肥料と虫よけに木酢液
マリーゴールドとペチュニアを植えました。
湿気の多い春夏は近所の合成洗剤、柔軟剤のケミカル臭が余計に充満するので外での作業は大変です。
植木の水やりもしんどいので今夏はプランターの花植えはやめようと思っていたのですが昨日は体調が良かったので思い切って植えてみました。
やっぱり植えて良かった。
玄関が明るくなったし防犯にもなるかなと。
（殺風景だと泥棒も入りやす気がします）
土いじりも気持ちが良い。
我が家は植木の水やりの際、殺菌、防虫、土の栄養補給として化学肥料ではなく木酢液を薄めてあげています。
木酢液とは木炭をつくる際に生じる水蒸気を冷やし回収した液体のことを指します。
燻製品のような香ばしい香り。
虫よけにもなりますし犬猫のおしっこ除けにもなりますよ。
プロテイン＆EAA
化学物質過敏症の私に心身ともに明らかな改善をもたらしてくれたものの一つがプロテインです。
3年前より断糖＋高たんぱくの食事に切り替えたのとビタミン剤の補給そしてプロテインを飲み始めてから本当に徐々にではありますが効果を実感しています。
なんとなくケミカル曝露時の回復が早いのと以前より受けにくくなった気がしています。
それに体重は変わらないのに体の引き締まり具合がいい感じになりました！
そのプロテインですが値段と飲みやすさを追求し現在ジプシーしています。
これまで
◎マッスルファーム グラスフェッドプロテイン（チョコレート）
◎ダイナマイズ ホエイプロテイン（チョコレート味）
⇒人工甘味料で甘すぎるのと低血糖を起こし夜中の歯ぎしりが再燃してしまいました。ノンフレーバーの販売なし。お値段高めです。
◎FIXITホエイプロテイン WPI（プレーン）※乳糖除去
◎FIXITホエイプロテインWPC（プレーン）
⇒WPIの乳糖除去の方が溶けやすく味も飲みやすかったです。さらっとした飲み心地。何より安い。
そして今回注文したのが
◎マイプロテイン ホエイ（ノンフレーバー）www.myprotein.jp⇒コロナの影響で商品受け取りまで23日間もかかってしまいました。通常は5-10日だそうです。
お味は薄い牛乳といった感じで飲みやすいです。トロっとした飲み心地。
EAAを入れると塩味と苦味を感じて少し飲みづらくなってしまいました。
一見お高いですがクーポンや特別割引を使うとお安くなります。
今回はタンパク質の吸収をよくするためにEAA(必須アミノ酸）も購入。
マイプロテイン紹介コードJKKT-R3
※コードをコピーしてお使いください
因みにEAAはアイドルの指原莉乃さんもメーカーは違いますが飲んでいるとツイッターでつぶやいていました。
というかEAA飲むと手先と足先がピリピリする🙂私だけですか？
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2020年6月15日
痺れるわけではなくて、なんかピリピリする
プロテインはこれまで毎日欠かさず飲んでいたわけでは無いので今日から真面目に毎日飲みたいと思います。
プロテイン＋EAAで更にケミカルを感じにくく元気になることを願い続けてみたいと思います。
マッチングアプリで出会った板さん～食べ方～＠ロンハーマンカフェ逗子★★★★
今日はマッチングアプリで出会った板さんと初対面の日です。
私が化学物質過敏症であることをお話しするとやり取りは一旦中止になったのですが、普段大手メーカーの粉石けんを使用していて私と会うなら新品を着てくるか一週間ベイクアウトした服を着てくると申し出て下さったのでお会いすることにしたのです。
実際お会いして近くにいてもにおってこなかったので本当にありがたかったです。
大手メーカーの洗剤でも液体洗濯洗剤よりは粉石けんの方がケミカル具合はマシなのですね。
お会いするのに広々した空気の良い場所が良いと思い逗子マリーナを設定しました。
マリーナ内に何軒かお店がある中でロンハーマンカフェへ。
11：00開店と同時なら平日だし空いてるだろう、それに数年前にオープンしたのでケミカル臭は無いだろう、大きな窓も開いてるし外のソファ席も広々しているのできっと大
丈夫と思いこちらにしました。
因みに私のお店選びのポイント
1、築年数、リニューアル内装工事後2年以上経過しているか（新築の臭いがＮＧ）
2、終日禁煙か（昼禁煙でもたばこの煙が染みついていて目がチカチカする）
3、店内広く、さらに席と席の感覚は広いか（他のお客様の洗剤、柔軟剤、香水がこもっている）
4、狭いとしたら個室はあるか（完全個室なら上記の臭いをある程度シャットアウトできます）
5、地下はＮＧ（当然ながら窓がないので空気の流れが悪いのと、気の流れも悪いような気がする）
6、静かな空間か（うるさいのが苦手）
7、タンパク質多めのメニューか（糖質制限中）
席に着くとやはり正解で約一時間滞在することができホッとしました！
お料理は値段の割にいただけませんが、そこはこの景色と空間に払ったと思えば大満足。（ロンハーマンカフェの評価は★★★★です。）
私にとって4か月ぶりの外食はとても良い気分転換になりました。
肝心の板さんとはこの先発展しなそうです。
何故か。
食べ方が受け付けませんでした。。。
くちゃくちゃ咀嚼音激しめなのとナイフとフォークをカチャカチャと静かな店内に響いてました。
生理的に無理だな。。。
でも私の体調を常に気遣って下さりとてもやさしい方。
化学物質過敏症についても勉強していてくれて本当に感謝です！
板さんは本当に板前をしているので坊主だし白衣は無臭のクリーニングだし公共交通機関を使わないし自宅では粉石けんなので化学物質にまみれた世間とは無縁といった感じでした。
板前さんはCSさんにはお勧めのお相手かもしれませんね。
神奈川県逗子市小坪5-23-10
リビエラ逗子マリーナ本館1F
0467-23-2153
11:00～19:30
天使を連れ海岸へ
昨日はどんより薄曇りの中姪を連れて近所の海岸へ。
小雨も混じる中海岸には多くの人が遊びに来ていました。
多いと言っても合成洗剤、柔軟剤臭の人とは距離をとってすれ違えるレベル。
海岸は民家もなく海風で空気が浄化されているのでケミカル臭を纏った人がいるとものすごく目立つというか、化学物質のベールに包まれた人間がある種異様な光景に思えます。
本人は気づいていないところがまた哀れ。
あなたたちが使ったその石油由来の合成洗剤、柔軟剤のナノレベルの成分は浄化、分解されず海へ流れていくのですよ。
それを魚が食べて、その魚をあなたが食べる。
それに最近の合成洗剤、柔軟剤の成分は四六時中空気中に漂うように作られていますので空気を吸えば体内に取り込まれます。
あなたに今影響がなくてもあなたの子供、孫、ひ孫の世代に悪影響があるはずです。
合成洗剤が広く普及したのは高度経済成長時、60年ほどの歴史。
柔軟剤に至ってはほんの20年程度でしょうか。
その影響が出てくるのは3代、4代後の世代ではないでしょうか。
一人でも多くの日本人にそのことに気付いてほしいです。
大切な人を守るために。
久々の海に初めは怖がっていましたが次第に自分から海へ入るようになり、「帰ろう」といってもなかなか帰ろうとしない愛しい天使。
夏には浮き輪持って泳ごうね。
においに敏感でも行ける歯科クリニック
昨日は歯科通院の日。
化学物質過敏症の人が「歯科なんて行けるの？」
という声が聞こえてきそうですね。
それが行ける歯科医院があったのです。
それまでは着色汚れと歯石除去、長年の喰いしばり緩和のためのマウスピース作成に何軒もジプシーをしていました。
徒歩圏内の歯科クリニックはどこも全滅。
というのも狭い室内にはケミカルな歯科材料のにおいが充満。
それになにが一番ダメかって歯科医師も衛生士も助手も制服を自宅で洗っているらしく
合成洗剤柔軟剤のにおいが臭いのなんのって！
更に範囲を広げ車で行ける距離の歯科大学に行ったのですが最悪でした。
建物自体は古く広々しているし化学物質過敏症の話をしたところ薬剤をあまり使用しない部屋を用意してくれました。
制服は大学病院なので無臭クリーニング。
しかし！
なんと治療台の清掃にファブリーズを使用していたことが判明。
どうりで着ていた服が恐ろしいぐらいに臭い移りしていたはずです。
でも最初はそれに気づかず前に使った患者さんの服のにおいが治療台についているのだろうと思っていたのでバスタオル持参で椅子に敷いていました。
ファブリーズを使用していることが判明してからは勿論行くのを辞めました。
大学病院ともあろう機関がファブリーズを清掃に使用しているなんて本当に頭がおかしい・・・。
そんなこんなで何年も歯科には行っていなかったのですが見つけました。
こちらの先生は保険診療に限界を感じて自由診療で予防歯科専門のクリニックを開院しています。
フッ素塗布にも反対ですし分子栄養学も勉強されているので食生活を見直すことで歯の健康を保つということを説いています。（高いサプリメントを勧めてきたりはしないのでご安心を。基本は糖質制限とタンパク質重視の食事を推奨しています。）
マルエツの中に入っているのですがクリニック内はケミカルなにおいは全くせず制服も無臭です。（ほんのり漂うときもありますが）
治療台も毎回清掃しヘッドレストのところは使い捨てのキャップをその都度かぶせています。
自由診療のクリニックにありがちなピカピカとおしゃれな内装ではありません。
ですがそこに良心的でアットホームな感じを受けますし、清掃は行き届いているのでそこに先生やスタッフのプロフェッショナルな仕事ぶりが伺えます。
しかも歯磨き粉はシャボン玉せっけんの歯磨き粉！
自宅からはかなり遠いのですが近所の歯科クリニックや大学病院にいくよりよっぽども体に負担がかかりません。
化学物質過敏症で行ける歯科がないという方は選択肢のひとつにしてみてはいかがでしょうか。（勿論全ての方が大丈夫という訳ではないですよ。先生との相性もあると思います。）
自由診療なので診察代は高いですが本当に歯で困っていたら保険診療でヘタに治療され歯を失うような治療をされるより賢い選択になると思います。
歯の掃除なども歯科助手ではなく全て先生がやってくれます。
とてもお話上手な話しやすい先生ですよ。
ケミカル臭を気にしない散歩
コロナ自粛で車通りや人通りが少なくなりましたね。
みんなマスクをするのが当たり前になって、外出時は一年中マスクが手放せない化学物
質過敏症の私が怪しく映ることも無くなりました。
逆にマスクなしでいい空気を吸いながら散歩できています。
以前は排気ガスや通りすがる人の合成洗剤、柔軟剤などのにおいが辛くわざわざ車が入ってこない人が少ない場所まで車で行って歩いていました。
でも今は車通りも少ないし人もほとんど歩いていないので近所でもにおいを気にせず歩くことができます。
遠くの景色も春なのにクリアに見える気がするのは大気汚染がないからなのではないかと思うのです。
コロナ騒動は早く収束してほしいけど人や車でまた空気が悪くなるのは嫌だなと思ってしまします。
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