2024-05-04 成都市 労働節休みに四川省・川西（ガンゼ・チベット族自治）に星空撮影旅行に来ています。撮影が終わって最後に都江堰観光に行ったところまで書きました。www.sonnagaya.com 都江堰の観光が終わりました。結構な運動になりましたね。 から成都市…

2024-05-04 ガンゼ・チベット族自治州/康定→成都市 四川省・川西（ガンゼ・チベット族自治）に星空撮影旅行に来ています。昨日最後の撮影もちょっと残念な感じで終わりました。www.sonnagaya.comやはり川西での星空撮影はなかなか思うようにいきませんね。今…

2024-05-03-4 ガンゼ・チベット族自治州/康定 四川省・川西（ガンゼ・チベット族自治）に星空撮影旅行に来ています。前回はなかなか過酷な星空撮影の様子を書きました。www.sonnagaya.com一夜明けて、朝、空は青空です。全然寝れずに朝になってしまいました…

2024-05-02-3 ガンゼ・チベット族自治州/康定 四川省・川西（ガンゼ・チベット族自治）に星空撮影旅行に来ています。前回まででテントを張り終え夜を待つばかりになりました。 なんかここまで怒涛の勢いで進んできた感じです。アッというまでしたね。www.son…

2024-05-02 ガンゼ・チベット族自治州/康定 労働節休暇で四川省に星空撮影に来ています。www.sonnagaya.com昨日のうちに康定まで移動してきました。 康定の天気はあまりよくありません。青空があるのはこの一か所だけです。 一夜明けてというかすでに日は回…

2024-05-01 成都→ガンゼ・チベット族自治州 労働節休みに四川省に星空撮影に来ています。前回までは上海→成都のフライトを書きました。www.sonnagaya.com 今回は成都→康定の記事になります。 2時前でしょうか、ようやく友人が到着しました。外は大雨です。今…

2024-05-01 上海→成都 今回の労働節休暇通称51（うーいー）放假ですが、四川省・川西に星空撮影に行きます。今年二回目の四川です。www.sonnagaya.com川西とは四川省の西側、ガンゼ・チベット族自治州と四川省とアバ・チベット族チャン族自治州あたりのこと…

2024-4-30 上海 GWまで待ったなしです。今年はいつもと違い四川省の西（川西）に行くことにしました。2024の春節にも行きましたが、やはり川西の山の景色は圧巻だと思います。 今回は北京の友人と現地で合流する予定です。飛行機のチケットは撮りましたが、…

2024-4-29 上海 週末ダイエットでついに80kg台からおさらば、痩せたと思って調子に乗ってマグロの赤身300g食べたら腹を壊しました。その後週末はルーティーンが狂ったり食べるものが菓子パンだったりいろいろしていたら。。。また80kg台に戻ってしまいました…

2024-4-26 上海 今日からGWという人もいると思いますが、上海は普通の出勤日です。 ダイエット真っ最中ですがなかなか痩せないという話をしましたが、突破口が開けた気がします。PFCバランスというものを少し考えてみた結果、ここ1週間で体重が2.6kgも落ちて…

2024-4-24 上海 今や上海のそこら中に店舗がある瑞幸咖啡（Luckin coffee）ですが、コーヒーのカロリーってどれくらいなんでしょうね。 安心して飲めるもの、ダイエット中には避けたほうが良いものあると思います。ということでネットで調べて見ました。カロ…

2024-4-22 上海 4月22日はEarth Dayだそうです。「地球環境 についての意識を高めるための日」だそうですが、いろんな日があるものですね。ここ最近ちょっと出張やらなんやらでお酒を飲む機会が増えてしまったので、ルーティーンが保てずなかなかうまくいか…

2024-4-19 上海 一昨日蕁麻疹発祥の記事を書きましたが、昨日の朝にはほぼ収まっていました。www.sonnagaya.com上海に日本のお客さんが来ていたので、付き合いで、夜（18日）外食に行きました。一応上海料理のお店です。 やはり红烧肉おいしいですね。 最初…

2024‐4‐17 上海 日曜日に戻ってきて、結構疲れたので、夜は何を食べたのか覚えてないんですけど、次の日ちょっと手がかゆいなと思ってみてみると虫刺されみたいなのが点々としていました。 うわぁ。。。これもしかして日本のホテルで？？？とかよぎりました…