やっと週末

いろいろ変動あり〜

 

ストレスの原因が異動

基本的には居なくなる

でもうちと兼務だから毎週どこかのタイミングでは来るみたい

それでも今までに比べたら雲泥の差

私だけじゃなくてみんなもかなり気楽に仕事できそう……(´・ω・`)

 

そんなわけで環境は良い方向へ

だからこそ前向きになれるはずだし

ならなきゃいけない気がするんだけど

まだ前向きにはなれない

なろうと思わない

やる気なし(°_°)

 

でもこのままの環境が続けば

私の状態も悪化することはないし

少しずつ前みたいに戻れるはず

 

今月の出勤を減らしてもらう事になったことで少し気持ち楽になった気がする

 

数日前は3週間ぶりに今まで乗ってた電車に間に合った

これは病院にやっと行けるって安心感からか

異動が決まってホッとしたのかどっちか

どっちでもないのかわからない

 

今日の午後はいつもどおり胸が痛くて

しんどかった

でも朝の通勤はPTHを聴けたからかなり気分はマシだった

ありがとうProtestTheHero

 

今月は少しゆっくりさせてもらいますね

土曜、日曜

昨日は小中の友達の結婚式

一緒に行くはずだった友達が1人熱出ちゃって欠席

残念…

子供産まれてまだ半年経ってないし

ママは大変だよなぁ

 

すごい堅苦しくなくていいパーティだった!

旦那さん初めて会ったけど

すごく人に好かれてていい人なんだな〜と思った

友達も幸せそうで

でもいつも通りでw

おもしろかった(´0`)

 

 

 

日曜なのにゆけそんはヘルプへ(´・ω・`;)

きっと疲れてると思ったから予定入れなかった

朝ごはん食べて15時くらいまで寝てた

 

洗濯だけはした

偉い

 

なんか昨日寝るとき息苦しくて不安で

今日は苦しくはないけどなんか不安でモヤモヤ

休憩のときゆけそん電話してくれて

なんかわかんないけど苦しくて涙でてきた

なんでかなぁ

わからない

 

明日仕事

不安(ll^ω^)

 

友達とランチとパンケーキ

 

新宿まで乗り換えなし1本らくちん

でも

行きの電車ちょっと息苦しくて胸が痛くて疲れた( ´д`ll)

平日だから友達は保育園に子供預けてきた

こんなにゆっくり話したのは何年ぶりかー

 

ついに友達も転職だって

よく働いたよなー偉いほんと偉い!

子供いるし電車でけっこうな距離あるし

それで今有給消化してるって

有給消化の取り方で職場の人に小言言われたらしく

そんなの関係なくない?

何年務めたんだよ

有給とるなんて当然の権利

買い取ってくれるわけじゃないんだし

好きなタイミングでとらせてあげてよ( ;  ; )

 

自分の話するとき号泣しながらになっちゃうかなと思ったけど

やっぱ外だし人の目もあるしなんとか堪えられた

良かった

 

バカな話もできたりして笑って楽しかった

こんなポンコツと今でも仲良くしてくれて心配してくれてほんとありがたい

 

帰りの電車は爆睡で息苦しさ感じなくてすんだ

たくさん話せたけど子供達にも会いたかったな

家遠いんだよな〜ヽ( ´_`)ノ 

 

土曜日は地元の友達の結婚式

不安だな〜

行ける

大丈夫

でもすごく不安

 

 

 

どこまでが無理なのか?

電車乗ってから苦しくて

あーこれやばいかもと思ったけど

奇跡的に座れてなんとか出勤できた

 

仕事中やばくなったら少し抜けさせてもらえばいいって思ってたけど

なんだかんだ抜けづらい

あるある

そのままバタバタの午前中おわった

 

これは無理をしたのか?

無理したんだろうなー

 

おまけに帰りの電車も苦しくて

朝ほどじゃないけど

 

1日ずっと息苦しかった

午後は頭痛もあったりして

がんばっちゃったなぁ

偉いなぁー

偉いのか??!?!

がんばっちゃだめじゃない?

 

病院は1週間後

なんとかなりますよーに

 

最近のこと&彼は膀胱炎

このところ明らかにおかしいと思うようになったから彼に相談

 

彼はすごくポジティブだから

元々ネガティブな私のことで理解できないところがいろいろあると思う

私自身ですら今のこの状態はよくわからない部分もあるし

それでも

休んでいいんだよ〜

私は悪くない、職場の環境がいけないんだから無理して行かなくていいの

って優しく言ってくれる

ありがたい

 

実家にいたとしても家族には相談できてない気がする

言わないで済むなら言いたくない

 

だから彼と一緒に住んでてほんとよかった

と同時にこんなポンコツで申し訳ないっていう思いが日に日に強くなる

申し訳ない

 

 

休日は比較的元気

平日睡眠が少ない分昼までたくさん寝るから

頭もスッキリする気がする

彼と一緒に外出は楽しい

1人だったら間違いなくひきこもりだった

 

友達と会うのは勇気がいる

だいぶ気合を入れないと行けない

だから全然会えてない

去年体調を崩してから約束するのが難しくなった

ドタキャンするかも、行けなくなるかもしれない不安が強い

それでも会いたい人たちは何人かいるから

少しずつがんばりたい

 

 

食欲は平日食べない分を休日に摂取しようとするのかたくさん食べられる

ただ平日食べないのに週末たくさんたべるからくだす

最近はこのパターンが多い

 

 

家事は必要最低限だけ

前は仕事から帰ってきてあれやこれや出来る限るのことやってたけど

今はがんばれない

平日でも洗濯だけはやる

掃除は週末に

ご飯は彼が週末に作りだめしてくれる

仕事も料理だし申し訳ないから私も日曜はやすみだから作るよって何度も言ってるけど

別に無理してないよ〜って作ってくれる

実際鼻歌とか歌いながら作ってるし

ほんと料理好きなんだなぁと思う

神様みたいな人でありがたい∞

 

でもこないだ珍しく彼が週末体調悪くて

私が平日分のごはん作った

久しぶりにたくさん作った

少しは役に立てた気がして嬉しかった

 

彼は膀胱炎だった

寒くて布団からでたくないからって

トイレは我慢しちゃだめ〜

 

 

 

メモ1 体と心の不調

11月くらいからの症状

 

呼吸が苦しくなる

出勤途中、帰りに涙がでてくる

無気力

趣味を楽しめなくなった

痩せた

ごくたまに耳鳴り

頭痛

胃腸の不調

疲れやすい、疲れがとれない

 

 

年明けてからは

 

仕事の日、化粧ができなくなった

判断力の低下か前みたいに素早く動けない

また痩せた

仕事中笑えなくなった

体が鉛のように重い、目が覚めても起きられない

たまに夜中に目がさめる

 

 

ぼーっと

昨日は夜勤明け休み

予定なし

暇だった

やんなきゃいけないことはたくさんあるけどやらない

潔さ大切

電気消して布団の上でゴロゴロ

なんちゅー贅沢な休日( ˘ω˘ )

 

今月は沢山遊びに行った

横浜は道が広くていい

ひらけてるから好き

緑も多くてお散歩には最高

 

みなとみらいにある観覧車に

コスモロックて名前があったなんて

知らなかった

なんでロックなの?笑

と思って調べたらコスモクロックだった笑

誰だ私に嘘教えた奴!笑