朝ごはん食べてますか？

朝ごはん食べてますか？
不規則な生活だと元気が出ないし、気分も悪くなったり、、、。でも、朝の方がいいアイデアが浮かぶんですよ。ちなみに1日の活力になる朝ごはんは、ご飯と味噌汁にプラス何か一品の和食が理想らしいです。一般的なのは、よく、ホテル、民宿で出てくる、魚（鮭）・海苔類は摂取したほうがいいようです。

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町を活性化されること

神田の町では「Touch!ビジョン」を、地域内の店舗の前に40台設置しているそうです。たとえば、居酒屋の店頭では人あたりの良い女将の挨拶ムービーを流して客を呼び込み、レストランの店頭では割引特典を告知したりと、店舗ごとに様々な活用法が見られます。こうして、町の再活性が行われています。

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転職を悩む

転職組が増加する昨今。上司と部下の関係は、昔ほど単純ではなくなっていますね。転職した先の上司が自分よりも年下だったり、仕事のできる同僚や後輩が先に出世したなんて経験がある人もいるのではないでしょうか・・・
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花粉について。

飛散した花粉は土に吸収されますが、コンクリートやアスファルトの地

面では花粉が吸収されず、のまま残ります。

残った花粉はクルマにつぶされたり、排ガスのダストに傷つけられて、

細かくなりますが、細かい花粉は目や鼻の粘膜から、より侵入しやすく

なるのです。でも、もともとは、人間のせいで花粉が増えたわけです

か・・・

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ダイエットに必要なこと

ダイエットしているからといって、食事を怠っては体調を崩すだけです。毎食必ずとってほしいのが食物繊維です。食事の最初に食べれば、かさがあるので食べ過ぎを防げますし、脂肪の吸収をおだやかにする働きもあります。　

野菜、たんぱく質を多くとり、夜に向かって炭水化物を減らせば、もうカロリーにとらわれない

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ガガ様最高

米人気ポップ歌手レディー・ガガ（２５）が、国際的な無料紙ネットワ

ーク「メトロ」のロンドン本社で１日編集長を務めました。画像で観る

と、とても、「レディーガガ」と分かる井出たちです（笑）。

もう「ガガ様」のほかの何者でもない感じですね。

本人が「マドンナには私は追いつけない。なぜなら、マドンナみたいに

歌唱力がないから。

だから、私は他で目だたなくちゃいけないの」みたいに言ったそうで。

そのとうり、毎回驚かされるデザインの服装というか、コスチュームで

あわられると、彼女しか出来ないこと！と思わされますね。

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