自分の体質を知る
横浜在住ライフオーガナイザー®️のっぽです。
生活の中に沢山○を描きましょう。
みなさん、遅延型食物アレルギーってご存知ですか?もしかして、その疲れ、アレルギーかもしれません。食べたら直ぐにアレルギーが発生すれば、わかりやすいのですが、遅延アレルギーは、数日だって発症するのでとても気づきにくいのが特徴です。最近なんだか体力が落ち、アレルギー検査をする事にしました。
やり方簡単。スタンダードフードパネルというものが、Amazonで売ってます。検査キットが指定のリトマス紙のようなものに血液を染み込ませ、送り返します。
IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]
先日結果が返送されてきました。そこには驚愕の結果が!
最近始めた、糖質制限は、基本タンパク質を沢山とる食事です。推奨される食べ物MEC食と呼ばれmeet(肉)は特に鶏肉
egg(卵)Ceese(チーズ)で間食は、糖質低めのアーモンドばかり食べてました。
健康の為食べていた食事全てout!!
確かに体重はへりましたが、細胞は歓迎してなかったようです。その分体力も落ちました。
食事って難しい。。
必要数を知る事
横浜在住ライフオーガナイザー®️のっぽです。
生活の中に沢山○を描きましょう。
洗面所横の棚の見直し。普段は下着パジャマを
入れてます。上段が主人下段が私です。
今は下着はケースに入れてるいたのですが
いつも溢れてしまって使いづらさがあり収納方法を見直す事に。
スリーコインズで買った仕切収納で整理する事に実は私昔はこういう収納グッズ大嫌いでした。
だっていつも入りきらなくて、結局その棚引き出しが溢れるんですもの。
ライフオーガナイズを学んで変わった事は、
この考え方。使える=捨てられない。収納しなくちゃいけない思考から抜け出せました。
そんなに数が必要ですか?体一つしかありませんし、長旅に出る事もありません。
もちろん、溢れた分は、処分をする事にしました。
物を持たないて使いやすい!
仕切り棚で上下に区切り下にはパジャマ。夏はパジャマが薄手なので、なんとかなりそう。
冬には向けて新たに収納方法を画策中。