日常生活の中で、人間関係は切っても切り離せないものです
でも、悩みを抱えていると神経がそちらに集中し、セルフケアがおろそかになりがちになります。
特に肌のケアは、日々の小さなルーティーンの繰り返しです。
悩みに心血を注ぎすぎ、
「今日はいいか・・・」
と後回しにしても、つけは着実に将来回ってきます
だから、悩みから逃げずに、自分の心と向き合うことも必要です。
必要な時に必要なことが起こっていますからね！
解決の糸口としては、やはり自分の心、特に掘り下げたくない部分を見る必要があるかもしれません。
そんな時に、辞書的な感じで悩みに答ええくれそうな
中野信子先生の書籍を紹介します。
中野信子先生の書籍「感情に振り回されないレッスン」
多角的な視点で人の感情や行動について書かれているので、人や自分に対する理解が深まった気がします。
１つのテーマを見開きの半分のページで書いてあります。ちょっと軽めのお悩み解決。でも、糸口にはなるはずです。
いろんなことが自分の中で腹落ちすると、台風の目の中が穏やかなように、自分も巻き込まない、巻き込まれないようになれますね
３０２個のテーマが載っているので、どのページから読んでもいい本です。
中野先生は学者なので、自分の感情を入れずに学者目線で人間の感情や行動を分析しているところがとても好きです。
いつでも、さっとページが開けるように、紙の書籍で購入するのがおすすめです
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ブログもあります
