今更だけどHUNTERxHUNTERが休載ですか、そうですか。休載の理由は・・・？

約１年８ヶ月ぶりに出たHUNTERxHUNTERの新刊。

超濃密な内容で、読むのに１時間以上かかった。

文句なく面白い。

「もらいたい人」から「あげられる人」へ

テレビは基本的に録画してみるんだけど、今日はたまりにたまったテレビ番組のうちの一つ、カンブリア宮殿を見た。

今回僕が見た内容は、名古屋名物みそカツで超有名なお店「矢場とん」の女将のお話。

「３週間続ければ一生が変わる方法」について、気になる３つの文章を抜き出してみた。

自分を変えたいと思って、このブログを始めた。

だから、「変わる」というタイトルに興味が湧いてしまう。

そして、変わるには「習慣」が大事だという事もわかった。

本日はこの本を読んでみた。

３週間続ければ一生が変わる

今年こそは理想の体を目指す（１年ぶり２０回目くらい）

毎年のように体を鍛える宣言をしているが、全然目に見えて効果が出ていない。

理想の目標としては、誰が見てもわかる割れた腹筋である。

なので、今日はこのKindle本をざっと読んでみた。

新板図解　スポーツ・トレーニングの基礎理論　

やめたい習慣をさっぱりやめてしまうための３つの原則とは。

前回は「やめたい」習慣をリストアップしてみた。

nomalab.hatenablog.com

皆さんも「やめたい」習慣はありませんか？

僕はなかなか抜け出せず、後悔してしまう事が結構ある。

なので、この本を読んでみた。

新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

きっとあなたもやめたいと思っている「やめたい」習慣ベスト５！

前回は「つづける」習慣を読んで、良い習慣をどんどん増やす事で複利的に効果が上がっていき、良い循環を作っていく方法を紹介した。

nomalab.hatenablog.com

今回は良い習慣を増やしていくと同時に、そもそも「やめたい」と思っている習慣をどうやってやめるのかを知るために、同じ著者の続編を読んでみた。

 新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

三日坊主で終わらない「続ける」習慣を持つための方法とは？

三日坊主で終わる事の多い自分にとって、どうやったら「続ける」習慣が持てるのかを知りたかったので、この本を読んでみた。

３０日で人生を変える「続ける習慣」