食歩記 TAJ MAHAL
ここもまた、どっぷりハマってる。
今日は走ろうと思ってたんだけど、何となく膝に違和感があるので休み。
だからって食べちゃあ、いかんよな。
プラウン マサラ(エビのカレー)とナン。
とにもかくにも、熱々のナンの最初の一口が絶品。
http://tabelog.com/shizuoka/A2201/A220101/22016282/
食歩記 すがい
カロリー高めの朝食だったけれど、先週に引き続き。
はまると、どっぷりいってしまうタイプなので。
で、急にパッタり飽きちゃうんだよな。
前回と同じメニュー。まあ、美味しいです。
http://tabelog.com/shizuoka/A2201/A220101/22022690/
食歩記 MACCARONI@アスティ静岡
遅めの朝食を食べに静岡駅へ。
たまに食べたくなる、エッグベネディクト。
カロリーは高そう・・・
http://www.asty-shizuoka.co.jp/shopguide/shopdetail.cgi?sid=AS050707194018&vmode=v01
食歩記 COWBOY
走って、爆睡して起きたら、とにかく肉が食べたくなったので。
安心のサラダとCowboyステーキ300g。
http://tabelog.com/shizuoka/A2201/A220101/22000771/
特訓記 13-9-その6
まずは、一つの到達点。
先週の失敗を反省し、前日夜は炭水化物を多めに。
朝は、VAAMとゼリー飲料2つ。小さい羊羹をウエストバックに入れ。
ペットボトルも入れられるバックにしたので、今までよりもこまめに給水をできるようになったのと、大分気温が下がってきたのもあって、30km過ぎまでは快調。
6:00〜6:10/kmくらいのペースで進む。30km過ぎくらいからは、気温が上がってきたのもあり、ややきつく感じたが、それでも大きくは崩れず、目標のフルマラソンの距離をなんとか完走。途中、二回休憩をし、15分くらい休んだとはいえ、まあまあいい感じかなと。街中を走ると、信号や踏切で止められるのがストレスだが、仕方ない。
今回少なくとも、距離を踏めることは分かったので、これからはスピードかな。
冷静に考えると、一人フルマラソンってちょっと凄い(笑)
・Running 42.23km/4:57:10
特訓記 13-9-その5
朝起きて、軽く走る。清々しい気分。
最近プールに行けてないな・・・
・Running 10.36km/1:08:27
特訓記 13-9-その4
今日は短めの距離を、少し早めのペースで。
5:30/kmくらいから、ビルドアップで5:00/kmを切るくらいまで上げていくつもりだったけれど、イマイチペースが安定しない。それでも、それほど悪くはないかな。
最後上げたつもりが、5:00/km切れてなくて、少しショック。
これからは、少しずつ距離を伸ばしていく。
・Running 10:02km/53:37
食歩記 千房＠静岡パルシェ
なんとなく粉ものの気分。でも麺も食べたいのでモダン焼き。
二回目の風立ちぬを見に。
最初に見た時は、何だかうまく消化できなかったけど、何となく引っかかるところがあった。二回目でそれが何となく分かってきたような、まだまだなような・・・
