はじめに
あさかてつやです。
トレ歴半年程度、のペーペーです。
前回よりあまり間もないですが、今回はベンチプレスの記録更新に挑みました。
重量は80kgから少しだけ増やした82.5kgです。
続きを読む筋肉量アップ？ダイエット初心者2ヵ月目の体の変化【-2kg】
はじめに
絶賛ダイエット＆筋トレ継続中のあさかてつやです。
4月でダイエット開始から2ヵ月、適当にやって失敗した2月も含まれば3か月が経過となります。
今回はダイエット2ヵ月目の体重変化、見た目の変化、inbody470による測定などを紹介します。体脂肪率と筋肉量は特に注目してください。
続きを読むカロリー制限ダイエット3週目の体（見た目・体重）の変化【2ヶ月目】
はじめに
あさかてつやです。
現在ダイエット2ヶ月目、カロリー制限ダイエット開始より3週が経過しました。
今回はその経過を掲載します。
見た目の写真、体のサイズなども掲載していますのでよろしければ。
続きを読む【雑記】今の仕事を辞めることを検討中です
転職
数日前から転職サイトをよく見ています。
どうしてこうなったのか。それはテストステロンです。
半年近く筋トレを行い、2か月間ダイエットを継続している現状、テストステロン値が爆上がりしました。
続きを読む【写真】2週間で別人へ。増える体重と減る腹囲【ダイエット】
増量から始まる朝
おはようございます。
ダイエット2ヶ月目のダイエット初心者、あさかてつやです。
さっそく本題なのですが、4/26の朝のことです。
日課である体重測定を実施したところ、77.70kgでした。
前日の体重は77.20kgでしたの0.5kgも増えてしまいました。
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