ネット環境の無い世界

目標にブログを４日に１回は更新するとした私でしたが、既に２０日が過ぎた。

言い訳をすると

私の不手際により、ネット環境が作れなかったこの一点に尽きる。

つまり、スマホとWi-Fiの故障によりパソコンは完全に文章作成機械と化した。

そして、今日その環境も整い再開の期してブログの更新をした。

目標を破り、有言不実行のレッテルは快く受け入れる。

ただ、ネット環境が全くない３週間を過ごして分かったことが

「ネット依存症なのでは？」

ネットが遮断されて１日目

この時点で物足りなさを感じ、

３日目にはイライラが頂点に達した。

２週間目あたりからは、それも落ち着き

３週間目になるとネットを意識しなくなってきた。

この感じは、オナ禁の感覚に近いものがある。

であるならば、オナ禁も三週間を過ぎれば、ある程度意識外へと追いやれるのではないか。

オナ禁するには、気力よりもその環境整備にあるような気がしてきた。

理解と体得

「分かっているけどやめられない」

この言葉を耳にする人は少なくないとは思います。

依存しているものとして有名ものは

スマホ

タバコ

酒etc

分かっているけどやめられない。

このことを考える上で、私はある定義を自分の中で持つことにしました。

それが理解と体得です。

理解とは、頭で分かっている状態のことを示します。

野球で例えるならば、やり方、コツをなどを入れ込んでいる状態です。

しかし、ルールを学んでも、コツを本で知っても、体がそれについていけなくては、意味がありません。

地道な素振り、守備練習などの基礎作業を行い、体を野球に適したものにしていきます。つまり、理解したものを体に落とし込んだ状態を体得とします。

話を「分かっているけどやめられない」（以下「ワカヤメ」）に戻しましょう。

つまり、このように言う人は、理解はしているけど、体得できていない状態である

と言いたいワケです。

「ワカヤメ」状態を脱却しようと努力する人は賞賛されるべきですが、

問題はそれを免罪符のように使う人です。

「そんなことは分かっている。」

と言ってしまう私は間違いなく後者ですｗ

先日のオナ禁失敗が、私の状態を物語っています。

オナ禁の凄さを体感仕切れていない私には、この効果のヤバさが

体得できていないワケです。

では、どうするのか。

こればかりは、日にちを重ねなくては分からない。

オナ禁失敗

やっちまいました。

寝起きのムラムラでしてしまいました。

結果は11日止まりです。

改善点

・目が覚めたら、布団を跳ね退ける習慣を付ける。

歩きます！

突然ですが、歩きます。

いきさつは以下のとおり

友達「金沢来ない？」

私　「行く！」

友達「2月18日ね」

私　「分かった」

16、17日と暇な時間ができてしまいました。

この時間をなんとか、上手く使いたい。

そこで、歩きます！

できるだけ歩きます。

京都と金沢まで歩きます。

ただ、2日でこの距離は絶対無理なので、途中で課金して交通期間を使います。

オナ禁四日目

　　　　☟いいえ、今は結構です。

個人差はあるが、オナ禁の効果を実感するのは、五日目からであると思う。

では、何を感じるのか。

それは、エロ思考の減少である。

エロいことを考えている時間が、明らかに少なくなっている。

毎日オナニーをしているときは、すぐにムラムラしてしまい、部屋に戻って抜くことを妄想する。

パンツスーツの女性を見たときは、間違いなく抜いていた。

個人的性癖はさておき、

オナ禁をするとエロ妄想をする時間が減少するから、その分時間が空く。

空いた時間は、別のことに使うことができる。

この時間を何に使おうかな

自己改変でやること（リスト）

とりあえずは、この五つを目標に

• オナ禁（一ヶ月を目標）
• 糖質制限（一日80gに押さえる）
• ブログ更新（四日に一回は）
• 筋トレ（自重）
• 毎日、最低10ページは本を読む　

どうせなら最初からやるべし

暗き者への光

 某日、あるブログに出会った。

stoicmanさんのブログである。

地道に、そして着実進んでいる人を見ると勇気をもらう。

それと同時に自分の情けなさを実感させられた。

人生を変えるために私もブログをやってみようと思う。

それは自分の学んだことをアウトプットしていくために。

智顗（ちぎ）が説いて、門人の灌頂（かんじょう）が記したとされる『摩訶止観』にはこのような言葉がある。

　　無明を転すれば、即ち変じて明と為す。（『大正蔵』四六、九中）

（分からないことに思いを巡らせるならば、それは変化して、分かるものとなる。）

 今のダメダメな自分を変化させるための、一助とならんことを