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55.6kg
24.3%
また1キロ増えたー！
最近まったく制限かけずに食べまくったからだな…
自業自得です…
昨日の話で、「これ以上太ったら男寄ってこないんじゃない」と言われ、うん確かに。
どうしたら痩せれるのかなー
自分が痩せることでどんなメリットが得られるか、具体的にイメージできてないから痩せないんだろなー
あと周囲が(きっと適当に)別に痩せなくていいじゃん、って言ってくれるのを間に受けて…
ただウェストの脂肪はやはり残念だと言われたので、そこは自己満足を含め落としたい！
胸はそのままで痩せる方法を考えないとな！
これから実践したいこと
・毎日体重を測る
・夜12時までに寝る
・レッグマジック2分/1日
・腹筋 60回/1日
・夕飯の量を減らす(炭水化物抜き)
・間食はしてもいいから夕飯を7時までに食べる。8時以降は厳禁！
できる、絶対守る順に並べてみた。
体重は測るだけで結構落ちるからなー
レコーディングぅ！
20140707
54.3kg
23.5%
あー
可愛くなりたいなー
すごいデブ。
気持ち悪いくらい。
はぁ。
結局自分の欲望を抑えきれないままでいるから、心が、そして身体が醜くなっていくんでしょうね。
なぜ自分を統制できないのか。
自分のことなのに。
あえて欲望のままにしているのか。
いつまでもこのままじゃいけないよ。
オーファーザー
試験で良い点数が取れるのと、頭の良さは一致しない。ただ、まったく別物でもない。
頭の良さ ≒ 発想力、柔軟な考え方
人間は抽象的な問題が苦手。
抽象的な質問から逃げずに、自分に分かる様に問題を受け入れて、大雑把にでも解読しようとするのは大事なことだ。
抽象的な問いかけに対して、自分の知っている数字で、答えを導き出す。あとは気配りとユーモア。
今日のほぼ日
・いろんな企画だとかアイディアだとかいうようなもので、とにもかくにもそれしかないというくらい重要なのは、「ずっと考え続けること」だと、ばかのひとつ憶えのように言っている。
「ずっと考え続けること」の逆は、「こんなもんでいいんじゃね？」なんじゃないかな。「こんなもんでいいんじゃね？」と同じ意味のことばは、「これしかないよね」だとか、「思い切って、これだよね」とか、「いっそ、シンプルにこれで」とかいっぱいある。たいていは、考え続けることに疲れたときに、そういう、じぶんを励ますようなことばにすがる。
ほんとうは、まだ「すっごい」のができてないと、じぶんでもわかっているのだ。でも、考え続けるための光を見失っているし、もう堂々巡りには疲れたという気持ちがあるから、「いっそ！」と言って元気を取りもどそうとするわけだ。
「ずっと考え続けること」というのは、スポーツ選手のリハビリがきついとかと同じように、なんだか手応えがわからないのに痛いばかりで、不安にもなるし疲れるし、なにより元気でやるのがむつかしい。無意識で逃げたくなるし、その逃げを正当化したくなる。ほんとにあつかいにくいものなのだ。
どうしたら「ずっと考え続けること」ができるか、といえば、「考え続けたらなにかを見つけた」という経験をひとつずつ増やしていくことしかないと思う。そのためには、どうしたらいいかというと、「ずっと考え続けること」から逃げないこと。逃げたとしても「あ、おれは逃げた」と知っていること。ほんとの「すっごい」にたどりついてる例を見て、「できるものなんだ」と感じること。
「ずっと考え続けること」を、じぶんはできているか？できているときもあるし、早く楽になりたいときもある。楽になっても、また、宿題が残るものなんだけどね。
今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。解決可能なことと解決不可能なことに、丁寧に分けること。
「ずっと考え続けること」の逆は、「こんなもんでいいんじゃね？」なんじゃないかな。「こんなもんでいいんじゃね？」と同じ意味のことばは、「これしかないよね」だとか、「思い切って、これだよね」とか、「いっそ、シンプルにこれで」とかいっぱいある。たいていは、考え続けることに疲れたときに、そういう、じぶんを励ますようなことばにすがる。
ほんとうは、まだ「すっごい」のができてないと、じぶんでもわかっているのだ。でも、考え続けるための光を見失っているし、もう堂々巡りには疲れたという気持ちがあるから、「いっそ！」と言って元気を取りもどそうとするわけだ。
「ずっと考え続けること」というのは、スポーツ選手のリハビリがきついとかと同じように、なんだか手応えがわからないのに痛いばかりで、不安にもなるし疲れるし、なにより元気でやるのがむつかしい。無意識で逃げたくなるし、その逃げを正当化したくなる。ほんとにあつかいにくいものなのだ。
どうしたら「ずっと考え続けること」ができるか、といえば、「考え続けたらなにかを見つけた」という経験をひとつずつ増やしていくことしかないと思う。そのためには、どうしたらいいかというと、「ずっと考え続けること」から逃げないこと。逃げたとしても「あ、おれは逃げた」と知っていること。ほんとの「すっごい」にたどりついてる例を見て、「できるものなんだ」と感じること。
「ずっと考え続けること」を、じぶんはできているか？できているときもあるし、早く楽になりたいときもある。楽になっても、また、宿題が残るものなんだけどね。
今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。解決可能なことと解決不可能なことに、丁寧に分けること。
20140703
「結論から申し上げますと、おさかなさんは素晴らしい運勢の質をお持ちです。
常人の平均の運勢の質を遥かに上回っていますね。」
赤線が運勢上昇、青線がその足を引っ張る停滞運勢になります。
残念ながら、おさかなさんの運勢はまだ上昇していません。
それは何故か？
鑑定書の右側に書いてある通り、おさかなさんの【愛情運】【対人運】【金銭運】が停滞気味で、足を引っ張っているのですね。
最大値を100とすると、愛情運が“21”が金銭運が“17”対人運が“27”ですから。
愛情運・対人運・金銭運が停滞しているｲｺｰﾙ、それに関わるお悩みを抱えやすい状態にあるという事。」
常人の平均の運勢の質を遥かに上回っていますね。」
ですって〜。
Facebookからついつい占いに飛んでしまいました…(*_*)
遥かに高い運勢の持ち主！
まぁ薄々気付いてはいましたが…（笑）
運だけでなく、実力も着けないとな〜
ほんで占いはこれから下記の文章に続くわけですが
「おさかなさんの場合、赤色と青色の線の2色で書きました。
これはおさかなさんの運勢が飛躍的に上昇“しようとしている”様子を表しています。赤線が運勢上昇、青線がその足を引っ張る停滞運勢になります。
残念ながら、おさかなさんの運勢はまだ上昇していません。
それは何故か？
鑑定書の右側に書いてある通り、おさかなさんの【愛情運】【対人運】【金銭運】が停滞気味で、足を引っ張っているのですね。
最大値を100とすると、愛情運が“21”が金銭運が“17”対人運が“27”ですから。
愛情運・対人運・金銭運が停滞しているｲｺｰﾙ、それに関わるお悩みを抱えやすい状態にあるという事。」
まあこれ以降は想像通り。
悩み解消！お一つおいくら！が、今なら半額！
みたいな。
信じたいことだけ信じる方なので、とりあえず強運だということがわかりHAPPY(^^)笑
