noindent’s diary

くそざことうふめんたるのにわか

2024/01/08

生きる気力(やる気)が湧かない時の対処法

  1. シャワーを浴びて温かくする
  2. 立ち上がって準備運動する
  3. 外に出て、歩き回る、外の空気を吸う

また、何か思いついたら書き足します。

 

2024/1/29

  1. 朝起きた時に何も考えずに布団から出て朝食を食べる(勢い)
  2. 朝起きた時に布団の中でゲームしない
  3. 朝起きた時に布団の中でネットサーフィンしない