毎日ばたつく

ADHDが綴る、こちらから見た世界。

最強ドリンク

ADHDに最強のドリンク。

私なりに。

それは…

 

ホットミルク!!!

 

カフェインなし!

落ち着く成分も入ってるらしいし。

仕事も落ち着いて出来ていると思う。

 

皆さまにそういうドリンクありますか?

 

【バタ子のADHD小ネタ】

発達障害の“こだわり”かもしれない(笑)

※お腹も落ち着くと頭も落ち着くのかも

安請け合い

私のような陽気なADHDの方は

思い当たる節があるのではないでしょうか?

 

安請け合い

 

でた!

 

子どもの文化祭

親の作品も出すんですけど、

頼まれて…断っていいのに

 

良いですよ!出しますよ!

二つ返事。

 

待っていたのは山盛りの仕事

 

詰んだ(:D)┼─┤バタッ

 

これはADHDが優先順位のつけられないというのと、

出来る!と思ってしまうんです。笑

いけないいけない…

 

【バタ子のADHDワンポイント】

ADHDはそれが安請け合いと気付かない

※進行中の案件はメモっても良いかもと最近思う

 

梅雨から書いてないのか!

失礼しました!笑

 

相変わらずADHDです。

コンサータ72mg飲んでいましたが、

減らしまして63mgです。

72mgだと、痩せすぎました。

 

ということで、上手いことお薬の量も加減しないといけないですね。

あともう一歩

梅雨ですねぇ。

庭の紫陽花は、ハッとする紫。

 

ADHDは、作業を途中で辞めることが多いです。

 

だらし無い、根性なし!

 

まぁ、そう言わずに。

 

脳の中では同じ作業に刺激がなくなって飽きてます。

 

だから、勉強や遊びは短い時間で

他の事も取り入れながら行うのが良いと思います。

 

またその作業に戻れば終わらせることができるはず…

多くは期待せず進めましょ。

 

バタ子のADHD小ネタ

※カー◯ス的に、サーキットを取り入れてみて

私のADHDは薬でこう変わった。

ご自身やご家族がADHDだけど
薬はちょっと…と

思っている方も多いかと思います。

今日はそのことについて書こうかと思います。

 

久しぶりのくせに何!?
って…

また、またばたついてたんです。
カーテン取り付けたり、家具を組み立てたり。
主に力仕事を。おかしいなぁ。

 

かよわいはずなんだけど

 

さて、

 

【薬を飲んで良かったと実感したこと】

箇条書きにしてみたいと思います。

 

薬の効き目順、派生していくような感じで書いていきます。

朝5時台に服薬。次第に効きます…

飲んでからこれが“薬の効き目だわ”
と思うのは2項目。

 

★落ち着く、そわそわした焦燥感(頭がワーッとなる感じ、ブラグラ状態)からの解放

★優先順位が見えて来る

 ★言葉を選ぶ

 

そのことにより、(私の場合)以下の効果があります。

 

☆はっきりとした判断が出来る

→朝の忘れ物が減、子どもへの的確な言葉

 

☆部屋が片付く

→忙しくても出したものを戻していると思われる

 

☆家事の中で一番嫌いなものも終わらせられる

→私の場合皿洗い

 

☆家族の言い争い減

 →これって一番大切じゃない?

 

ただ、これに寝不足や疲労等が加わると

少し違ったりもします。

それはADHDでなくても、

疲れていると判断力や思考力が落ちるのは普通です。

薬でADHDが体からなくなる訳じゃない。

薬に過度で劇的な期待を持たず、

しかし明るい効果もあると思って飲んでいます。

 

そして服薬を始めて良かったと思っています。

 

【バタ子のADHDポイント】

※薬飲んでもバタつくことはバタつくよ?

(対応できる範囲で)

 

一瞬の確認

これこそ私のADDの真骨頂!

と、言えるくらい最近頻繁にやらかすこと。

 

電車の方面を間違える…

 

横須賀線逗子行きなのか、東京行きなのか。

 

地味に凹みます。

 

その一瞬の確認をなぜしない!!!

 

ここがADD、ADHDの支援の難しいところだと思います。

 

【バタ子のADHDポイント】

※電車に乗る前に一呼吸置く

※30分前行動位で丁度良い