誘惑。

コンビニでおにぎりが買いたい。おにぎりの誘惑。

いくらと鮭ハラミ、結局買ってしまった。おにぎりは高いので控えめに買い物をした。コンビニは誘惑が多い。

昨日の夜から「ラジオ英会話」まで聴いた。明日からラジオを聴くから早めにこなしておかないと。

Apple Musicで溜まったプレイリストの曲を聴いていた。プレイリストに放り込んだまま聴いてなかったのもあったので新鮮な気持ちで聴けた。

今日は17時まで寝ていた。薬を飲んでしばらく横になってから出かけた。

夜中に何してたかあんまり覚えてない。「ラジオ英会話」聴いて... うーん、謎だ。

この前はご飯を炊いて食べた。お腹を膨らませておくとコンビニでもスーパーでもドラッグストアでも食べるものをあまり買わなくて済む。

1日2回食べることになるけど1日1食だとやはりお腹は減る。1日1食がいいとか聞いているけどどうなのかな。1日1食はダイエットにいいとか。でもあまり私の場合痩せてない。

ダイエットしたいけど食欲は止まらない。

左足の膝がポキポキ鳴るんだけど右足も膝がポキって鳴るようになった。前は足が痛かったけど最近慣れたのかそれほどは痛くない。普通に近距離なら歩ける。

土曜日に精神科病院に行かなくちゃならないのだけど歩きで行けるかは難しい。片道20分。やはりバスがいいと思うけど体調にもよるな。降りたバス停からは病院までが遠いんだよね。足に負担がかかるのは嫌。

ではまた☺️

睡眠過多。

また睡眠不足を取り返すかのように寝てしまう。起床17時。11時頃生協さんが来る日なので玄関前に箱を出しに行く。それが終わってからまた寝た。生協さんが12時くらいに置いて行ってくれたのだけど取りに出たのが13時半過ぎ。

いつもは早めに取りに出るんだけど今日は遅かった。とにかく眠い。昼ごはんに、持ってきてくれたますの寿司を食べてからまた寝た。飲み物もジュース2本に2ℓの麦茶を買っていた。飲み物には困らない。

今日は買い物に行かなかった。生協さんが持ってきてくれたパンもあるし別にいいやと思った。

昨日、寝る前に英語講座聴いていて頭を使ったから眠くなったのかなぁ。反動で眠くなったのかもしれない。

とは言え明日でもう木曜日。1週間単位で生きてると時が経つのが早い。ラジオのノルマもこなさなきゃならないし。英語講座は全部聴けるかな。まだ半分も行ってない。日曜日にまとめて聴く方法で行くか。

入眠時間が何時からだったのか分からない。突然パタっと寝てしまったような。

父に土曜日、病院に連れて行ってもらえないか電話していて「いいよ」とのことだったけど、昨日電話がかかってきて「土曜日は車検があるからダメだ。忘れてた」だそうで断られた。

自力で病院まで行かなきゃならなくなったので体調を整えて頑張って行ってこようと思う。足腰が痛いけどバスで行こうと思ってるし何とかなると言う希望的観測で。

ではまた☺️

薬飲み過ぎ。

何かバクバクと焦ってしまい薬を時間を空けずに飲んでしまった。その分、体の中の薬が濃くなるような感じなんだけど薬を飲むのを我慢出来なくて薬の消化が早い。

今週の土曜日には精神科病院に行こうと思っている。今週は薬だけもらえばいいや。診察は面倒くさい。待ち時間がどうも長くて。どこの精神科も精神科じゃなくても病院というところは待ち時間が長くて5分診察ってとこが多いからね。

今の精神科病院は比較的時間を取ってくれるけど困ってることが解決しないから時間をかけてもダメなものはダメなんだ。

ドラッグストアまでパンと2ℓのお茶を買いに行ってきた。パンは30％引きのがあったから嬉しかった。またまたクーポンがあったので15％引きになった。

あまり関係ないんだけどドラッグストアの1人の店員さんが喪服みたいな黒い服を着ているんだけど、あれは何なんだろう? 多分アルバイトと社員は違う服を着ているのだろうけど黒い服を着てるのはその店員さんしかいなくて。

英語講座、早いけどもうこなしている。ただ内容が先週の繰り返し放送なので何だかなと言う感じ。復習だと思って聴いている。

今日は午前中雨だったけど夕方になって晴れてきた。ドラッグストアに行く道すがら何か分からないけど花のいい匂いがしてきて春なんだなぁとしみじみ。

まだそれでも寒いからまだカイロは使ってるけど、もうそろそろ終わりだな。

Amazonで日焼け止めクリームを買ったんだけど、ニベアの日焼け止めっていい商品なのかな。アネッサ(と言う名前だったと思う)の方がいいのかな。

日焼け止めもいいのになるとお高いから。私はニベアで満足している。なんか薬くさいのがいい感じで匂ってるのでニベアが好き。

日焼け止めも手に500円玉くらいの大きさに取れって言うけどちょっとつけすぎな気がする。1円玉くらいしか私はつけない。だってそれ以上つけたら顔ベタベタになるんだもん。

ではまた☺️

ゴミ出し失敗。

月曜日はゴミ出しの日なのに今朝出しに行こうとしたらゴミ置き場の箱が出ていない。家に引き返してからゴミ出しカレンダーを見たら今日は休みだった。何だー! 何で休むんだ。いくらGWとは言え休むとは思わなかった。毎年GWって休んでたっけ? これで出せないゴミ袋が溜まって家が狭くなる。参りました。

気を取り直して。

夜中中英語講座を聴いていた。めでたく全部聴けた。「ラジオビジネス英語」は難しすぎる。ほぼ分からん。単語とかは聞こえてくるけど内容が分かってない。他の講座も分からないところもあるから他の講座が分かるようになってから「ラジオビジネス英語」やった方がいいかもしれない。

ビジネス英語勉強してどうなるんだという疑問はある。

「中高生の基礎英語 in English」は出演者の女の子の喋り方が可愛いのでだんだん好きになってきた。必死で拙い英語を喋ってるのが微笑ましい。

ずっと英語で話してるから分からないところもあるけど大体分かればいいという気持ちでやっている。

「小学生の基礎英語」に前アイクぬわらさんも出ていたと思うんだけど、いつの間にかいなくなっていた。何となくやめたのかなぁと思っていたけどあまり笑えない理由で何かやらかしたみたい。

その後釜がサンシャイン池崎さんのYouTubeで観たんだけどカイル•カードさんていう通訳の人(俳優でもある)になったみたい。YouTubeで面白いなぁと思っていたから私にとってはまぁちょっと嬉しくなったりした。タレント業もやってるからちょうどいいのかな。

午前中にドラッグストアへ。パンなどを買う。パンが30％引きだったので2つ買った。

たまっていたポイントを使ったので大分安く済んだ。

明日、雨で風も強いらしくて買い物に行けないかもしれない。風はいいけど雨はやめて欲しい。雨が降るなら風は吹かないで。天気に注文つけてもどうしょうもないけど。

この前、銀行で確かめたけど何であんまりお金が減ってないのか。多分サブスク1個やめたし携帯の機種代がなくなったし、電気代、ガス代があまりお金がかからなくなったし、障がい者の加算か何かで2ヶ月に1回、1万円振り込まれてるからじゃないかと思う。積もりに積もってるのかも。

先月はお金を使ったことは使ってて反省してるんだけど、減ってるというほどは残高が減ってなかった。

安心し過ぎても危ないから気をつけよう。

ではまた☺️

おにぎり怖い、恐ろしい!

高いおにぎりを買わないようにしようと誓っていたのに、パンにしようと誓っていたのに、昨日おにぎりを買おうとして買えなかったからと言ってサンドイッチを買ってしまっていた。

怖い! 前に買ったパンが味が濃くて胸焼けがしてあんまり美味しくなかったので、ついおにぎりへと引き寄せられていった。結局おにぎりでなくサンドイッチを買ったとは言え、その事を後で思い出す恐ろしさ。食欲を目の前に勝てなかった。

これからどうしようか。おにぎりは、ありなのかなしなのか。どうしてもサンドイッチやパンなどに比べて、おにぎりは美味しいので食べたくなる。

昨日はそれでもペットボトルのお茶500ml、1本無料になるクーポンが2枚あったので1本だけ使った。

今日は買い物はコンビニまで。安いおにぎりを買った。1個140円ほど。パンを買うより安いかも。パンは170円くらいする。無料になるクーポンがあったので、生茶のほうじ茶をクーポンで買った。ほうじ茶は割とあんまり気持ち悪くはならない。麦茶を買えばよかったんだけど焦って?緑茶を買ってしまった。麦茶がよかった、と今さら言ってもしょうがない。

ラジオのノルマ、夜中にこなした。始めるのがもう少し遅かったら全部聴けないところだった。土曜はボケっとしてると番組が多いから(8時間ほど)ホント忙しい。

日曜のノルマは5時間半ほどなのでゆっくり聴ける。

映画って年齢に左右するところもあるような気がする。年取って観れる映画が減ってきた。子どものような気持ちで「ハリー・ポッター」を観たけど違和感はあった。客観的に自分を見ると冷める。映画は若い人向きの文化だろうし、50代が観て落ち着いていて、かつ面白い映画ってないよ? ホラーとかは年代問わないかな。昔のもので有名だけど観てないってのもあるからそれに挑戦するのもいいな。

私も好みが偏っているからアクション物、ラブストーリーとかはあんまし観ないし。でも有名なものは有名だけあって面白いかもしれないから見てみるか。

SFとコメディは好きかな。ファンタジーも「ハリー・ポッター」で受け入れられるようになった。「ハリー・ポッター」のスピンオフ「ファンタスティック・ビースト」も観たい。

ではまた☺️

急いでラジオのノルマをこなせ!

また寝過ぎてしまった。昨日は何時に入眠したのかは分からないけど17時起床。起きてコンビニに行って来た。

今日は、おにぎりを買おうと思っていたけど、おにぎり売り場の前に人がいて時間にして5分くらいどいてくれなかったので、諦めてサンドイッチを買った。どいてくれないかなぁとプレッシャーをかけるように周りをうろちょろしてみたけどダメだった。

諦めてサンドイッチをカゴに入れて並んでいるとおにぎり売り場から去っていったのだけどタイミングが悪い。もうちょっと早くどいてくれたら。こういう時どうしたらよかったのだろうかー。「すいませーん(どいてください)」と言ったら方がよかったのだろうか。

サンドイッチは帰ってきてから食べた。サンドイッチは保存が10度以下なので慌てて食べなきゃいけなかった。おにぎりは日の当たらないところで高温多湿を避ければよいみたいだけだから時間、置いておけるけど。

ラジオのノルマは帰ってきてからやっと聴き始めた。ゴンチチさんの番組は聞けなかった。聴き逃し放送の時間が過ぎていた。寝てしまった。帰ってきてから村上てつやさんの番組を聞いた。

時間はまだあるけどあと焦って聴かなきゃいけなくなった。

「洋楽シーカーズ」「ジャズ・トゥナイト」と伊藤政則さんの番組「POWER ROCK TODAY」「ROCK THE NATION」まで。ボーッとしていると時間がなくなる。特に伊藤政則さんの番組は計5時間もあるので大変だ!

ではまた☺️

お茶飲むと気持ち悪くなるのはなぜ?

夜中ラジオのノルマをこなしていた。間に一休みして、らじる★らじるで「基礎英語1」「基礎英語2」の「今からでも間に合うスペシャル」って言う4月のまとめを聴いた。特に「2」は1週目、聴いてなかったので穴を埋められてよかった。「1」は復習のつもりで聴いた。

朝まで寝れなかった。時間が中途半端で10時半に出かけたかったので起きてた。布団に横になって目をつぶっていたけど寝れなかった。

ラジオのノルマは土曜日まで進んでいる。英語講座も出来そう。

英語を話すのを早く習得するにはどうしたらいいかという記事を読んだ。

単語や文法を覚えるより前に赤ちゃんが言葉を覚えるように間違いながらも“言ってみる”ことが大事だとか。繰り返し言うといいらしい。

なるほどと思えたのでやってみよう。別に私は喋ることが目標ではないし、単語や文法も大事だとは書いてあったけど。

ただ私はすぐに忘れるんだ。記憶しておけないと言うか。こういうのも繰り返しなんだろうね。何を教材にするか。「グッドプレイス」がいいと思う。前に見たけど2回観ても面白いんじゃないかな。内容覚えてるけど2回観てもいい。Netflixでやってて英語字幕が見れるから便利。

さてどうなることやら。ヒアリングマラソンもやらなきゃならないし退屈してる場合じゃない。寝るのもダメ(?)。でも寝てなくてハイになってると集中力がないし目がパチパチしてツラい。行き詰まり感が出てくる。

もう暖かいけどやっぱりちょっとまだ寒くてカイロを使っている。もうそろそろやめてもいいけど雨のときとか寒い。

今日は午前中にドラッグストアまだ行って2ℓの水と500㎖のルイボスティーやパンを買った。

パンと言えば昨日のパンの事だけど2つ買ったんだけど、どっちもヤマザキパンだった。ローソンの独自の会社で作ってるのかと思っていたけど違った。前食べたのもヤマザキ製かな。やたら味が濃くて気持ち悪くなったけど。ドラッグストアのヤマザキのパンはそれほど気持ち悪くはならない。同じヤマザキなのにどうしてだろう。

気持ち悪くなるのは、お茶だと緑茶。麦茶は大丈夫だけど飲み過ぎるとやはり気持ち悪い。食べ過ぎ飲み過ぎがいけないんだろう。味が気持ち悪いのだろうから今日は水を買ったのだった。

ドラッグストアでは60枚入りのマスクも買った。もうマスクがなくなりつつあるので早めに買っておいた。いつまでマスクをするのか。ただ私は用心のためまだつけていたい。手も洗うし、うがいもしてる。

ちょっと神経質なんだろうか。

ではまた☺️