。」
お風呂に入っているときは
気持ちいいなー
体がぬくもっていくなー
と自分に目を向け
感じてみる。
意外と出来ているようで
出来ていない。
なので
頭を洗ったか
洗ってないかもわからなくなってしまうんでしょうね。
過去のことや
これからのことを心配したり不安に思ったり。
そうではなく
今、ここに目を向け
気持ちよく眠りたいと思います。
おやすみなさい。
でも今に目を向けたらその気持ち
軽くなるかも。
母親がイライラしない方法。
こんばんわ。ミニマリストmuukoです。
私は去年の夏ごろ
心身ともに疲れてました。
仕事でのストレスも重なり
子どもに対してとてもイライラとしてました。
今思い返せばいつも怒鳴っていたと思います。
怒鳴った後に自己嫌悪。
悶々とした日々を送ってました。
朝の支度が遅い
兄弟げんかばかりする
片づけない
お手伝いをすぐにしない
ご飯を食べるのが遅い（上の子）
ご飯を噛んで食べない（下の子）
早く寝ない
早く起きない
公園に行っても帰ると言ってもなかなか帰らない
などなど。
私は子どものためを思って言ってるつもりです。
子どもが遅刻しないように。
子どもが勉強で遅れないように。
子どもが忘れ物をしないようにするために。
子どもが将来困らないように。
んーーーー。
でも果たしてそれって
本当に子どものためになっているのでしょうか？
いつも先回りして言うことは
子どものためになっているのでしょうか？
命に関わることはもちろん介入しますが
私は細かいことを言うのを辞めました。
いつの間にか
あーなってほしい
こーなってほしいと
自分の思いや常識を押し付けていたような気がします。
私は子どもがすくすくと元気に育ってほしい。
ただそれだけ。
原点に戻りました。
子どもの心音が確認できた時
私は泣いて喜びました。
おなかの中でただ生きてる。
それだけで幸せでした。
それを思い出すと
私自身が大きく息を吸い吐き出し
肩の力が抜けたような気がします。
するとあまりイライラしなくなりました。
出来ていないところに目を向けるのではなく
いいところに目を向ける。
すると子どもの成長に気付かされ
感心することが増えていました。
今日も一日元気で過ごせた。
感謝感謝。
仕事を辞めることは頑張りが足りないことなの？
こんばんわ。ミニマリストmuukoです。
今の職場に就職して１２年。
とても辞めたくなることがあります。
仕事、家庭との両立が大変・・・というのもありますが
仕事内容、
それに加えて職場での人間関係。
「だったら辞めて他のところに行けば？？」
そう簡単に考えられないんです。
今より福利厚生がいいところはないいんじゃないか？
今より感じの悪い人がいるんじゃないか？
辞めるなんて頑張りが足りないんじゃないか？
などなど。
いざ辞めるとなると
自分でいろんな理由を考えてしまいます。
そしてぐるぐると
出口のないもやもやゾーンに入ってしまいます。
辞めること→逃げること→頑張りが足りてないこと→ダメな人間。
そんな気がして
自分が嫌になるんです。
でも本当に私は頑張りが足りてないんでしょうか？
ダメな人間なのでしょうか？
正社員で働くことは良いこと。
長く続けけることが良いこと。
これって誰が決めたの？
全部自分で勝手に決めたルールでは？
そもそも「頑張る」ってなんでしょうか？
自分と向き合わず無理して続けることも
頑張ることになってないでしょうか？
今、私は仕事を本当に辞めたくなったら辞めようと思っています。
辞めてもいいし
辞めなくてもいい。
自分でメリットデメリットも十分と考え
自分で選択したいと思います。
仕事を辞めることは頑張りが足りないことではない。
嫌と思ったらそこから逃げる。離れる。
立派な選択。
自分を大事にするってこういうことではないでしょうか。
頑張ることは無理することじゃない。
明日も仕事。
でも自分のできることをやればいい。
ただそれだけのこと。
家計の管理。夫婦の捉え方。
こんばんわ。
ミニマリストmuukoです。
夫はドコモから離れることを嫌がっていましたが、
今日やっと夫も格安スマホへ！！
絶対的信頼を置き
長年利用していたドコモ。
メリットデメリット両方ありますが
私は格安スマホを選びました。
夫は最後まで迷ってました。
だいだいサポートは大丈夫なの？
安くなるのはうれしいけど
使いやすいの？
しかし節約したい私に押し切られるように格安スマホへ。
独身の時は
何も考えず自分で好き勝手やっていました。
それは私も、夫も。
そして結婚し子どもも出来、
今まで通りにはいけない現実がみえてきます。
しかし、
この「現実」。
夫婦同じものを見ても捉え方が違うんです。
ここが難しいなあーと思います。
捉え方も違う
考える対処法も違う
優先順位も違う
でも二人で決めないといけないことは
たくさんある。
今回夫は格安スマホに変えてくれました。
私の考え方に合わしてくれたということ。
夫よ、ありがとう。
これから
固定費の見直しにメスを入れていくつもりです。
住宅ローン、生命保険・・・
お互いの意見を伝えあい
納得いくようにしていきたいと思ってます。
ちなみに・・・
楽天モバイルにしました。
私の2回線目として夫の携帯を契約しました。
今後楽天クレジットも本会員は私。
家族カードを夫に渡します。
家計管理がしやすくなりそうです。
好きなことをすることは、自分を整えること。
こんばんわ。ミニマリストmuukoです。
久々に絵を描くととても楽しい！！
私は絵の勉強をしていないし
全くの素人ですが絵を描くことが好きです。
好きなことをすると
わくわくするし
元気が出てきます。
でもこの何年かは
自分のことよりも
子ども優先。
仕事優先。
時間もないしなーーー
お金ももったいないしなーーー
と無意識レベルで考えていたような気がします。
しかし自分が元気がないと
きっと何もかもうまく回りません。
〇〇しなければならない！
ではなくて
したいことをやる。
そうすることが
ストレスをうまく発散し
元気になることだと思います。
私は
絵を描く
ブログをする
ヨガをする
好きな化粧品で化粧をする
映画を一人で観に行く
ビールを飲む
ワインを飲む
日本酒を飲む
アロマトリートメントに行く
親友とランチに行く
などなど。
これって
生きていく中で
仕事なんかに行くよりも
ものすごーーく
大切なことだと思ってます
自分は何を好きか？
自分に意識を向けないと
意外と気付けないかもしれません。
あなたはどんなことが好きですか？
先に感じてみたいことを感じてみる。
こんばんわ。
ミニマリストmuukoです。
１日２４時間。
どのくらい私は過ごしたいように過ごしているのか。
時間に追われる毎日。
朝、慌ただしく家族の朝ご飯を作りご飯を食べ
自分と子どもの用意。
飛び出るように出勤。
昼間は荒波にもまれながらの勤務。
夕方子どもを保育園に迎えに行き
バタバタとお風呂に入り
夕飯を作り食べ
後片付けをして
子どもたちを寝かしつけ、
自分も寝る。
それが明日もその明日も続く。
ふう。
疲れる。
漠然とした不安感と疲労感。
なんの為に仕事してるのかなって
考える時があります。
この生活がいつまで続くのかって。
友人カウンセラーにアドバイスをもらう。
そこで私はアドバイスをもらいました。
「先に感じてみたいことを感じてみる。」
例えば、
・「好きなコーヒーを飲めて私は幸せだなー」
と感じながらコーヒーを飲んでみる。
・「暖かい布団で寝れて気持ちいいなー」
と感じながら布団で寝る
・「子どもとのハグで癒されるあー」
と感じながらハグをする
・「一日の疲れがとれるなー」
と感じながらお風呂に入る
感じなければならない！！とかではなく
自分にとって心地いいと思うことを
先に意識してみる。
これを実践してみました。
自分の中での変化。
すると気が付いたことがあるんです。
意外と私、穏やかでゆっくりで心地いいなーって思う時間、
持ててるやん！！って。
忙しいのは事実。
慌ただしいのも事実。
急がなければならない時もあるのも事実。
でもゆっくりと穏やかな気持ちになれる瞬間があるのも事実。
「明日も仕事か～」
とまだ来ていない未来に憂鬱になるのではなく
「穏やかにゆっくりと過ごせてるなー」と
感じながら、
今ここで
好きなブログをかけていること
暖かい家の中で過ごせること
子どもがすやすやと眠っていること
好きなコーヒーを飲めていること
に意識を向けてみる。
すると本当に
「穏やかにゆっくりと過ごせているなー」
と思えてくる・・・いや、気付くのかな。
「先に感じたいことを感じてみる」
私のおすすめです。
