【FX】７月４週目のトレード振り返り

どんどんエントリーがすくなくなっている・・・

先週はあまり自分的にエントリーできるポイントなかった～

①GBP/JPY　L　

　Entry:2019/7/18　17:54　134.614

　Exit:2019/7/22　11:06　134.643

　＋３pips

　②CHF/JPY　L　

　Entry:2019/7/19　2:04　109.282

　Exit:2019/7/25　15:13　109.328

　＋４pips

③EUR/JPY　L　

　Entry:2019/7/19　11:43　121.190

　Exit:2019/7/22　04:36　121.113

　－８pips

④EUR/JPY　L　

　Entry:2019/7/19　12:28　121.037

　Exit:2019/7/22　04:36　121.116

　＋８pips

　③④はナンピンの結果。

⑤CHF/JPY　L　

　Entry:2019/7/23　06:34　109.806

　Exit:2019/7/18　13:30　109.893

　＋９pips

計　＋１６pips

今月　＋２５４pips

プラス１６pips

どんどんしょぼくなっていく笑

「来週その成果がでることを祈る。」とか先週いってたのに笑

今月は３００行くかくらいだなぁー

FXって難しいなぁー

【FX】７月３週目のトレード振り返り

今週はさらにダメ・・・

まぁプラスなだけ良しなのかもだけどね

取引数が多いので箇条書きで

①EUR/AUD　L　

　Entry:2019/7/17　9:11　1.59993

　Exit:2019/7/17　16:49　1.60303

　＋３０pips

　ネックラインのブレイク後、押し目でエントリー

　意識されるラインにTPおいて利確

②EUR/JPY　L　

　Entry:2019/7/17　11:51　121.371

　Exit:2019/7/17　15:16　121.393

　＋２pips

③EUR/USD　L　

　Entry:2019/7/18　02:04　1.12283

　Exit:2019/7/18　13:03　1.12307

　＋２pips

④AUD/JPY　L　

　Entry:2019/7/18　02:07　75.711

　Exit:2019/7/18　04:07　75.487

　－２２pips

　完全にポジポジ病　反省

⑤EUR/USD　S　

　Entry:2019/7/18　13:10　1.12312

　Exit:2019/7/18　13:30　1.12251

　＋６pips

⑥EUR/JPY　S

　Entry:2019/7/18　13:56　120.923

　Exit:2019/7/18　14:24　121.066

　ー１４pips

⑦CAD/JPY　S

　Entry:2019/7/19　11:40　82.577

　Exit:2019/7/18　15:33　82.323

　＋２５pips

⑧GBP/JPY　L

　Entry:2019/7/19　12:10　134.769

　Exit:2019/7/19　13:14　134.895

　＋１３pips

計　＋４２pips

プラス４２pips

しょぼしょぼ

理由としては、Youtube生配信のミラートレードが原因。

河を見ながらナンピンてやつ、週前半につかまり月火と出遅れた。

いい勉強にはなったけど、今後ミラトレは絶対しない。

そう胸に誓った週だった。

今月　＋239pips

十分といえば十分なんだけど、やはり５００を目指したい。

相場の目線は合っている（ことが多い）ので、エントリーポイントの精度を上げていきたいと思う。

具体的には鉄板エントリーポイントを増やす。

そのために土日は検証にあけくれてました。

来週その成果がでることを祈る。

【FX】７月２週目のトレード振り返り

今週もだめだめ・・・

取引数が多いので箇条書きで

①EUR/GBP　S　0.89742→0.89939　－２０pips

②CAD/JPY　S　83.118→82.926　＋２０pips

③NZD/USD　S　0.66109→0.66104　０pips

④GBP/USD　L　1.24529→1.24709　＋２０pips

⑤GBP/JPY　L　135.677→135.722　＋５pips

⑥EUR/AUD　S　1.62224→1.62207　０pips

⑦GBP/USD　L　1.24813→1.24811　０pips

⑧GBP/USD　L　1.24753→1.25144　＋４０pips

⑨AUD/USD　L　0.69219→0.69469　＋２５pips

⑩USD/JPY　S　108.932→108.794　＋２５pips

⑪GBP/USD　L　1.25046→1.24979　＋１０pips

⑫EUR/USD　S　1.12591→1.12572　０pips

⑬EUR/USD　S　1.12611→1.12576　＋５pips

⑭NZD/USD　S　0.66620→0.66777　－１５pips

⑮CAD/JPY　S　82.995→83.194　－２０pips

⑯EUR/USD　S　1.12538→1.12529　０pips

⑰CAD/JPY　S　83.135→83.080　＋５pips

計　＋１００pips

ざっくりプラス１００pips

まぁ初心者にしては上々でしょうか・・・・

今週は試してみたい手法もあってエントリーが増えてしまったなぁ

すごい今週難しかった気がするのは私だけ？？

来週こそは目標のpips行く！！！

【FX】７月１週目のトレード振り返り

どーもpepaminあらため、ODAです。

成功しているトレーダーにはアルファベット３文字が多い！？っていうつぶやきを見て変えました。笑

昔仲良くしてた先輩の苗字からとりました。おださん元気かなぁ・・・

さて本題に入ろうと思います。

今週の振り返り 

～７月１週目１回目エントリー～

①日時・通貨：7/1　GBP/USD

②エントリー：13:30　価格1.26406　S

③逆指値決済：14:17　価格1.26509　-10pips

④エントリー根拠：D１、４Hから下目線と判断。４Hでサポートラインにリテスト行くかなーと思いつつも、切り下げ線に触れて下げたところでエントリー、20pipsとれればいいかなーくらいの根拠のうっすいE。

⑤反省点：なんとなくのEはやはりだめ。１５Mでは１０pipsくらいとるくらいで今後

やろうと思いました。下目線は合っていたものの、やはりその後サポートラインにリテストにいったので、ちゃんと我慢すべきだった。

⑥感想：いきなりのマイナスで萎え・・・・　でも目線があってることに安堵

～７月１週目２回目のエントリー～

①日時・通貨：7/2　USD/JPY

②エントリー：1:55 価格108.290　S

③逆指値決済：17:06　価格108.240　5pips

④エントリー根拠：D１の長期下降のトレンドラインにふれての反発を確認し４HでE。あとはこのタイミングで閉めに行くと判断。トレンドラインの上に損切りライン、ラス押しとその前の波のラス戻りを考えて指値107.716に設定。

⑤反省点：途中で大丈夫だろうと安易に損切りラインを＋５pipsへ変更。結果60pipsとれたトレードを5pipsで終えることに・・・　今後は損切りラインの変更は100pips行った場合のみ、半lot利確後OKとする

⑥感想：やはり酔いながらやってはアカンなと・・・・　チキッて損切りライン上げるのもアカン・・・・　ただ、自分の当初設定したラインまで伸びていたことは自信に繋がった。

～７月１週目３回目のE～

①日時・通貨：7/2　GBP/USD

②エントリー：17:07 価格1.26195　S

③成行決済：17:52　価格1.25953　25pips

④エントリー根拠：上記同様、ポンドル下目線と判断し、切り下げ線に触れたタイミングでE。損切りは切り下げ線上。４Hのラス戻り線をブレイクするか見分けるため成行決済。ブレイクした場合1.25550までは行く可能性があると予想。また４Hラス戻りへのリテストも考え成行き

⑤反省点：とくになし。一旦戻ったタイミングで利確。再度戻り線へのタッチをしたらSでEする予定。

⑥感想：このトレードは問題なくできたかと、欲を言うならもう少し早く乗れていたらな～というところ。まぁ頭と尻尾はくれてやれというしいいか・・・

～７月１週目４回目のE～

①日時・通貨：7/3~5　GBP/USD

②エントリー：7/3 8:02 価格1.25874　S

③成行決済：7/5 20:06　価格1.25118　76pips

④エントリー根拠：上記のとおり、ラス戻りへのリテストからの陰線をつけたところでE。雇用統計あるが、下目線には自信があったため継続保持。

⑤反省点：日足の安値2018/12/11が意識されるかなと思い、利確をそこにおいたものの、当のラインがずれていて利確ならず・・・　陽線付けたところで成行決済30pipsほど取り逃す・・・

⑥感想：ちゃんとラインひかなきゃね。。。まぁ今後気をつけます。このトレードは大きくとれたので画面キャプチャーしました。

7/5 GBPUSD 4H

総括

目標120pips→結果約100pips

含み益15pipsのポジションもあるし一応及第点かなと・・（自分に甘い）

初心者なんてこんなもんでしょ笑

あと思ったのは週で120pipsみたいな目標はよくない！（自分でやっといてなんだけど）

特に金曜の利確に迷いがでる！最後のトレードなんかは100pipsで半lot利確。損切りライン上げるって戦法が良かったと今更後悔。

今週はG２０の影響で前半が荒れ、後半は雇用統計待ちで動かないって感じだったので、来週は挽回していきたい。

【ＦＸ】2019年7月度の目標

６月はみっちり勉強した。

専業になる目安は月1000pips

それを目指します。

今月の目標は月500pips

１週目　120pips

２週目　120pips

３週目　120pips

４週目　120pips

５週目　20pips

トレード手法はトレンド順張りで、EMA・トレンドライン・レジサポ駆使しながら押し目戻り目でエントリーしていく方法。

Lotは0.2

以下プラス遵守ルール

①RRRは１：１以上厳守

②損切りライン引けないならEしない

③週目標pips超えたら次週からlot数0.1プラス

さてどうなることやら

【ダイエット】食べれば食べるほど痩せる肉！？カンガルー肉【オススメ】

食べれば食べるほど痩せるなんてことあるの？？

それがあるんです！！

カンガルー肉にはその効果が期待できるのだそうです

カンガルー肉がなぜ痩せるのか？

・たんぱく質豊富

・カンガルー肉の脂肪率１％以下

・共役リノール酸が豊富

ほう！

ほう！！！！

共役リノール酸ってなんやねん！！！！！

私も初耳で

ちょっと気になったので調べてみました

・共役リノール酸って？？

基本的には身体の各部に栄養を届ける役割を持っています

そのほかにも脂肪をエネルギーに変えるたり血流をよくして全身の代謝をアップさせる働きを持っているようですね！

代謝アップ！脂肪をエネルギーに変える！

ダイエットに効果ありそうなかんじですね！！

ただ残念なことに体内で作られず

食品からも摂りにくいんですって、、、、

んで、アマゾンで調べたら商品ありましたね

【バリュー２本セット】[海外直送品]NOW Foods【お得サイズ！】 CLA(共役リノール酸) 800ｍｇ　180粒 CLA (Conjugated ...

 レビュー見たら

・体脂肪除去のペースが上がりました。

・運動前に飲むと体がとても熱くなるので燃えてる感がある

など効果抜群のようですね！！！！

まぁ飲んでるだけで痩せるわけではないので

運動の効果を高める感じみたいですね

ちなみにカルニチンと一緒に取ると効果が高まるので

こちらの商品もおすすめです！

ウイダー カルニチン&CLA 120粒 (約30回分)

 カルニチンとは、生体の脂質代謝に関与するアミノ酸の一種だそうです

こちらの商品はカルニチンとCLA（共役リノール酸）が入ってて

3000円で３０日分なので、これで痩せられるなら安いですね！！！

今日私もポチりました～

とってもわくわく！

・まとめ

話それましたがサプリではなく

食品からナチュラルに摂りたいならカンガルー肉がおすすめってことですね

カンガルー肉ってどこで手に入るんだよ！！！ってかたはAmazonどうぞ笑

すげーなAmazonなんでもあるなｗｗｗ

味は淡白で意外においしいそうです！

美味しく食べて痩せられるなんて最高ですね！！

興味持った人はぜひぜひ

【ダイエット】ダイエットにオススメのプロテイン紹介します【オススメ】

一昔前にプロテインダイエットって流行りましたよね！

種類、製法、メーカー、価格、効果など様々なプロテインがありますが

私が一番気に入ってるプロテインとなぜそれを使っているか紹介したいと思います

・プロテインって？？？

まず基本からですが、プロテイン＝たんぱく質です

たんぱく質は生きるために必須とされる三大栄養素の一つで

筋肉をつくるためにも、たんぱく質はかかせません！

リバウンドをしないでダイエットを成功するために

筋肉をつける＝筋トレはかかせませんね！

「筋トレって男の人だけじゃないの？筋肉つけたくない」

って女性の方、意外に多い気がするのですが、、、、

安心してください！

女性はちょっと筋トレしたくらいじゃ見た目にわかる筋肉はつきません！

むしろ、引き締まるのでバストアップやヒップアップの効果が見込めますよ！

女性モデルの方たちもみんなジムで筋トレしてますよね！

男性はウダウダ言わずひたすら筋トレしましょう笑

・オススメはソイプロテイン

プロテインには大きくわけると以下の５つの種類があります

ミルクプロテイン
ホエイプロテイン
ガゼインプロテイン
エッグプロテイン
ソイプロテイン

そしてたんぱく質には動物性と植物性があるのですが

簡単にいうと

動物性プロテイン＝肉

植物性プロテイン＝大豆

ってイメージするとわかりやすいかと思います。

上記５つのプロテインの中でソイプロテインのみが

植物性のプロテインにあたります。

それぞれ長所・短所あるのですが

今回は私が一番オススメするソイプロテインについてお教えします！

・ソイプロテインの特徴

①タンパク質の他に、多くの食物繊維が含まれてる。

ソイプロテインは、名前の通り、（ソイ＝大豆）が原料なので

食物繊維が含まれていて腸内環境の改善が期待できます！

②植物性たんぱく質のため、他のプロテインよりもカロリーが低い。

カロリーの低さからダイエットに向いてるといえますね！

ただ、本格的に筋肉をつけたい方にはホエイプロテイン等をおすすめします

③薄毛に効果あり！？

大豆から作られているため、多くの大豆イソフラボンが含まれています。

大豆イソフラボンは、抜け毛予防・発毛効果があると言われていて、

大豆イソフラボンを使用した育毛剤も発売されているほどです！

男性として私もこの効果は見逃せませんね！！！

④美肌効果

女性ホルモンの１つにエストロゲンというものがあるのですが、

こちらのエストロゲンには美肌効果があるとされています

大豆イソフラボンもこのエストロゲンと似た作用を持つとされています。

実際、私は以前よりもにきびができにくくなりました

とまぁ、メリットばかり紹介しましたが、まったくデメリットがないわけではありません。

プロテインって身体を大きくしたり、筋肉をつけたりするためにトレーニング後などに飲むものなのですが

ソイプロテインは消化吸収に時間がかかると言われています。

そのため、本格的に筋肉をつけたい人には向かないといえます。

ただ、消化吸収に時間がかかるということは腹持ちがいいということなので

ダイエットにはぴったりです！

あともう１つあげると、ソイプロテインはもさもさしてて美味しくないものが多いですね。

ただ、私が紹介するプロテインはとても美味しいので安心してください！

・一番オススメのソイプロテインは？？？

様々なプロテインの中で私がオススメするのはこちら！！

ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

 コスパ・入手しやすさ・美味しさ

どれをとっても最高です！

まずコスパ

こちら50食分で3800円です。

つまり1食76円！！

激安！！牛乳で飲んでも150円ほどですか

１食これに置き換えるだけで食費がかなりうきますね！

次に入手しやすさ

アマゾンでポチです

すぐ欲しい人はドンキとかにも売ってます

最後に美味しさ

これ私は牛乳で飲んでるのですが、ココアうまいっす

普通に2杯目飲みたくなるうまさです

こちらの商品を牛乳で割って飲むと美味しいし、何より腹持ちがすごくいいです！

（水で飲むと美味しくないですが、たんぱく質の吸収は良くなるようです）

ただ、美味しくないと続けられないですからね！牛乳で飲むのオススメです！

・まとめ

１日１食こちらのプロテインに置き換えるだけで

①一日のカロリー大幅ダウン

②食費もダウン

③筋肉を落とさずダイエット

が可能になるわけです！

正直わたし的にはメリットしかないです。

本当にオススメだと思うので今回紹介させていただきました！

いかがですか？？ぜひ１度試していただきたいです

みなさんで理想的なボディを目指しましょう！！

シェーカーもってない人はこちら

ザバスプロテインシェーカー (500ml)

ちなみに２番目のオススメはこれ

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g