ヨガを始めました。

まず自己紹介から。

私は専業主婦で、33歳。

161cm74kg。

健康的にも危うくなってきました…

若い頃はちょっと頑張れば落ちていた体重も、

いよいよ簡単には落ちなくなってきました。

子どもを産んでから、

育児ストレス、実家との関係、旦那さんとの関係、

食べることで安心していました。

娘が幼稚園に入ったらダイエットしよう…

なんて出来る訳なく…

逃げてきました。

だからと言って、激しいダイエットなんてするつもりはありません。

続かないですから。

太っている人って、

心に何かを抱えてる。

私もそれに気づいて、心のカウンセリングにも行っています。

グループセッションに参加するうちにいろいろ変わってきました。

あ、まだまだ身体は変わってません。

最近は、やりたいことや興味のあることを行動に移す大切さを知りました。

まず、ヨガを。

でもね、太ってるから、身体固いから…なんて渋ってました。

すぐ未来を予測する悪い癖ですね。

一応ヨガインストラクターの方に、

メールで相談しました。

すると、

身体の硬さや体型はヨガとは関係ありません。

と言われました。

へええ！！そうなんだ！！！

キラキラ女子のイメージしかなかったヨガ。

そして言ってみたら、

とても素敵な笑顔のインストラクターさんが優しく指導してくださいました。

ヨガの教室で、まるで風のように空気のように発せられることばに、

ただただ癒されました。

たった一回のヨガで、

この私がますますヨガに興味を持ちました。

もっとこの世界を知りたくて、

本屋さんでヨガの全てがわかる本を手に取りました。

立ち読みしながら涙ぐんでる私…怪しい笑

ヨガの本とヨガ雑誌を購入し、

時間がある時に開いたページをよんで、

癒される日々…

毎週、通うことにしました。

心のカウンセリングと、ヨガ。

このタイミングで。

とりあえず続けたいと思います。

急がずゆっくり。