ノビコの備忘録

実家は遠方、夫は激務。家事が苦手な高齢出産ワーキングマザーが家事・子育て・節約・投資で暮らしの効率化・最適化を目指します。

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金曜はファスティング日!体重減少と若返りも期待(笑)

どうもノビコです。 3/8から毎週金曜日をファスティング日にしています。 正確には、「木曜の夕食の後、金曜の夕食までの約24時間、カロリーのある飲食をしない」ということです。 ブラックコーヒーや緑茶、ストレートの紅茶などはOKです。 「トロント最高の…

【ふるさと納税】いちご「さぬきひめ」は甘くておいしい

どうもノビコです。 昨日、香川県さぬき市のふるさと納税のフルーツ定期便で、いちご「さぬきひめ」が届きました。 おいしそうないちごがこんなにたくさん! 早速今日の朝ごはんのデザートでいただきました。 私は酸味のある果物はちょっと苦手なのですが、…

パルシステムのおかげで、なんとか春休みお弁当ミッションをコンプリート

(私が作るのはこんなにすごいお弁当ではないですけど・・・・) どうもノビコです。 今日はこどもの始業式。 春休み期間に学童に持っていくお弁当作りも今日をもってミッションコンプリート! いやー、よくがんばった、私。 冷食の割合が多いお弁当とはいえ…

【毎年恒例・簡単】ダウンコートを家で洗う

どうもノビコです。 昨日、今日とずいぶん暖かかったですね。 というか、昨日の日中は夏のようでした。 さすがにもう今シーズンはダウンの出番はないと思い、今日はダウンコートを洗いました。 私のダウンコートやダウンジャケットは、ここ10年ほど毎年自己…

【体験談】トイレの詰まり。妥当な金額で済んだけどモヤっとする。

どうもノビコです。 ちょっとピンチが発生しまして、先日、朝、トイレが詰まってしまいました。 完全に詰まったわけではなく、洗面器などで水を流しいれてみるとものすごくゆっくりではあるものの時間が経てば流れてはいる状態。 水回りのトラブル修理の業者…

【備蓄】家庭でのご飯系の備蓄は、缶詰よりアルファ米の方がよさそうだ

どうもノビコです。 わがやは災害時に備えて非常食糧を少し備蓄しています。 家は無事で家で生活可能だけど、電気ガス水道が止まり、店で食料を買うのも難しい、という状況を想定しています。 ごはんは、アルファ米のほか、おいしいと評判で自衛隊でも採用さ…

意外といろいろ使われている紅麹。きちんと原因がわかるまでは避けようと思う。

どうもノビコです。 小林製薬の紅麹の件、「そのサプリ飲んでないから関係ないか~」と思っていたら、「紅麹色素」「ベニコウジ色素」として、いろんなものに含まれているらしいことを知って衝撃を受けています。 現時点で自主回収を発表している企業 news.y…

「聞き方の一流、二流、三流」読了。自分の中のシャドウを認識する。

どうもノビコです。 「聞き方の一流、二流、三流」を読了しました。 聞き方の一流、二流、三流 posted with ヨメレバ 松橋 良紀 明日香出版社 2022年12月09日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 7net 話の聞き方として、相手のしぐさや表情に合わせるミラーリン…

【モノを減らしたい】が、「有効活用」病が行き過ぎて減らすスピードが遅い

どうもノビコです。 快適な暮らしに向けて、モノを減らす努力をしている私ですが、それでも、ついついモノをため込んでしまいがち。 原因は、「有効活用したい」という思いが強すぎること。即ち、「有効活用」病。 まだ使えるものをゴミして捨てたくない。最…

【ふるさと納税】高コスパ&時短!大容量レンチンハンバーグ

どうもノビコです。 宮城県気仙沼市へのふるさと納税でお願いしたハンバーグが届きました。 【ふるさと納税】業務用 レンジで簡単 ハンバーグ [オサベフーズ 宮城県 気仙沼市] 大容量 時短 簡単調理 便利 肉 お肉 弁当 惣菜 おかず 25個 50個 選べる レンジ…