momonoです。
このブログは、引き寄せ系、潜在意識系の知識で、
気持ちが楽になったりする情報を書き綴る自分用忘備録です。
このブログをふと目にした人のヒントになったら嬉しいです。
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怒りなどのネガティブな感情を感じた時、どうしてますか?
一説によると、ネガ感情は、そういう感情にピントが合っている状態なだけ、
だから他のことを考えるなどして、気を逸らせばOK。
感じきるなど、気持ちに向き合う作業は実は必要ない、というものがあります。
一方で、ネガ感情は、今まで溜まった癒されていない感情なので、感じきって浄化すると良いという意見もあります。
私は、どちらも正解だと思います。
そして、今の自分がどうしたいか、どうしたら心が楽かで決めればいいと思います。
さっさと気を逸らして他の楽しい事でも考えれば楽になれるならそうすればよい。
気を逸らそうとすると余計気になる、自分の気持ちをないがしろにしているように感じるなら、構ってあげて思い切り感じてみたらいい。
私は今のところ、どちらかと言うと感じきる派です。
怒ったりしてる自分の状態をまず良しとします。
大事なのは、自分の気持ちを大切にすること。
どんな状態でも認めて肯定すること。
そうすると気が楽になります。
気が楽な状態で、どうしたいか選べばよいですね。
ネガ感情は悪いもの、あまり感じたくないものととらえがちです。
でも、世界一大切な自分が何を思おうが全てOKなのです。
(社会マナーは守ってね笑 八つ当たりとかはダメだよ)
自分の事は、全部全部許してしまいましょう。
自分の一番の味方は自分です♪
潜在意識で願望実現、みたいなお話って、
結局、「思ったことが現実になる」
というシンプルな理屈を、
手を変え品を変え言っているんですよね。
「思ったことが現実になる」、のならば、
現実に起きていることは、思ったから、
という言い方もできます。
彼に振られました。詐欺られました。
こんな事望んでませんと思っても、
現実に起きたってことが、自分でどこか、それの焦点を合わせたという証拠なのです。
言いづらいし、私も認めたくない事これまでにいっぱいあったけど。
具体的にそのことを思ったわけでなくても、
不安とか恐怖とかに焦点を合わせ、
無意識にもそれを選び取ってしまった結果が、
振られるとか詐欺られるという事象として
表現されてしまったのです。
でも、起きたことは過去です。
過去放った自分の思いが表現されただけです。
その辛い状況自体を何とかしなくていいし、
そこをスタート地点、初期設定としてこれから何とかしようとか、
思わなくていいのです。
落ち着いたら、まっさらな地点から、これからを作ればいい。
これからを作る方法は、
こうありたいって思いを決めて、
そのようにふるまっていくこと。
ありたい自分を既にそうなったかのように、
感じていくだけです。
そして、その時その時普通に行動していきましょう♪
人は生きている限りエゴ、思考が存在します。
そしてエゴ、思考と一体化してしまっています。
エゴ、思考と一体化している時ってどんなときでしょう。
それは感情に捕らわれている時や特定の考えに捕らわれている時などです。
なにかを頑張っている時、というのもエゴに捕らわれた状態といえるかもしれません。
願望を実現するために、現実努力やメソッドを頑張っている時などは、まさに自分がエゴの領域にいるときですね。
それは別に悪い事ではありません。人として普通のことです。
そうして、普通の努力や行動をして目的を達成するというのは至極正統で素晴らしいことです。
しかしその状態が苦しくなってきているとしたら。
エゴとの一体化を解除し手放す時かもしれません。
苦しい状態とは、潜在意識が、その状態は違うよ、と教えてくれているサインでもあります。
だからもし、感情や状況に捕らわれて苦しんでいるとしたら。
その状態から一回離れてみてください。
手放して、諦めて、肩の荷を下ろして、すべて忘れてみてください。
心が、波動が軽くなれば、隙が生まれます。
その状態は、今まで思いもしなかったひらめきが下りてくる場合があります。
ココロが張り詰めてしまっていると感じたら、
その状態を手放すことを意識してみてください♪
臨死体験をされた方の多くが、
なにか人生を悟ったような心境になり、自分の人生を大切に生きるようになるという体験をしている、という情報を散見します。
考えれば当然ですよね。
死というものに直面し、全てを失う経験に直面したら、
帰ってこれた日にはそれは生きていること自体がありがたく、毎日を大切に生きる事になるでしょう。
今まで気にしていた、お金とか見栄とかどうでもよくなる。
今を大切に幸せに生きる事。目の前の人と過ごせる幸せをかみしめる様になるでしょうね。
それは、自分の望む幸せに全力でフォーカスし味わうという状態です。
現実は、自分が意識を向けたことと感じたことでできていきます。
自分の意識が幸せに全フォーカスするなら、その後は幸せで充実した人生となることでしょう。
しかし、臨死体験という大きなことを体験せずとも、
そんな心境にはなることが出来ます。
「自分がもし死にかけたら」という臨死体験の思考実験をしてみるのです。
そうしたら、今生きていることがありがたいって感じやすくなるのではないでしょうか。
失うという可能性があるから、「今」と「ある」にフォーカスできるという考え方を利用できるかもしれません。
この考え方のポイントは、失う可能性を恐怖するのではなく、
感謝、今を味わう、という感情を引き出すことです。
感謝の感情は周波数が高いのです。
その状態にあると、幸せな現実を観測しやすくなります♪