先月末にバス旅行行って妻が。
そして数日後に私がお腹壊して体調崩してました。
そのあとは、体力戻すためにも食べまくったせいか、
リバウンドで2ｋｇも増えてましたｗ
バス旅行のメインは大分・湯布院の街歩きでしたが、いまは行くべきところじゃなかったですね。 かなり沢山の人出で街道はいっぱいですし、ゆっくりもあまりできないですし、何と言ってもインバウンド、で韓国・中国の人ばかりでした。
食べ歩きのテイクアウトのお店ばかりで、やっと座って食べれるかと入った店も、
カツカレーが1,500円とか観光地料金で、しかも美味しければよいけど、
安いレトルトの味でしかなかったですｗ 今回はバス旅行先の選定を
本当に誤ったと自戒でしたわ。
体調も平常に戻って、梅雨入り前の最後の涼しいひと時を過ごしてます。
梅雨のはしりの激しくない雨の日の梅雨寒も大好きな自分です。
昔だったら、トタン屋根にうち付けるような雨音を聞いたりすると、
気分も落ち着いたり寧ろ、考えに浸れたりで私の好きな2週間ほどの時期です。
追加4枚・・
セクシーガール4枚追加
と、タイトルに書きましたことが我が身に起こるとは。。
昨日の入浴後にそれは起きました。
のぼせるほどには入っておらず、湯の温度や入浴時間も普通でした。
お風呂上りに汗が止まらず扇風機で弱の風を浴びながら、汗引くのを待ってたら
眩暈もしてきて「これは？！」と、血糖値を測ってみました。
数値は67。 あ、低い！！ 20分くらいは気持ち悪かったですが、
甘めの乳酸菌ドリンクや、キャラメルなどもいただきながら、なんとか落ち着いてきました。
今朝の寝起きの血糖値は平常の99になっていました。
私はしゃがんだあとに立った時の、立ち眩みもよくあります。
今日は雨でも気温低めになって（いま24℃）過ごしやすいですが昨日は一日中、
不快なほどに湿度・気温高めでした。 そういったことも関係してたのかな。
ちょっとびっくりしたお風呂上がりの出来事でした。
お久しぶりになります。 AI画も無沙汰でやって無かったですが、
今朝にようやく手を付けてみました。
まとめてアップしてみます。 ほとんどが生成サイトにある呪文（プロンプト）を使ってのものですので、私の自作というものでもないです。
同じようなものが生成できるかな？というような試しですね。
梅雨入りの始まる季節になりました。 今年は短期でありながら雨量は多いらしいので、集中豪雨の危険が高まりそうです。 ある程度は警戒しながらお健やかにお過ごしくださいね。
まず近況から・・
・ダイエットは3月初めから全くの横ばい状態です・笑
まあ増えもしてないので良しとしましょう。
願いはあと３ｋｇは落としたいですが。
・連休明けの９日にシミ取り２回目に行きます。
ようやくレーザー箇所も赤くなってたのが、落ち着いてきた感じです。
次は数多くやってもらいたいと思ってますが。。
・今日は冬場に活躍してくれた暖房機のファンヒーターを、やっと片付けとしましたｗ
タンクに半分の灯油が残ってました。 まだ寒い日もあるかな？と思って、今日まで
片付けずにいたファンヒーターだけど、さすがにもう不用だろうと思います。
コタツのほうも先週に終えたくらいです^^;
AI画も少々投稿
今日はゲームのほうがアップデートのためのメンテナンスで入れない状態。
だから時間も余裕でという不謹慎な自分ですみません。
１０年に及ぶ長い生活保護から抜けて、これまた久々の自活に慣れようとしてる日々を過ごしています。 どのくらいの遊びや楽しみを追えるのだろうか、逆に辛抱すべきなのか模索中なのであります。
昨日は最初だったので先生と相談のうえで目立つ２か所をやってみましょうと、
左頬下のエラ部分にある大きなシミと、右頬の殆どイボになったシミをお願いしました。 最初はナースの方に従って洗顔の後に写真撮りです。
顔だけすっぽり暗幕被って、正面、右頬、左頬と3枚撮りました。
そのあとに再び待合室で待ってると、先生の診察と相談になりました。
私は気にしなかったですが、範囲や照射時期も多いので部分麻酔もやることになりました。 歯医者さんの麻酔の様に打ってから、しばらくの時間というのじゃなく、
打ったらほんとすぐでしたｗ
はじめはイボのほうで、じつはこちらのほうが長い時間照射でした。
やはり立体的に積みあがってるから、長くかかるのでしょうね。
因みに面積的にはイボ 径4ｍｍ計算＝4,400円、
大きなシミ 8ｍｍｘ15ｍｍ → 9ｍｍ径で計算＝9,900円でした。
それプラス 診断料とお薬のパッチシート2枚分 で合計20,240円かな。
2週間後の連休明けにまた、確認診断を予約しました。
その際に、経過良ければ次のシミ箇所（めっちゃ沢山ありますｗ）の施術予約へとなると思います。
炭酸レーザーでの施術は初めてです。 ちくちく針で刺されてるような感じですが、
我慢できないレベルでもないです。
塗り薬など無く、丸い10ｍｍ径の貼るシート裏に薬が塗られてて、剝がれるまで使ってよいと言われました。 そして最初はやけどの後にように、水が出るから剝がれやすかったりしますよとも言われ、帰宅後の夕方にはそんな感じになりました。
入浴時に泡の洗顔して、ひとつは剥がれたので、お風呂上りに両方とも新しく貼っています。 1シートには21個の丸いシートがあるので、2シートあれば2週間足りるかなという感じです。 大きなシミのほうは、2個の丸いのを重ねるように貼ります。
施術直後に手鏡で見たら、きれいに消えてました。
えっ？どこに貼ればいいのかな？って思ったくらいですｗ
家に戻ったころには赤くなってたので箇所はすぐにわかりますが^^;
他に大きな個所は無いですが、3ｍｍ以下の小さなのが結構たくさんありますから、
先はまだまだ長くかかりそうだと思います。
発売したばかりの”着るクーラー”です。
REON POCKET（レオンポケット）｜ソニー [公式] 冷温対応ウェアラブルデバイス (sony.co.jp)
あのSONY（ソニー）がこのようなものも作ってるなんて、Webサイトの発表で知りました。 それも既に第５世代だってで改良を重ねた商品のようです。
今じゃネッククーラーのように中華製全盛なものかなと思っちゃいますが、
狭い店舗内パン店の揚げパン専門で働く妻は、年中暑さとの戦いのようなものです。
先に書いたAmazonのギフトポイントも残ってるので、購入額の半分が助かりました。
クールな背中で快適なお仕事になればと妻への感謝で。
これ、冷却段階を用途加減で５段階切り替えと、真冬は暖房にも使えるそうです。
うちは今は契約先は安定して継続中ですが、以前は九州電力 → 楽天電気 → その他諸々 → Japan電力 と、毎年のように切り替えていました。
今の Japan電力さんに変えてそろそろ1年目になります。
何より驚いたのが真夏のエアコン使用時も電気料金1万円を大きく下回ったことです。
夜も堪らない猛暑が続くときは、1週間連続つけっぱなしとか普通にあります。
（それも4～5年前くらいからだろうか）
契約10か月満了の3月にはAmazonのギフト9千円分送られてきました。
満了過ぎたら一気に高くなるとかないかなぁ。。('_')
エアコンの暖房が苦手な夫婦なので、冬は昭和世代なファンヒーターとコタツです。
そしてお布団には電気毛布、トイレには人感センサー付きの小型ヒーターを置いてます。 ほぼ仕舞ってますが、まだコタツだけは今月一杯は残してます。
エアコンの冷房使うのは現状7月はじめ～9月末ですね。
夫婦二人だけなら、こんな感じで過ごせています。
これが11か月分の推移グラフ等です。
夏のピークは８～９月期に340kwh行ってますね、従来なら１万円前後になる感じです。
電気料金に関しては、いまの契約先に変えてからかなり満足しています。
ただ古い団地でガスはLP集合配管で、都市ガスより高めです。
あまり長い時間の煮物や、コーヒーを一人分のお湯を沸かすなどは避けるよう、
電子レンジで代用できるなら、そちらで対応してます。
