アラサー主婦のホットヨガ日記

楽しく痩せたい!運動音痴なアラサー主婦による、ホットヨガ「ロイブ」の体験談*20代の体重・体型をキープしたくて、週3でロイブに通っています。プログラムのレビューなどなど


ホットヨガロイブ近江八幡店で手ぶら体験レッスンを受けた体験談と最新キャンペーン情報まとめ

この記事では、わたしがロイブ「近江八幡店」でホットヨガの手ぶら体験レッスンを受けた感想とあわせて、

・お得なキャンペーンの内容

・手ぶら体験レッスンの予約方法・料金

・ロイブ近江八幡店へのアクセス・駐車場の場所・料金

などなど、詳しい情報をまとめています。

体験レッスンに行くまで、わたしはホットヨガに興味があったものの「周りについていけるかな…」「サウナも苦手だし楽しめるかな…」と不安でした。 でも、汗をたくさんかけて気持ち良かったです!

ロイブの体験レッスンの詳しい情報が知りたい方、ホットヨガを始めたいと思っている滋賀県在住の方はぜひチェックしてみてくださいね^^

 【最新】ロイブ近江八幡店なら、ホットヨガ体験がお得♪

全国にあるホットヨガスタジオ「ロイブ(loIve)」。「ホットヨガに興味はあるけど、通い始める前にまずはお試ししてみたい!」という方に向けたお得な体験レッスンのキャンペーンを実施されています。 もちろんロイブ近江八幡店もキャンペーンの対象店舗ですよ♪

まずは、お得なキャンペーンの情報をチェックしていきましょう!

※こちらのキャンペーンは、2020年1月31日(金)までの期間限定です。2月以降の最新情報は、随時追記していきますね♪

 はじめて限定!手ぶら体験レッスンが0円でお得♪

ロイブ近江八幡店では、はじめての方限定で2020年1月31日(金)まで「手ぶら体験レッスン」が0円(タダ)で受けられるキャンペーンを実施されています。 通常の体験料金は1回2000円なので、キャンペーン中に行けばとってもお得♪

「手ぶら体験レッスン」ではほかのロイブ会員さんといっしょに、60分間のホットヨガのレッスンを受けられます。 「骨盤矯正ヨガ」「アロマリラックスヨガ」「リンパデトックス」などなど好きなレッスンを選べますよ♪

「手ぶら」という名の通り、ヨガマットやウェア(服)はレンタルできます。お水も用意されています♪ 会社や学校の帰りにふらっと寄ることもできちゃいます。

近江八幡店での「手ぶら体験レッスン」の詳しい内容は、これからご紹介するわたしの体験談をチェックしてみてくださいね♪

▽ロイブ近江八幡店での体験レッスンを予約する手順を今すぐ知りたい方はこちらをチェック

ロイブ近江八幡店の体験レッスンを予約する方法を画像付きで徹底解説!

 体験レッスン当日のロイブ入会で、入会費がお得♪

ホットヨガを始める気がまんまんで「すぐにロイブに入会したい!」と考えている方も、まずは体験レッスンに参加するのがおすすめです。 というのも、体験レッスン当日にロイブに入会すれば会費がお得になるキャンペーンを実施されているから♪

入会金1100円・手数料5170円がなんと0円(タダ)になるので、ふつうに入会するより6270円もお得です。 当日の入会がとってもお得ですが、ロイブ近江八幡店では「無理な勧誘」はいっさいされませんのでご安心を^^

▽手ぶら体験レッスンの予約は「ロイブ」公式サイトから♪

ホットヨガスタジオ『ロイブ』の公式サイトから体験予約する

ロイブ近江八幡店で体験レッスンを受けた私の口コミ

それでは、実際に手ぶら体験レッスンを受けてみたわたしの口コミをご紹介していきます。 「体験レッスンに興味はあるけど、ホットヨガが初めてだから雰囲気を知っておきたい…という方は要チェックです♪

ホットヨガ手ぶら体験レッスンの受付の流れ

お店に入るとすぐに受付になっています。店内はフローリングの床っぽいですが土足厳禁なので、靴を入り口にある袋にいれました。 「体験レッスンを予約している~です」というと、スムーズに案内してもらえました.

体験レッスンの料金(500円)を支払うと店内の奥に通されて、インストラクターの方に体験レッスンの流れ・ロイブの料金システムを簡単に説明してもらいました。 ここで入会希望かどうか聞かれましたが、「とりあえずの体験」ということを伝えると、とくに勧誘はされませんでした

そのあと、アンケートを書きました。アンケートの内容は、住所氏名などの個人情報・来店理由・自分の体調で気になっているところなどでした。

住所を書きますが、「メルマガを送付していいか」という確認がありました。 アンケートの下は誓約書になっています。「体調は自分で管理します」というような内容でした。

「手ぶら体験」なのでもろもろをレンタル!

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アンケートを書き終わったころ、インストラクターの方が体験レッスンでレンタルできる服、水、ロッカーのカギを渡してくれました。

ロッカールームで服を着替えます。 レンタルした服装はカップ付きのタンクトップ、ユニクロのリラコのようなゆるっとしたふくらはぎまである丈のずぼんでした。 Tシャツを着たい方は持参しましょう♪

レッスンスタジオに10分前に入場

レッスン開始10分前にならないとスタジオには入れないようになっているので、スタジオ前のベンチで時間が来るまで待ちます。 スタジオ内には貰った水と持参したタオル、ロッカーのカギを持っていきました。

いざスタジオに入ると、むわっとしていました! 体験レッスン用に、ヨガマットがすでに準備されていました。 ヨガマットのうえにバスタオルがひいてあって、その上にフェイスタオルとクリームが置いてありました。 自分で準備しなくていいのでらくちんでした!

「リンパデトックスヨガ」をやってみた!

わたしが体験したヨガは「リンパデトックスヨガ」です。 初心者向けのプログラムで、「運動不足・冷え等で滞って血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能、免疫力を高めていきます」という内容です。

1時間のプログラムですが、前半の30分間は「リンパドレナージュ」というセルフマッサージを行います。 後半の30分間は「アーサナ」といって、ヨガのポーズを順番にとっていきます。 マッサージでリンパの流れをよくしてからヨガで筋肉を動かすことで、老廃物の排出がスムーズに行われるそうです

リンパドレナージュでマッサージ!気持ちいい!

前半の「リンパドレナージュ」は首・腕・お腹・足のマッサージを順番に行いました。

まず服をめくれるだけめくって、全身にクリームを塗っていきます。 女性専用のスタジオなので、周りの目を気にせずにできるのがいいなと思いました 鎖骨あたりから順番にリンパの流れにそってマッサージしていきます。普段わたしはあまりマッサージをしないので、とても気持ちよかったです。

「肌を触ってみて冷たいと感じる場合は、セルライトがたまりやすくなっているところです」とインストラクターの方がおっしゃっていました。 わたしは二の腕が冷たかったので、これからこまめにマッサージしていきたいなと思いました 確かにポチャポチャしてるんですよね…。

マッサージをしているだけでも、汗がだらだらでてきました。 不快というわけではなくて、「気づいたら汗がでてる」という感じでした。 わたしはサウナや温泉の熱いお湯が苦手で5分もじっとしていられないのですが、ぜんぜん大丈夫でした お水を飲むタイミングはインストラクターの方が言ってくれますが、自分のタイミングで飲めばよさそうです。

アーサナは運動量が多め!汗ダラダラ!

後半の「アーサナ」は初心者向けとはいえ、体が固いわたしはついていくのが大変でした ゆったりポーズをとるのではなく「どんどん動いていく!」という感じでスピーディーでした。 「リンパデトックスヨガ」という名前からゆったり系のヨガを想像していたので、まじか…と思いましたが頑張りました!

リンパドレナージュのときとは比にならないほど汗がでてきて、下を向くポーズ(ダウンドック)のときは汗が鼻や口に入ってしまうくらい。 お水を飲むタイミングのときに、まっさきに顔の汗をふいていました。

一通りのポーズを終えて、お休みのポーズ(シャバーサナ)をしているときは達成感に包まれました ちょっとしんどかったけど、やってよかったなぁと思いました。

シャワーで汗を流して退店

レッスンが終わってから、「ホットヨガが終わった後の注意点」をインストラクターの方に教えてもらいました。 「ホットヨガででた汗を流し過ぎると逆に乾燥する」「ホットヨガをしたあとは胃腸が活発になっているので食事の内容に注意」「レッスン後も水を飲んでしっかり排泄するのがよい」…といった内容でした。

このタイミングでシャワー用のバスタオルを手渡されました。レッスンで使ったヨガマットやタオル類は置いていってよいとのことでした。 最後までらくちんです♪

着替えを持ってシャワーブースに行きました。 シャワーは12個の部屋にわかれていて、意外と順番待ちすることなく入れました。 シャンプーが無かったので、体の汗をさっと流すだけにしておきました。 使ったタオルを回収ボックスにいれて、レンタルした服はスタッフの方に渡して退店しました。

ロイブ近江八幡店に初めて行く…気になるあれこれ

「ロイブ近江八幡店」で体験レッスンを受けるまえに「これってどうなんだろう?」と気になっていたことがいくつかありました。 これから「ロイブ近江八幡店」に行く方に向けて、簡単に情報をまとめていきます

営業時間は?定休日はある?

月曜日が定休日です。営業時間は以下の通りです。

(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00

アクセスは?どこにある?

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「ロイブ近江八幡店」は近江八幡駅に直結している「イオン近江八幡」の1番館の4階にあります。 JR近江八幡駅からなら、歩いて1~3分程度でつきますよ。スガキヤが目印です

カーナビに入れるのは、こちらの住所です。 〒523-0898 滋賀県近江八幡市鷹飼町南3丁目3-7

駐車場は?割引はある?

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駐車場は「イオン近江八幡」のものを利用できます。 通常、2時間までの買い物なら駐車料金が無料になります。 ロイブの受付で駐車券を見せると、+2時間の駐車料金が無料になります。

トイレは店内にある?

トイレは店内にありません。 イオン近江八幡の各階にあるトイレを利用することになります。ロイブで受け付けをする前にすませておくとスムーズです。

レッスンがはじまったあと、汗びっしょりの薄着でイオンを歩くのは少し恥ずかしいかも… トイレが心配な方は、さっとはおれる上着を持っていきましょう!

シャンプーや化粧水はある?

シャンプーやリンスは備え付けされていません。 シャワーブースで髪を洗いたい場合は持参する必要があります。 化粧水・乳液・コットンはドライヤーブースにあります。

手ぶら体験レッスンに必要な持ち物は?

手ぶら体験レッスンでは、上下ウェア・ヨガマット・タオル類がレンタルでき、ミネラルウォーター1100mlが貰えます。 持ち物としては着替え類です。 特に下着はびちょびちょになるので必須です。 その他シャンプーや化粧水を持参するといいと思います。

また、トイレが店外にあるので、途中退室する場合に備えてパーカーなどの羽織ものがあると便利かなと感じました。

手ぶら体験レッスンを予約するには?

24時間受付のWEBサイトが便利です。以下のリンクより公式サイトに飛べます。

▽手ぶら体験レッスンの予約は「ロイブ」公式サイトから♪

ホットヨガスタジオ『ロイブ』の公式サイトから体験予約する ロイブのWEBサイトでは、予約手順が少し多いので最初はわかりづらいかも…。 画像(わたしのスマホスクリーンショット)つきで詳しく説明していきますね!

ロイブ近江八幡店の体験レッスンを予約する方法を画像付きで徹底解説!

ロイブ近江八幡店の体験レッスンを予約するには、まず「ロイブ」の公式サイトに飛びます。

予約手順はこまかくわけると8ステップ!順番に見ていきましょう^^

↑のような画面が出てくるので、緑色の「スタジオを探す」というボタンを押します。

すると、ずらーっとスタジオの名前が出てきます。「イオン近江八幡店」と書かれたグレーのボタンを押しましょう。 すると「イオン近江八幡店」のロイブの体験レッスンの日時を予約する画面に移動します。

体験レッスンを予約したい日・もしくは週・月を指定します。 選んだら、オレンジ色の「指定条件で検索」というボタンを押します。

するとこのようにずらっと体験レッスンのスケジュールがでてきます。 左側に「予約不可」と書かれたレッスンは、満員もしくは体験レッスン対象外です。 「予約可能」となっている好きなレッスンを選んで、タップします。

名前や電話番号など個人情報を入力する画面に移動します。それぞれ入力して、下へスクロールして…

「申込内容を確認する」と書かれた黄色いボタンをタップします!

体験レッスンの日時に間違いがないかを確認して、下へスクロールします。

問題なければ「この内容で申し込む」と書かれたオレンジ色のボタンをタップしたら終了です♪ おつかれさまでした。 予約が完了すると、登録したメールアドレスにこのような確認メールが届きます。

このメールで持ち物や集合時間をもう一度確認しておきましょう^^

▽手ぶら体験レッスンの予約は「ロイブ」公式サイトから♪

ホットヨガスタジオ『ロイブ』の公式サイトから体験予約する

まとめ:ロイブ近江八幡店でホットヨガにチャレンジ♪

わたしはホットヨガがはじめてでしたが、ロイブの体験レッスンではたっぷり汗をかけて気持ち良かったです 今後も定期的にホットヨガをしたいです・・!

ロイブはスタジオプログラムが豊富で初心者でも楽しめそうなのがいいなと感じました♪

ホットヨガに興味がある方は、ぜひお得な体験レッスンで一歩踏み出してみてくださいね♪

▽最新キャンペーン情報はこちらからチェック!

ホットヨガスタジオ『ロイブ』の公式サイトから体験予約する

ホロイブ「スタンダード60」秋冬バージョンの感想!肩まわりが気持ちいい!

ホットヨガロイブの基本クラス、スタンダード60。春夏バージョン・秋冬バージョンがあります。

この記事では、スタンダード60の秋冬バージョンを受けた感想や、流れをまとめていきます。

スタンダード60(秋冬バージョン)の流れ・特徴

スタンダード60はロイブの基本プログラムです。ポーズ数が多いですが、難易度は比較的低く、休憩もこまめにあります。初心者でも安心して受けられます!

秋冬バージョンの流れは、まず「片鼻呼吸」をおこないます。そして、肩まわりを中心としたストレッチ。

寒くなると肩がこったり、鼻がつまったりしますよね。そんな季節の悩みごとにアプローチするようなはじまりです。

次に立ちポーズにうつります。半月のポーズや三角のポーズ、ワシのポーズ、木のポーズなどなど。柔軟性が必要なものからバランス感覚を養うものまでさまざまです。

後半は、筋力強化。コブラのポーズなど、背筋を使うものが中心です。

そして、鎮静の寝ポーズへ。シャバーサナでおしまいです。

スタンダード60秋冬バージョンを受けた感想

秋冬バージョンは、春夏より難易度が低い気がします。春夏は体幹・バランスを鍛えるポーズが多かったような。

また、秋冬バージョンはダウンドックがないので、個人的にうれしいです。いまだにダウンドックができません。

一番気持ちいいのが、前半の肩まわりのストレッチ。肩をまわすとボキッといいます。無意識に肩がこっているようです。

スタンダード60は、いろいろなポーズをどんどんとっていくので、ヨガやってる感が得やすいです。苦手なポーズもありますが、何回か受けているうちにそれなりにできるようになってきます。

ロイブに通い始めて3ヶ月ほどたちますが、なんだかんだで一番お気に入りのプログラムです。

ロイブの「ホットピラティス」感想!地味な動きでも筋肉痛

ホットヨガロイブの「ホットピラティス」を受けてきました。流れや感想をまとめていきます!

地味な動きが多かったですが、しっかり筋肉痛になりました…!!

ロイブのホットピラティスの特徴や流れ

ホットピラティスとは、その名の通り、ホットヨガの環境でおこなうピラティスのレッスン。

ピラティスは簡単にいえば体幹レーニング。プランクのように、きつい姿勢でキープするイメージですね。

ホットピラティスのレッスンの流れとしては、まずはピラティスの呼吸法を練習します。お腹を凹ませたまま呼吸するので、ヨガとは違いますね〜

次に、身体を丁寧に動かすことをポイントとしたストレッチ。胴体をキープしたまま腕を回すなど、身体の使い方に意識を向ける感じです。

後半30分くらいから、体幹レーニングにうつります。腹筋の前と横をそれぞれ使って、最後は背筋。

後半50分くらいになったら鎮静にうつって、お休みのシャバーサナです。

ロイブのホットピラティスを受けた感想

前半の強度は低めでしたが、やっぱり体幹レーニングはきつい!腹筋がプルプルします。

ただ、体幹レーニングの時間は20分程度と長くありません。体力は最後まで持つと思うので、次は全力で頑張れるかも。

動き自体はシンプルで単純。きついところでキープするのが大変ですが、初心者でも動きについていけました。

途中でいくつか「チャレンジポーズ」がありました。手の力を使わずに、お腹の力だけで上半身を持ち上げる…といった具合。首が痛くなったので、わたしは無理しませんでした。

いつかできるようになりたいので、ホットピラティスをこまめに受けていきたいです。

ホットピラティスは、腹筋にしっかり効くプログラム。2〜3日ほど筋肉痛が続きます…!

ホットヨガロイブの「腸活ヨガ」を受けた感想!強度低めだけど柔軟性が必要かも

ホットヨガロイブの健康系プログラム、腸活ヨガを受けたので、感想をまとめます!

強度低めでしたが、柔軟性がないときついかも。マッサージやストレッチ、アーサナ、骨盤矯正といろいろな動きをする、盛りだくさんなプログラムでした。

ロイブの腸活ヨガとは?流れや特徴

ロイブの腸活ヨガとは、その名の通り「腸活」にフォーカスを当てたプログラムです。

腸に刺激を与えるために、脇腹を左右にひねったり、伸ばしたりするポーズが多め。

プログラムの流れとしては、マッサージとアーサナがメイン。おなかのマッサージをしたあと、ヨガの動きを取り入れたおなかのストレッチをおこないます。ここまで30分くらい。

その後、筋肉強化系のアーサナに移ります。最後に骨盤矯正のためのストレッチをして、沈静系のポーズをとっておしまいです。

マッサージやストレッチを丁寧におこなうので、前半はヨガ初心者でも安心して取り組めます。

全体的に強度が低いので、ホットヨガに慣れていない人や、体験レッスンの人にもおすすめです。

ロイブの腸活ヨガを受けた感想

前半におこなうマッサージは、圧強めのほうが効く気がします。

ストレッチは、同じ動きの繰り返しなので、運動音痴でも安心。脇腹を意識するので、腸活にプラスして、ウエスト引き締めにも効くかも?

後半は、ダウンドックあたりのポーズがしんどかったです。わたしは柔軟性がなくて、ダウンドックをするだけで精一杯。ダウンドック+αの動きがいくつかあって、大変でした。

骨盤矯正の動きも体が固くてきつかったです。足を肘にかけてストレッチとか無理!できる範囲でやりました。手首にかけるのが限界です。

腸活ヨガで便秘はマシになる?

腸活ヨガを受けてすぐに便秘がよくなる、という即効性は期待できなさそうです。

腸のマッサージは覚えてこまめにやったほうがいいかも。あと、腹筋を鍛えるポーズをとることで、便を押し出す力がつきそうです。

腸活ヨガにプラスして、食事や水分補給に気を配るのがいいかもしれません。