ようやく、練習開始！
ブログ始める。
体重 76km
身長 173cm
体脂肪率 20%
メタボである。ダイエット目的で走り始めたがどっぷりマラソンにハマる。
痩せる為には長く険しい道のりですが、、、
一応、マラソンについて書き始めるつもり。
2016年1月からダイエット目的で走り始め、友人の誘いで大阪マラソン申し込みをしたら出場が決まった6月下旬から、本格的に練習を開始。
8月からガーミン腕時計を購入し、練習の記録をつける。
この時からかなり大阪マラソンに向けてモチベーションが高かくなった。
マラソン練習のネット検索により、練習メニューを作成。
ジョギング
ビルドアップ
タイムトライアル
を組み合わせる。ランニングメニューは色々あるんだなぁと思い、感心する。
8月の走行距離 204km
暑い中、よく走った。早朝がメイン。
9月の走行距離 179km
イベントが多く、練習量が少し減る。
初めてハーフマラソンのレースに参加する。
⚫︎9月10日
長居公園ふれあいマラソン
1時間51分36秒
暑くて倒れそうだった。
10月の走行距離 269km （大阪マラソン含む）
以上により、目標のサブ4を達成する。
3時間47分26秒。
目標を立てて、目標が叶った達成感はすごい感動的だった。やれば、できると思いマラソンにハマる。
でもその後、仕事の忙しさが増して練習量が減る。
11月の走行距離 170km
12月の走行距離 110km
1月の走行距離 120km
2月の走行距離 117km
もったいない。折角、200kmの練習で脚力が上がったと思ったのに現状維持をかろうじて続けている状況だ。
⚫︎11月23日
第3回加古川みなもロードフルマラソン（フル）
3時間42分31秒 PB更新
⚫︎12月23日
2016京都高雄マウンテンマラソン（ハーフ）
1時間51分03秒
⚫︎2月5日
第34回 京都木津川マラソン（フル）
3時間44分48秒
⚫︎2月19日
2017柏原シティキャンパスマラソン（10km）
46分23秒
⚫︎3月12日
第5回寛平淀川マラソン（フル）
3時間38分54秒 PB更新
次は香住ジオパークフルマラソンに出場予定
残り、1ヶ月をきったけど、やれるだけやってみる。
本日のRUN
ジョギング
11.4km
5:19/km
今月の合計 109km
