心配しない
心配しないようにしよう
と思っていても
心配って
出てくるんですよね(^^;)
大切な人がいるとき
守りたい人がいるとき
愛する人がいるとき
だれでも少なからず
不安や心配になってしまう
と思うんです
以前の私はよく心配して
心配したとおりになっていました
まだ自分が意識したとおりに
そうなっていることに
気づいていなかったとき
それはもう一生懸命
頑張って「心配」を現実化
させていました(^^;)
私の場合は
スポーツをしている
子供たちが小学生のころ
また怪我をするんじゃないか
といつも心配して
何度もそのとおりに
なって(^^;
一番早いときには30分後に
えっ‼︎もう⁉︎
やだあぁぁぁ…と
思考と言葉と行動で
「怪我しないでね」＝怪我をすることが前提で
「怪我」に意識を向けて
最強アイテムで現実化させていました
それに気づいてこわくなって
もう心配するのをやめました笑
私は無宗教ですが
(神様や天使も大好きです✩)
心配が出てきたときは
大天使ミカエルにお願いします
どうか子供たちをお護りください
とお祈りして光の保護シールドを
張ってもらいます
ダイヤモンドのように輝く
光のまゆの中につつまれて
守られているイメージをして
この光のシールドを
通り抜けられるのは愛だけなので
邪気やネガティブな波動のものは
反射して跳ね返してしまいます
人は祈りと瞑想で
高次と繋がることができるので
不安や心配が
出てきたときにはお祈りをして
守ってもらうイメージをしてからは
一度も怪我をしなくなりました
もっと早くそうすれば
良かったー笑
以前の私のように誰でも
無意識に気づかず心配をしている
ことってあるんですよね
その無意識の心配を認識したら
「出てきたな」と
お祈りをし
意識をシフトして
自分の本当に望むゴールを
リアルにビジュアライズ(視覚化)
して宇宙にアファメーションしたり
信じてサポートすること
が大切だと思いました(^^;)
良いことも悪いことも今はすぐに
意識を向けて行動したとおりに
現実になっちゃうから
良いことが沢山の方がいい♡
ですもんね☆
人生には色々なこともありますが
どんなときも
大切な人を信じて
たくさんの光と愛の言葉で
輝かせてサポートしていたい
と思います
恋人やパートナーがいる人もまた
同じように
悪い方に考えて起きていない
幻を作り出さずに
今ここにあるもの
今ある幸せに感謝して
信じると
自分の内側で意識したとおりに
外側に現実化していくから
心配しなくても大丈夫♡
いつも愛の対極には不安
がありますが 結局
愛するということは
信じること
同じ方向を
みつめていくこと
なのではないか
と最近思います
私たちはいつからでも
決意して行動に移すことで
望む未来を創造できますから
自分が本当に望んでいる
幸せに意識をむけて
創造して
いきましょうね✩
大切な人たちや日本 世界 地球が
高次の輝く光で守られますように
お祈りしております
明日から始まる
新しい一週間も輝く笑顔の
毎日になりますように✩
感情の整理
感情は現実化する
燃料になるので
自分の感情を見つめて
整理整頓していたいなと思います
いつも良いエネルギーで
仕事をするためにも
私の場合は携帯で
喜怒哀楽すべての感情を
i phone のNotebook に
その時その時に書いて
見つめて味わうようにしています
また、アプリのメモには
心に響いた素敵な言葉や
感銘を受けたこと
大切にしたい思い
誓いなどを書いて
リマインダには
目標のためにその日やる事を書いて
携帯で感情の整理をして
叶えたいことや
夢や目標が明確になった時点で
掃除をして
清浄な空間にしてから
改めて白い紙や手帳に
アファメーションや
絵で書いて
天や宇宙に
オーダーしています
現状について
思うまま素直な感情を
Notebook に書いて見つめると
気持ちが整理整頓されていき
こんなマイナスの
プログラミングを
一生懸命してたんだ
とハッとしたり
自分の弱さやテーマに
気づいたりします
また、ムカッとしたことを
ありのままの感情で書いて
放置してそれを後からみたら
プッと吹き出してしまって
ちょっとウケる
どうでもいいことだよなぁ
こんな事で怒りを持ち続けて
病気になりたくないわ
いらない！いらない！と
心から手放せたりします笑
どんな小さなことだったり
嫌なことや人も
嫌だから考えないようにしよー
とスルーしたり
無理に前向きに
捉えようとしたりしないで
きちんと自分の気持ちと
丁寧に向き合ってから
整理して手放すことや
卒業することが大切だと
感じています
明確にして
喜怒哀楽どんな感情も
味わってから手放し
思考が変わると
直ぐにミラクルが起きたり
望む未来が外側に現れるので
もっと早く手放せば良かったー
と思うこともしばしば(^^;)
卒業していない状態での
ポジティブシンキングは
消化不良となって同じ気持ちを
ずっとぐるぐる繰り返しますからね
素敵な親友で
幸せなミラクル達人✩
の子が言うように
苦しみも自分の弱さ
汚いところも向き合って
あるがままに生きてみたいな。
そうするとなんかさ、少しずつ
肩の力が抜けていく感じ。
ありのままの自分を抱きしめて
大切にしていきたいな。
いつも清らかで美しい
彼女のように
自然体でありのままの自分を愛して
アップデートしていきたい
彼女はありのままの自分を肯定し
良いエネルギーで
溢れ出てくる愛情や思いやり
優しさをみんなに
与えるから 与えられる
だからミラクルを起こす達人
なのかもしれません
私たちは
生きているから
いつからでも
無限の可能性があります
何より大切な命や
今を輝かせて
生きているうちに
生まれ変わりたいね
と話ています
週末も幸せで素敵な休日に
なりますように♡
美しい人
大好きな尊敬する
美しくて素敵な人たちを観察していると
素敵な人は自分の魅力や良さを
ちゃんと知っていて
自分の価値をしっかりと
認めています
自分を愛し
自分と家族を大切にしているから
自然とまわりの大切な人を
慈しみの愛情で
大切にできてしまうんですよね
いつも誰がどうとか
自分の横にある出来事に
とらわれたり
執着するのではなく
自分がさらに高まり
磨かれ輝くように
自分の意識を
愛と光輝くほうへと向けて
出会った人を笑顔にして
高みに引き上げながら
今を丁寧に大切に
過ごしています
その方たちの素敵なところは
自分に追随する人をつくるのではなく
大切なみんなそれぞれの
良さや才能を輝かせて
どちらが上 下
勝ち 負けではなく
横へ横へと
愛と輝きを広げているところ
でも、みんな初めからそうだった
わけではなくて その人たちも
大切な人を想って
・自分は何をしていきたいか
・そしてどんな自分で在りたいか
を明確にして、自分史上
最高の自分になったんですよね
初めから自信があった
わけではなく
学ぶことを愛し
様々な挑戦と経験を通して
自らの手で自信を掴み取って
自然にそうなっていったんですよね
みんないつからでも
無限の可能性を持っていて
リンカーンの言葉のように
どんな時でも
意思のあるところに道は開く
そして
尊敬する素敵な人たちのように
意志と愛があるから道が開く
のだと思いました
自分の信念や志を明確にして
私は清く正しく美しく生きる
と宣言して行動に移しているから
外側に何が起ころうと
ブレずに内側から輝きを放って
誰がみてもいつも美しいのだと思います
そんな素敵な人たちを見てまた
自分の心や魂が大切にしたいこと
を大事にして
毎日を輝かせていきたいと
思わせていただきました
今日もみんなが美しく輝いた
素敵な1日になりますように♡
Listen to your heart
いつも自分の心の声に耳を傾けて
素直な気持ちを大切にして
大好きな人たちと
自分らしくこの人生を
楽しんでいたいなと思います
心 感情はいつもみんなに輝くための
ヒントを教えてくれるから
溢れる情報や気になる誰かの言動
人間関係にしても
その事やその人の事を考えて
・どんな気持ちになるか
・ワクワクする？
・楽しい？
・好き？
・それが必要？
・自分にとって大切かどうか
など自分の心の声に問いかけて
どんな感情になるか味わって
その気持ちを素直に
ノートに書き出したり
信頼できる人に話をして
整理をして向き合い
なりたい自分を明確にして
決めると
溢れる情報や誰かの言動に
気持ちが動揺して
自分の大切な輝いた時間を
奪われてしまう事がなくなり
自分にとって大事なこと
大切にしたいこと事
に気づくことができると思います
自分の感情に向き合わずに
無理してポジティブに切り替えても
もやもやした時間を繰り返してしまうから
喜怒哀楽どんな感情も
大切な自分の一部なので
向き合い
心の声にしっかりと
耳を傾けて 取捨選択して
自分らしくこの人生を
キラキラ輝かせてしまいましょう♡
自分が輝くと家族や大切な人たちにも
連動して輝き連鎖が起こっていきます
大切な自分の心や思考と
丁寧に向き合い
本当に望む未来や
幸福になるように
プログラミングする
自分を曇らせる
重くてイヤな気持ちを
ずっと持ち続けるのは嫌なので
自然の中や、夜空を見ながら
お散歩して美しい景色をみて
心身を浄化したり
信頼のできる人に話して
言葉に出して解放したり
ノートに書き出して
自問自答して整理をしたり
ゴミ出しの前日に
断捨離してスッキリ
お掃除をして
お家をパワースポットにしたりして
そのときの自分に合った方法で
対処してあげましょうね
そうしていると自然に
自分の内側から
今ある幸せや
今与えられている尊さに気づいて
心に感謝の気持ちが沸き起こり
悩みも自然に消えて
浄化してしまいます
本当の自分は素晴らしい存在です
たった一度の人生を
悔いのないように
自分を信じ
美しく光輝いて
軽やかに楽しく
暮らしていきたいですね
今日も美しい笑顔で
素敵な1日になりますように♡
美しい未来
幸せは外側ではなくいつだって
自分の内側にあるから
軽やかに
美しい未来を創造しましょう♡
とらえ方の癖や
思い込みを書き換えると
人生はもっと幸せで
楽しくなると思います
「人生は修行」だねぇ
という思い込みを
「人生ってホント面白い」よね
という風に思い込んじゃう
その方が軽やかで
毎日楽しいし
同じ事でも
～でなければならない
～しなければならない
という思い込みを
～したい
こんないい事があるし
と捉えることを癖にしてみると
軽やかになっていきます
たとえばお掃除も
掃除しなければならない
と考えると負担になりストレスに
なってしまいますが
今日は掃除したいな
掃除をすると家族も健康
運気もアップするし↗︎
心もスッキリ
みんなも気持ちいいもんね
となっちゃいます♪
思考と心を
自分が美しく幸せになるように
とらえる事を習慣にすると
幸せがいっぱい♡
美Happy連鎖が起きていきます
創造エネルギーは
自分が意識の向ける方に流れ
具現化するので
自分も周りも楽しくて幸せ
になる方に意識を向けて
今を楽しく輝かせて自分らしい
美しい未来を創造しましょうね♡
今週も
素敵な一週間になりますように♡
大事にしたいこと
〜軽やかに生活するために
大事にしたいこと〜
いつも元気に輝いて過ごしたいけど、
日々生活をしていると
時にはいろいろな事があったりして
心が乱れたり、晴れない日もありますよね
実際は、何か良くないことが
起きているわけではなく
その段階で必要な経験をしているだけで
今の自分に必要な成長のチャンスだったり
するのですが
そんな時は自問自答して
どんなメッセージなのか
自分の心に聞いて内観したり
尊敬する人や模範とする人たちだったら
どうするかなぁと考えたります
私の大好きな人たちはどんな時でも
自分の最も清く誇り高い観点から問題を捉えて
外側がどんなに騒がしくても
そのもっと先に広がる自分の理想や目標を
しっかりとみつめている人たちだから
○さんだったらきっと
自分も周りも幸わせになるこんな選択を選んで
この道でまた一歩ずつ前に踏み出して行くだろうなぁとか
じつは、不安や心配には実体はなくて
自分で作り出している幻で
幻に捉われてずっと悩んでいても
ネガテイブ連鎖を起こして曇ってしまうので
私はできるだけ軽いうちに
ロールモデルのみなさんだったら
どうするかなぁと考えたり
実際にお話を伺ったりします
この先の道がどうなっているのか
その先を行った人なら知っていますし
自分だけでは狭い経験値なので
自分が尊敬する人に知恵をお借りしたりします
分かれ道にたったり、困った時や、悩んだ時、
良い友や先輩、仲間がいることは有り難く心強いものです
大事なことは一時的な良くないことに
潰されないこと
この世に完璧な人はいませんし
人生にはいろいろな事もあります
いい時もそうでないと感じる時も
みんなで支え合いながら
一歩ずつ進んで行けばいいと思います
誰も1人では輝けないから
足りないところを補ってくれる人
力を貸してくれる人
間違っている時に諭してくれる人など
周りにいる素敵な人たちを大切にして、
見習ったり、頼ったりしていいと思います♡
今日も軽やかに
素敵な笑顔の1日になりますように♡
HAPPY ホルモン
今週も新しい1週間が始まりましたね
今日もお仕事や家事
看病や家族の応援
大切な人たちを想ってお疲れ様でした
毎日みなさんも頑張っているので
少しの時間でも 自分のために好きな事を
してちゃんと自分も癒してあげましょうね
そして 今日幸せを感じた事や
嬉しかった事を思い出して眠りにつきましょ
ハッピーホルモン
(セロトニンやオキシトシンという癒しホルモン)を
ネットで調べてみると健康と美容に
嬉しい様々な効果があるそうです
中でも
タッチケアを1週間続けると
体の痛みを楽にしてくれる効果がある
手で優しくさすると
オキシトシンが視床下部から出て来て
症状を鎮めてくれるそうです
この効果は人間だけではなく
動物も触れられると安心するそうです
また、体に触らなくても
自分が信頼している好きな人の声を聞いたり
動物や赤ちゃんの写真をみるのも
効果があるそうです
健康備忘録さんから引用させていただきました
私も、夜は愛猫むーちゃんと遊んだり
抱っこしていい子いいこしたり
部活で疲れている娘ちゃんの
マッサージをしながらその日あったことを
話したりして過ごしています
また、夜眠る前に考える事は
翌朝(新しい一日の始まり)に
大きな影響を与えてくれます
寝る前の幸せの記憶が
翌朝に持ち越されるので
「今日道端に咲いていたお花が綺麗だったなぁ」
とか
「大切な人たちとこの時代にここにいられて幸せだなぁ」
などその日感じた幸せに感謝して
眠りつくようにしています☆
朝はめちゃめちゃ弱くて
なかなかスッキリ起きられないのですが(^^;)
心が軽ろやかに感じます
朝起きてぼさーっとしながら
始めにすることは
「今日も素敵な1日にします♡
いつもありがとうございます☆」
と神棚にアファメーションしてから起きて
寝ぼけながら大好きな曲を聞いて
朝食とお弁当作りをして目を覚ましていきます
たった一言ですが
「今日も輝いた1日にします☆」
など前向きな宣言して
そうしたいなぁという方に
意識をフォーカスするだけで
気持ちや
その日1日が輝きを増していき
変わっていくので不思議です☆
朝のHAPPYアファメーション
もおすすめですよ♡
今週もたくさんの幸せに包まれた
素敵な1週間になりますように♡
