「一流の記憶法 あなたの頭が劇的に良くなり『天才への扉』がひらく」を読んで
あなたは記憶の良い方ですか？悪い方ですか？
記憶力の世界大会では1時間でどれだけ数字を覚えれるかという部門では3029桁、5分で数字を覚えれるかでは520桁もの数字を覚えた方がいます。（共に2017.1.9の世界記録）
記憶法を知らなければ無理だと諦めるでしょう。
しかしこの本を読めば一概に無理とは言えないかも知れませんよ？
続きを読む「マインドフルネスストレス低減法」を読んで
今、流行りの「マインドフルネス」。
その創始であるJ.Kabat-Zinnが、ストレスクリニックで行われている8週間の「ストレス対処およびリラクゼーションプログラム」の臨床体験に基づいて書いた本である。
いわばマインドフルネスの原点の本である。
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