甘いものって 中毒性があって怖さを 感じてる
こんにちは〜
いま常に冷蔵庫にアイス完備してるんですが
甘いものって やめられないんですよ
いままでダイエットが割と趣味化してて
お菓子一切食べないし 甘いものも
平気で食べないで過ごせてたんですけど、
1ヶ月くらい知人のカフェの手伝いして
毎回ソフトクリームかパフェ味見して
週6ペースで勤務してたら
完全なる甘いもの中毒。わーっ！👏🏼👏🏼
無性に
イーッ甘いもの食べたい！てなる時もあるんですけど、
ご飯食べた後とか甘味を欲してなくても
アッ！甘いもの摂らなきゃって体が言ってて
気づいたらアイス食べてるんですよ
食べたいわけじゃないのに
とりあえず
本気でやめたいので
1日アイス1こまででセーブはしてます。
でも明らか食べた瞬間に幸せを感じるなにかが分泌されてて
甘いものの魔力に怯えながら孤独に闘ってます
で
ちょっと調べてみると
砂糖はアルコールやコカインの作用と似たような形で、脳内の神経伝達物質であるドーパミンやセロトニンの分泌を促します。砂糖は肥満や高血圧症、心臓病、糖尿病、そしてうつ病などの疾患の発症に関連していて、危険性が指摘されているにもかかわらず、常習性があるため砂糖を食生活から排除するのは非常に難しいことです。また、常日ごろから砂糖をたくさん摂取している人は、それなしで生活するのは非常に困難になり、ずっと食べずにいると禁断症状を起こしてしまいます。
砂糖依存症ていうらしいんですけど、
ダイエットや妊娠中、成長期の体のバランスが崩れてるときに依存しやすいみたいで
脳内で幸福感を増やすだとか幸福感を得るために食べるのがクセになるとか
当てはまりすぎて引きました。
しかも
マイルドドラッグて言われるくらい麻薬ばりの中毒性あるみたいです
怖くて震えてます
おやすみなさい
BTSが チムジルバン で巻いてた ヤンモリの作り方
こんにちは〜
走れバンタンでみんながかぶってた
ヤンモリが殺人級にかわいくて
自分もかぶりたくなったので
メモ用に
ヤンモリの作り方をかいてみた
で
お風呂の時にかぶってみたんですが
oh
ただの
韓国でチムジルバン行ってヤンモリ巻きたかったんですけどね…似合わなすぎた、やめます
IU先輩のチムジルバンスタイルのほうが
まだ似合う気がする
LOVEパクチーソース の深みに ハマった話
今週のお題「雪」
こ！ん！に！ち！は！
今、リミッターはずれたみたいに
暴食がとまらなくて
女性ホルモンも崩れてるし
肌荒れるし
そしたらなんか精神状態も良くない気がしてきて(錯覚)
とりあえず💁🏻♀️
いま無性に、エスニック系キてて
しか言わないから 友達にも呆れられるし
いそいそと自分でつくってるんですけど
毎日ガパオライスとカオマンガイのルーティン繰り返してると流石にあきてくるんですよ。
実は
おしゃれな SHOP Tシャツを集めるっていう
ストリートな趣味があるんですけど
このTシャツ買ったところで
なんかおしゃれなおじさんが
LOVEパクチーソースを売ってるみたいで
旅行したときにbeamsのお兄さんが教えてくれて、エスニック臭するし購入してみたんです。
いままでパクチーを口にせず生きてきたから、ぶっちゃけパクチーの味はわからなくて(sorry)
でも
何にかけても合うしクセになる
パクチー嫌いな友達もうまいっていってたから多分パクチー苦手な人もこれは大丈夫なのかも
わたし辛いの苦手なんですけど口がシーッてなるくらいの辛さです
個人的に
餃子、カオマンガイ、茹でたじゃがいも、ホットドッグ、
豆腐、エビに狂ったようにのせて食べてるんです。
カオマンガイのソースとして相性がエベレスト級で、さらにエスニック料理の扉を開いちゃった気がするんですけど…まあいっか
こういうソースをつくる探究心てただ『好き』から来てるのか不思議なんですけど、自分ならではのものを形にできるおじさん、かっこいいなあ
いつか会ってみたいな…
アメリカ食じゃないし体によさそうだから(わからないけど) しばらくダイエット休憩します。
まあ冬だし寒いからしょーがない！
おすすめのエスニック料理教えてくれると
嬉しいです〜💓
デザインホステル「HOSTEL 64 Osaka」がおしゃれすぎた
こんにちは〜！
この前、ふらっと旅行してきたんですが
大阪で泊まったホテルが
ゲストハウス並みに安くて、ゲストハウスより部屋感があって
なにより
おしゃれだったので紹介します！！
☟大阪おしゃれスポットまとめたのでよかったら見てみてください〜
HOSTEL 64 OSAKA ホステル ロクヨン オオサカ
レトロモダンなビルの雰囲気を残しつつ綺麗にリノベーションされたデザインホテル
で
ロビースペースからめちゃくちゃおしゃれだし
素敵な海外の方とお話しできて楽しかったです〜
私が泊まったゲストハウス仕様のセミプライベートシングルは
壁で仕切られてるしカーテンもしっかりしてて
完全プライベート空間で最高でした〜
ベッドだけのゲストハウスより下手すれば全然安いです！部屋に置いてある本も素敵でした
私が泊まった部屋はシャワーが共同で
AKIRAシャワーが謎すぎるのですが(海外の人好きそう)
普通のシャワーもあります！
至る所に遊び心あるし、水回りが可愛いのでテンションあがります〜
◉アクセス
『HOSTEL 64 Osaka』
大阪市西区新町3-11-20
なんば駅からアメ村通って散歩しながら向かったんですが、私は余裕で行けました！心斎橋や周りに居酒屋もあって街も楽しかったです〜
ちなみに
わたしは旅行サイトの割引キャンペーンで、
1泊2651円で泊まれました
旅行サイトや時期、割引によってもっと安く泊まれることもあるので賢く旅行しましょう〜！
自転車貸し出してるみたいなので次こそは🌸
実松さん似 テヒョンオッパ と 『1泊2日 シーズン3』のメンバー
こんにちは〜
最近は、雪国の人間でも心臓から震え上がるくらい寒くて体が冬眠したいよ〜って言ってるので、本能のまま
寝てるか食べるかYoutubeみてるか
してるんですが
語学勉強のために見始めた韓国バラエティがめちゃくちゃおもしろくて
みてるんですが
実松さんがちらつくんですよ
個人的にテヒョンといえば
キムテヒョンがダイスキなんですけど💓
検索するとまずでてくる
チャ テヒョン
テヒョンオッパのバラエティにでてるときがめちゃくちゃ可愛くてすきなんです〜💓
そこで毎週録画してみてる
『1泊2日 シーズン3』の出演者
みんな愛嬌あっておもしろいのでまとめました〜
チャテヒョン
1976年3月25日 A型
謎にBTSのジミンと兄弟説がでてる親近感ナンバー1の個性派俳優さんです…似てる？？
『猟奇的な彼女』や最近だと『プロデューサー』『最高の一発』など色んなドラマにでててよく見ます！
かわいい…
テヒョンオッパみたいな男性と結婚したい！けど、高校の同級生で初恋の女性と結婚されてるみたいです！
キムジュノ
1975年12月25日 A型
『1泊2日』メンバーの中ではヒョンとして、兄貴らしく子供ぽく素敵なコメディアンのキムジュノ氏
BTSのテテとゲームする仲だと叫んでました
普通にイケメンだしB系でおしゃれだしかっこいいんですよね
Defconn
1977年1月6日
日本だと週間アイドルのMCやってるので見たことある人が多いんじゃないかな…HIPHOPアーティストです！
キムジョンミン
1979年9月24日 O型
KOYOTEのメンバーで歌手
児童福祉施設に手作りチョコパイを3千個送った話も聞いたことあるので優しい人なんでしょうね！！
チョンジュニョン
1989年2月21日 O型？
見たままイケメンでマンネで5ヶ国語話せてロック歌手で最近プロゲーマーになったみたいです(ハイスペックすぎ)
ユンシユン
1986年9月26日 B型
バラエティ出てる事に驚いたんですが、『となりの美男』『魔女宝鑑』『最高の一発』にもでてて日本でもだいぶ有名な人気俳優です
イヨンジン
1985年11月28日
番組にインターンとして途中から参加してるコメディアンです〜まだ知名度が低いらしいのですが先輩に物怖じしないとことか推せます！
イケメン達も過酷な罰ゲームがんばってて
自分も勉強マジでがんばろうって気になります
おすすめです
寒い冬に 布団を 暖かくする 方法をまとめた
今週のお題「わたしとバレンタインデー」
こんにちは〜👧🏻
わたし、恋愛に関してアホみたいに偏差値ひくくて
自分でも引くくらい 恋愛ヘタクソなんですよ
『結婚したいけど、今は遊びたいからちょっと待ってて〜』
『ナジの存在って、時々思い出すくらいが安心できてちょうどいいんだよね〜』
畜生たちのパワーワードをヘラヘラ聞いてダメージうけてる自分がアホなのですが、
ここまで恋愛がうまくいかないと自分に原因があるんだなと、割と開き直ってます！！
占いでも
冬は大人しくしてろと言われたので、クリスマスとバレンタインは布団の中でお留守番です
……それでも
冬はやっぱし寒い
ので
寒い季節、ひとりのベッドを温める方法をちょっとまとめてみました
布団乾燥機
暖まり幸福度 ★★★★★
暖まり持続度 ★★☆☆☆
布団に入った瞬間に感じる幸福度は最上の級
ただ、準備するのがめんどう
ゆたぽん
暖まり幸福度 ★★★☆☆
暖まり持続度 ★★★★☆
湯たんぽじゃなくてレンジで温めるゆたぽん
毎年新しいのを買って使ってるのですが
めちゃくちゃ柔らかくて気持ちいいです
もっと大きいサイズがあればいいのに
犬
暖まり幸福度 ★★☆☆☆
暖まり持続度 ★★★☆☆
※わんちゃんによって幸福度変わってきます
体制によって痺れてつらいですが
わんちゃんのお腹に足をいれると気持ちいです
足元の布団まるめて靴下はく
暖まり幸福度 ★☆☆☆☆
暖まり持続度 ★★★★☆
常日頃こうしてます。冷気を入らせないしオバケに足を掴まれるかもという怖さもなくせます
お風呂入ってから布団に入ると間違いないので、体をあっためることをオススメしますが
でも
一緒に布団に入る人を見つけるたほうが
1番心身共に暖まる…
このブログを偶然みてくれた
同士のみなさん、ありがとうございます
大阪 ストリートなおしゃれ TRIP 3選
こんにちは〜！
この間、大阪に1人でふらっと行ってきたので
大阪でみつけた おしゃれでいいカンジのスポット紹介します〜！
1つ2つだけ目的をきめて、あとは行き当たりばったりの旅行スタイルなので、有名な観光スポットに行くことがあんまりないんです
(予定詰めて、朝からバキバキに動くのがすごく苦手…)
今回はmuramasaのライブを目的として
ぶらぶら散歩してきました〜！
BIOTOP OSAKA
宇宙船みたいな存在感と… もじゃもじゃ
デザインに強い建築家谷尻誠さんのSuppose design officeが設計したみたいです👧🏻
1Fは開けててコーヒースタンドもありました〜
良質で高くいい物を販売してるお店が多くて素敵な複合施設です〜、ビルの屋上には
🍕ピザのお店「cubierta」
大阪に住んでたら100%デートでいく、いきたい…
ティラミスピザにおしゃれなオープンテラスの空間 テンション上がる
BIOTOP OSAKA
☞ 大阪市西区南堀江1-16-1 メブロ16番館
カヌレ堂
カヌレってこんなに可愛かったけ？？
JR難波に向かう途中、お土産を買うのに寄ったのですが、種類が豊富！！全部かわいい！！お土産に喜ばれます！！
定番のスタンダードなカヌレ「しろ」はまずはずせないです、しっとり優しい甘さでおいしい
個人的に「黒糖くるみ」すきです💖
新店舗 長堀橋店OPENするみたいです〜！
カヌレ堂 CANELÉ du JAPON OPEN10:00-19:00 CLOSE水曜
完売次第閉店してしまうそうなのでtwitterで確認するのがいいと思います！twitterをみると17時頃に完売してしまう事もあるみたいですね〜！
昼なのにビカビカ店内までネオンがすごくて
ぶっちゃけ怖かった…怪しすぎ…
でも
大阪で超メジャーなスーパーみたいです。パチンコ屋さんかと思ったのですが、おじいちゃんや大学生がたくさん自転車とめてたのでビビりながらうろうろしてきました笑
不思議な雰囲気でなんか懐かしい…大阪にきて、1番大阪ぽさをかんじました！！めちゃくちゃ映えてますよね？？？
1人旅だとユニバにも行かないし…みるもの結構悩むんですが、素敵なカフェも多くて楽しかったです！
こんどは「太陽の塔」目当てに遊びにいこうと思ってます
ぜひ参考にしてみてください〜
泊まったホテルも目的としてたライブも
めちゃくちゃおしゃれだったのでまた紹介します〜！🌸
