スイム
梅雨らしい雨が続くなぁ。雨が断続的に降って、時間によってはかなり強い。
CAV IS BACK！ステージ6もカベンディッシュ先輩は魅せてくれた。凄いよ本当に。
雨、こんな日はトレーニングを休むことが多かったけど（自転車バリバリ期ではバリバリローラーしていた）、家から500mも行かないところにプールがあり同僚が結構泳いでるみたいで、誘われそうな危機感もあり久しぶりのスイム！小６までスイミング通ってたし4泳法くらいは…とりあえず気ままに2.5k㌔泳いだ。本当は3㌔と考えていたけど泳ぎにくくなったのもあったし、キツかったのもある。ペースなんか考えて泳げるもんじゃないし、20分1000ｍくらい。ノンストップで泳ぎ続けるもんだから他の人には少し迷惑だろうけど…まぁ許してもらおう。
アイアンマンとかのロングディスタンスもかなり興味深いけどとりあえず目先の事から継続的に👍
買おうと思った本（特に右）、思いとどまった。
朝ごはんに作ったイカとキュウリの中華炒め。
明日も頑張ろう😀
カヴバック
ツールが開幕して、4StageでCavendishが勝利！これはもうすごい事で、驚きとか通り越して感動した！！ありがとう。僕もがんばります。
今日はランニング10km(4:45ペース)。久しぶりに唐橋〜近江大橋の周回。梅雨らしい天気でいつ降り出してもおかしくないけど幸い降られることなく、安定の自分のウエアは汗でびしょ濡れ。ペースを上げたいがそれにはペース走が必要かな。4:15がサブスリーの条件だけどどうやったらそれで40kmも走り続けられるのか…
トレーニング終って夏に遠征する槍ヶ岳の宿泊予約。９時予約開始で９時半には満員御礼だったみたい。大学の夏休みにアルバイトした槍ヶ岳山荘…楽しみだぜ！
定期的に頂けるビワマスを今夜はムニエルにしてみた。琵琶湖にこんなに美味しいお魚が住んでいるなんて信じられないよなぁ。おっちゃんありがとう！
明日も頑張ろう❗
オートミール
職場の上司がコストコでオートミールを買ったけれど食べないとの事で、クエーカー社製のオートミールが沢山手元にやってきた。久しぶり食うか！ってことで、牛乳で炊いて食べ始めた。
ミューズリーと混ぜて一夜つけて朝食にしてた頃を思い出す。ミューズリーと混ぜたほうが美味しいけれど買いに行くのも面倒くさくてオリゴ糖だけかけて食べている。まぁまぁ好き。ストイックな事をしている自分に酔っているのかもしれないな。
今日はランニング９km（4:54/km）仕事が忙しかったからか湿度が高いからか身体がだるくてジョグにしておいた。まずは継続することが大切。いきなりトレーニング量や強度は求めてはいけない。
トレーニングというかダイエットを終えてから妻の実家で昼ごはん。妻の兄とその婚約者と一緒に。ご飯後にUNOで大盛りあがり。お義母さんがウノ状態で自分の順番ではないのに「あがり！」って急に言い出したときは腹抱えて笑ったなぁ。帰りに笑いの効果ってすごいねって嫁さんと話した。
ツールが開幕して、全ステージを自走するプロがいるとニュースになっていた。凄い。けど彼も同じ人間だし勇気をもらった。
明日も頑張ろう！
刺さる言葉
ずーっと連ドラなんか見てなかったのに、コントが始まるというドラマを最終回まで見た。２話目から見始めたのだが、今の僕には共感する事や言葉が多くて本当に良いドラマだった。
有村架純のセリフで、「何かを頑張ろうという気持ちを抑える日が来るなんて思ってなかった」っていうのが刺さったなぁ。
頑張る理由ってその人によって様々だと思う。僕は何で頑張ってたんだろう…その答えにも今は気がついている気がしている（回りくどい言い方w）。
一番の理由は、人が応援してくれるから、喜んでくれるから。だと思う。でも他にも理由はあって、レースで勝ちたいとか、早く走りたいとか。
じゃ今はどうなの？って言われると…うーんって思う。でもスタートしていない人を応援してくれる程世の中甘くないし、走っている姿を見てはじめて応援したくなるものだ。つまり走り出すことが必要で理由は後からついてくるのかもしれない。
さて、頭で考えずに自転車乗ろうということで。
大峰山にサクッと（ダメージはザクッと）。48kmのサイクリングは気持ちが良かった。
走り始めるキッカケとは
２０１７年の夏、自分史上最も満足のいく成績を出した。自転車の成績で。その後色々あって自転車を少し休むことにした。すぐにやる気になるさって思っていた。
でも一度失ったやる気は戻ることは無く、今に至る。何もしなかった訳ではないけれど少なくとも挑戦とか追い込むとかいう世界とは別の所にいた。
幾つものキッカケを見過ごしたり、つかもうとしては失敗したりして心と身体を痛めつけた。このままじゃ駄目だっていつも感じた状態で過ごすのがすごくストレスだった。
つい先日に自転車仲間で美容師のマサトさんに髪の毛を切ってもらった時に、また一緒に走ろうぜと言ってもらい何か心が動いた気がした。
またやろうかな。そう自然に思えた。何に挑戦しようかまだ決めていないけど。でも少なくともやらなければならない事が１つ。それは軽量化。
68kgある身体を60kgまで軽量化する。期限は９月末としよう。
